వ్యాయామంలో భారతీయ మహిళలు వెనుకబాటు.. షాకింగ్ నిజాలు వెల్లడించిన నివేదిక
"ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం" అంటారు, కానీ ఆ భాగ్యాన్ని అందుకోవడంలో భారతీయ యువతులు, మహిళలు పురుషుల కంటే చాలా వెనుకబడి ఉన్నారని ఒక తాజా నివేదిక వెల్లడించింది. కుటుంబ కట్టుబాట్లు, ఇంటి పనులు, భద్రతా లోపం వంటి కారణాలతో వారు వ్యాయామం, క్రీడలకు దూరమవుతున్నారు. ‘టైమ్ యూజ్ ఇన్ ఇండియా-2024’ నివేదిక ఈ ఆందోళనకరమైన గణాంకాలను బయటపెట్టింది.
అంతరం స్పష్టంగా..
ఈ అధ్యయనం ప్రకారం, 15-29 సంవత్సరాల వయసు గల యువకులలో 14.8 శాతం మంది రోజూ వ్యాయామం లేదా క్రీడల్లో పాల్గొంటుంటే, అదే వయసు గల యువతులలో కేవలం 3.9 శాతం మంది మాత్రమే వ్యాయామం చేస్తున్నారు. వ్యాయామం చేసే సమయంలో కూడా తేడా స్పష్టంగా ఉంది. యువకులు రోజుకు సగటున 64 నిమిషాలు కేటాయిస్తుంటే, యువతులు కేవలం 46 నిమిషాలు మాత్రమే కేటాయిస్తున్నారు.
ఈ అంతరానికి కారణాలు అనేకం
మహిళలు వ్యాయామానికి దూరం కావడానికి అనేక సామాజిక, సాంస్కృతిక కారణాలున్నాయి. క్రీడలు, ఫిట్నెస్ కంటే ఇంటి పనులు, పిల్లల సంరక్షణకే మహిళలు ఎక్కువ సమయం కేటాయించాల్సి వస్తోంది. 13 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత, చాలా కుటుంబాలు బాలికలను బహిరంగ ప్రదేశాల్లో ఆడటానికి, వ్యాయామం చేయడానికి ప్రోత్సహించడం లేదు. దీనికి తోడు, పార్కులు, ఆట స్థలాల్లో భద్రత లేకపోవడం, ముఖ్యంగా ఉదయం, రాత్రి వేళల్లో వ్యాయామం చేయడం సురక్షితం కాదనే భావన వారిని ఇంటికే పరిమితం చేస్తోంది.
ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం
వ్యాయామ లోపం మహిళల ఆరోగ్యంపై దీర్ఘకాలిక ప్రభావం చూపుతుందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయకపోవడం వల్ల ఊబకాయం, మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, ఒత్తిడి వంటి జీవనశైలి వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. యుక్తవయసులో ఫిట్నెస్పై శ్రద్ధ చూపకపోతే, ఆ ప్రభావం వారి జీవితాంతం వెంటాడుతుందని నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు.
ముగింపు
మహిళల ఆరోగ్యం, కుటుంబ ఆరోగ్యానికి పునాది. కాబట్టి, వారిని వ్యాయామం చేసేలా ప్రోత్సహించడం, వారికి సురక్షితమైన వాతావరణాన్ని కల్పించడం కుటుంబం, సమాజం యొక్క సమిష్టి బాధ్యత. ఈ లింగ అంతరాన్ని తగ్గించినప్పుడే ఆరోగ్యకరమైన సమాజం సాధ్యమవుతుంది.
మహిళలు, యువతులు వ్యాయామం చేయడానికి ఎదుర్కొంటున్న ఈ సామాజిక, భద్రతాపరమైన అడ్డంకులను ఎలా అధిగమించాలి? మీ సూచనలు పంచుకోండి.
ఇలాంటి మరిన్ని కథనాల కోసం మా వెబ్సైట్ telugu13.com ను ఫాలో అవ్వండి.
