వ్యాపారికి దొరికిన ఆరోగ్య రహస్యం: ఖర్చు లేదు, శ్రమ లేదు!
ఒక ఊర్లో ఓ వస్త్ర వ్యాపారి ఉండేవాడు. వ్యాపారంలో తీరిక లేకుండా గడిపేవాడు. ఒకరోజు అద్దంలో చూసుకుంటూ తల దువ్వుకుంటుండగా, కొన్ని తెల్ల వెంట్రుకలు కనిపించాయి. అంతే, 'నాకు వయసైపోతోంది' అనే బాధ అతన్ని చుట్టుముట్టింది. ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెట్టాలని నిర్ణయించుకున్నాడు, కానీ అంగడి వదిలి బయటకు వెళ్లే పరిస్థితి లేదు.
ఆరోగ్య రహస్యం కోసం అన్వేషణ
దీంతో అతను తనకు తెలిసిన వారందరినీ ఒక విచిత్రమైన ప్రశ్న అడగడం మొదలుపెట్టాడు. "ఖర్చు లేకుండా, శారీరక శ్రమ లేకుండా, కూర్చున్న చోటే చేయగలిగే ఆరోగ్య రహస్యం ఏదైనా చెప్పండి" అని అడిగాడు. అతని ప్రశ్న విని చాలామంది నవ్వారు, అది సాధ్యం కాదని కొట్టిపారేశారు. మరికొందరు తిండి తగ్గించమని సలహా ఇస్తే, "తింటే కదలలేను, తినకపోతే మెదలలేను కదా" అని వ్యాపారి మౌనంగా ఉండిపోయాడు.
గుడిలో దొరికిన గురువు
ఒకరోజు సాయంత్రం, ఊరిలోని రాములవారి గుడి దగ్గర ఒక ప్రవచనకర్త ప్రసంగం వినిపించడంతో అక్కడికి వెళ్లాడు. ప్రవచనం పూర్తయ్యాక, తన సమస్యను ఆయన ముందుంచాడు. ఆ ప్రవచనకర్త నవ్వి, వ్యాపారి భుజం తట్టి, "నీకోసం నువ్వు రోజుకు ఓ గంట కేటాయించగలవా?" అని అడిగాడు. వ్యాపారి తప్పకుండా అని బదులిచ్చాడు.
రెండు సులభమైన మార్గాలు
ఆ గురువు వ్యాపారికి రెండు సులభమైన మార్గాలను ఉపదేశించాడు.
1. చేతి వేళ్లతో ఆరోగ్యం (ముద్రలు): "మన చేతిలోని ఒక్కో వేలు పంచభూతాలలో ఒకదానికి ప్రతీక. నువ్వు అంగడిలో ఖాళీగా ఉన్నప్పుడు, ఈ వేళ్లను ఒకదానికొకటి కలుపుతూ కొన్ని సులభమైన ముద్రలు వెయ్యి. దీనివల్ల శరీరంలోని మూలకాలు సమతుల్యం అవుతాయి" అని కొన్ని ముద్రలు నేర్పించాడు.
2. ప్రశాంతతకు ఓంకారం: "ఉదయం అరగంట, సాయంత్రం అరగంట ప్రశాంతంగా కూర్చుని 'ఓం' కారాన్ని జపించు. ఇది నీ శారీరక, మానసిక, ఆధ్యాత్మిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది" అని వివరించాడు.
ఆ మాటలు విన్న వ్యాపారి కళ్లు తెరుచుకున్నాయి. "అయ్యో! ఇన్నాళ్లూ ఇలాంటివి తెలియక ఎంత నష్టపోయాను. మన భారతీయ సంప్రదాయాలు సూక్ష్మంలో మోక్షం చూపించేంత గొప్పవి కదా!" అని ఆనందంగా ఇంటికి బయలుదేరాడు.
ముగింపు
ఈ కథ మనకు చెప్పే నీతి ఒక్కటే. ఆరోగ్యం కోసం వేలకు వేలు ఖర్చు చేయాల్సిన, గంటల తరబడి శ్రమించాల్సిన అవసరం లేదు. మన ప్రాచీన సంప్రదాయాల్లోని ముద్రలు, ధ్యానం వంటి సులభమైన మార్గాలను మన దైనందిన జీవితంలో భాగం చేసుకుంటే, సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చు.
ఈ కథలో చెప్పినట్లు, మన ప్రాచీన సంప్రదాయాలలో నేటి ఆధునిక జీవిత సమస్యలకు పరిష్కారాలు ఉన్నాయని మీరు నమ్ముతారా? కామెంట్లలో పంచుకోండి.
ఇలాంటి మరిన్ని కథనాల కోసం మా వెబ్సైట్ telugu13.com ను ఫాలో అవ్వండి.
