ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి: మీ శరీరం మీపైనే ఎందుకు దాడి చేస్తుంది?
అకస్మాత్తుగా నియంత్రించలేని ఒత్తిడి, ఉన్నట్టుండి కీళ్ల నొప్పులు, చర్మం పొడిబారడం, జీర్ణ సమస్యలు.. ఇలాంటి విభిన్న లక్షణాలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అయితే అది 'ఆటో ఇమ్యూన్' వ్యాధికి సంకేతం కావచ్చు. ఈ సంక్లిష్టమైన వ్యాధిలో, మన శరీరానికి రక్షణగా ఉండాల్సిన రోగనిరోధక వ్యవస్థే గందరగోళానికి గురై, మన ఆరోగ్యకరమైన కణాలపైనే దాడి చేస్తుంది.
శరీరం ఎందుకు దారి తప్పుతుంది? - ప్రధాన కారణాలు
ఈ సమస్య రావడానికి ఒక్క కారణం అని చెప్పలేం. అనేక జీవనశైలి, పర్యావరణ అంశాలు దీనికి దోహదం చేస్తాయి.
మానసిక ఒత్తిడి, నిద్రలేమి: దీర్ఘకాలిక మానసిక ఒత్తిడి, సరైన నిద్ర లేకపోవడం వంటివి మన రోగనిరోధక వ్యవస్థను దెబ్బతీస్తాయి. ఇది శరీరంలో ఇన్ఫ్లమేషన్ (అంతర్గత వాపు), హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు దారితీసి, ఆటో ఇమ్యూన్ సమస్యలను ప్రేరేపిస్తుంది.
గట్ ఆరోగ్యం (Gut Health): మన రోగనిరోధక వ్యవస్థలో 70% జీర్ణాశయంలోనే ఉంటుంది. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం, యాంటీబయాటిక్స్, అధిక చక్కెర తీసుకోవడం వల్ల గట్ లైనింగ్ దెబ్బతిని 'లీకీ గట్' సమస్య వస్తుంది. దీనివల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థ గందరగోళానికి గురై అతిగా స్పందిస్తుంది.
ఆహారం, పోషకాహార లోపం: విటమిన్ డి, ఒమేగా-3, జింక్, ఐరన్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు లోపించినప్పుడు కూడా రోగనిరోధక శక్తి దెబ్బతింటుంది.
పర్యావరణ విషపదార్థాలు: వాయు కాలుష్యం, ప్లాస్టిక్ రసాయనాలు, పురుగుల మందులు వంటివి నెమ్మదిగా శరీరంలో చేరి, కాలేయం, మూత్రపిండాల సమస్యలకు కారణమై, దీర్ఘకాలిక ఇన్ఫ్లమేషన్కు దారితీస్తాయి.
హార్మోన్ల అసమతుల్యత: పురుషుల కంటే మహిళల్లో ఈ సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఈస్ట్రోజన్, ప్రొజెస్టరాన్, థైరాయిడ్ వంటి హార్మోన్లలో వచ్చే మార్పులు, గర్భ నిరోధక మాత్రలు, మెనోపాజ్ వంటివి రోగనిరోధక వ్యవస్థ దారి తప్పడానికి కారణమవుతాయి.
ముగింపు
ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి అనేది ఒక ప్రత్యేకమైన లక్షణంతో కాకుండా, అనేక రకాల లక్షణాలతో బయటపడుతుంది. అందుకే దీనిని గుర్తించడం కష్టం. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించడం, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, మరియు పర్యావరణ కాలుష్యానికి దూరంగా ఉండటం ద్వారా ఈ సమస్య బారిన పడకుండా మనల్ని మనం కాపాడుకోవచ్చు.
ఆధునిక జీవనశైలి, ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధుల పెరుగుదలకు ప్రధాన కారణమన్న వాదనతో మీరు ఏకీభవిస్తారా? కామెంట్లలో పంచుకోండి.
ఇలాంటి మరిన్ని కథనాల కోసం మా వెబ్సైట్ telugu13.com ను ఫాలో అవ్వండి.
