రాత్రిపూట బిర్యానీ లేదా కొద్దిగా నూనె పదార్థాలు తిన్న తర్వాత కడుపు పైభాగంలో కుడివైపున విపరీతమైన నొప్పి వస్తుందా? దాన్ని సాధారణ గ్యాస్ లేదా ఎసిడిటీ (Acidity) సమస్య అని, ఇంట్లో ఉన్న గోళీలు వేసుకుని నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారా? అయితే మీరు అతిపెద్ద పొరపాటు చేస్తున్నట్లే! ఒకప్పుడు యాభై ఏళ్లు దాటిన వారికి మాత్రమే వచ్చే 'గాల్ బ్లాడర్' (Gallbladder) లేదా పిత్తాశయ సమస్యలు, ఇప్పుడు 20, 30 ఏళ్ల యువతను సైతం ఆసుపత్రుల పాలు చేస్తున్నాయి. కార్పొరేట్ ఆసుపత్రుల్లో రోజూ జరిగే సర్జరీలలో అత్యధిక శాతం ఈ గాల్ బ్లాడర్ తీసివేసేవే ఉంటున్నాయంటే పరిస్థితి ఎంత తీవ్రంగా ఉందో అర్థం చేసుకోవచ్చు. అసలు ఈ చిన్న అవయవం యువతలో ఎందుకు ఇన్ని సమస్యలు తెచ్చిపెడుతోంది? దీని వెనుక ఉన్న అసలు కారణాలు ఇప్పుడు లోతుగా విశ్లేషిద్దాం.
గాల్ బ్లాడర్ అంటే ఏమిటి? మెదడుకు, దీనికి లింక్ ఏంటి?
మన శరీరంలో కాలేయం (Liver) కింద ఉండే ఒక చిన్న బెలూన్ లాంటి అవయవమే ఈ గాల్ బ్లాడర్. మనం తినే కొవ్వు పదార్థాలను అరిగించడానికి అవసరమైన 'బైల్' (Bile) అనే పచ్చటి ద్రవాన్ని ఇది నిల్వ చేస్తుంది.
మనం ఏదైనా భారీ భోజనం చేసినప్పుడు, ఆ కొవ్వును కరిగించడానికి మెదడు వెంటనే గాల్ బ్లాడర్ కు సిగ్నల్ ఇస్తుంది. అప్పుడు ఆ బైల్ ద్రవం పేగుల్లోకి విడుదలై జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. కానీ మన ఆధునిక జీవనశైలిలో వచ్చిన విపరీతమైన మార్పుల వల్ల ఆ ద్రవం బయటకు వెళ్లకుండా అక్కడే గట్టిపడిపోయి రాళ్లుగా (Gallstones) మారుతోంది.
క్రాష్ డైట్స్ తెస్తున్న సరికొత్త ముప్పు
యువతలో ఈ సమస్య అకస్మాత్తుగా పెరగడానికి వైద్య నిపుణులు చెబుతున్న ప్రధాన కారణం 'క్రాష్ డైట్స్' (Crash Diets). పెళ్లి కోసమో, ఫంక్షన్ కోసమో త్వరగా బరువు తగ్గాలనే ఆరాటంలో చాలామంది రోజుల తరబడి భోజనం మానేయడం, లేదా ద్రవాహారం మాత్రమే తీసుకోవడం చేస్తున్నారు.
ఇలాంటప్పుడు శరీరంలోకి కొవ్వు రాకపోవడం వల్ల, గాల్ బ్లాడర్ లో నిల్వ ఉన్న ద్రవం బయటకు వెళ్లాల్సిన అవసరం రాదు. రోజులు గడిచేకొద్దీ ఆ ద్రవం అక్కడే బంకలాగా మారిపోయి రాళ్లుగా రూపాంతరం చెందుతుంది. విపరీతమైన ఉపవాసాలు, అశాస్త్రీయమైన డైటింగ్ లు చేయడం ఆరోగ్యానికి ఎంతటి ప్రమాదమో ఈ కోణంలో ఎవరూ ఆలోచించరు.
జంక్ ఫుడ్ మరియు స్థూలకాయం మాయాజాలం
మరొక అతిపెద్ద శత్రువు మనం రోజూ తినే అల్ట్రా-ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ (Processed Food) మరియు మైదాతో చేసిన బేకరీ పదార్థాలు. వీటిలో జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు చేసే పీచుపదార్థం (Fiber) అస్సలు ఉండదు, కానీ శరీరానికి హాని చేసే చెడు కొలెస్ట్రాల్ విపరీతంగా ఉంటుంది.
ఈ అధిక కొలెస్ట్రాల్ ను కరిగించే శక్తి గాల్ బ్లాడర్ లోని ద్రవానికి లేక, అది నెమ్మదిగా రాళ్ల రూపంలో పేరుకుపోతుంది. యువత ప్రతిరోజూ రుచి కోసం తినే జంక్ ఫుడ్ మరియు కదలిక లేని జీవితం (Sedentary Lifestyle) వారి పిత్తాశయానికి సైలెంట్ కిల్లర్ గా మారుతోంది. బరువు ఎక్కువగా ఉన్నవారిలో ఈ ముప్పు సాధారణం కంటే మూడు రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది.
గ్యాస్ నొప్పికి, గాల్ బ్లాడర్ నొప్పికి తేడా ఏంటి?
చాలామంది కడుపునొప్పి రాగానే వెంటనే గ్యాస్ ట్యాబ్లెట్లు వేసుకుని ప్రశాంతంగా ఉంటారు. కానీ గాల్ బ్లాడర్ లో రాళ్లు ఉన్నప్పుడు వచ్చే నొప్పి కుడివైపున పక్కటెముకల కింద మొదలై, నెమ్మదిగా కుడి భుజం మరియు వెన్నుభాగం (Back pain) వరకు తీవ్రంగా పాకుతుంది.
ముఖ్యంగా రాత్రిపూట లేదా కడుపునిండా భారీ భోజనం చేసిన అరగంట తర్వాత ఈ నొప్పి విపరీతంగా వస్తుంది. నొప్పితో పాటు వాంతులు అవ్వడం, వణుకుతో కూడిన జ్వరం రావడం, లేదా కళ్లు పచ్చబడటం (Jaundice) లాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే దాన్ని ఏమాత్రం నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ ద్వారా దీన్ని ముందే గుర్తించవచ్చు.
అవయవం కోల్పోతే జరిగే నష్టం ఏంటి?
పరిస్థితి విషమించి గాల్ బ్లాడర్ తీసేసిన తర్వాత మనుషులు సాధారణ జీవితం గడపొచ్చు కానీ, వారి జీర్ణవ్యవస్థ మునుపటిలా చురుకుగా ఉండదు. కొద్దిగా నూనె పదార్థాలు లేదా నాన్-వెజ్ తిన్నా వెంటనే మోషన్స్ అవ్వడం (Bile acid diarrhea), కడుపు ఉబ్బరంగా అనిపించడం చాలామందిలో జీవితాంతం ఒక శాపంలా మిగిలిపోతాయి. శరీరంలోని ఏ అవయవమూ అనవసరంగా పుట్టలేదు, దాన్ని కోల్పోయిన తర్వాతే దాని అసలు విలువ మనకు ప్రతిరోజూ గుర్తుకొస్తుంది.
ఆరోగ్యం కోసం పరుగు.. ప్రాణాల మీదకు తెచ్చుకోవద్దు!
బరువు తగ్గడం అనేది ఒక నిరంతర ఆరోగ్యకరమైన ప్రక్రియ. కానీ షార్ట్ కట్స్ వెతికి విపరీతమైన డైట్లు చేస్తే గాల్ బ్లాడర్ ఆపరేషన్లు కొనితెచ్చుకున్నట్లే. రాబోయే ఐదేళ్లలో ఈ పిత్తాశయ ఆపరేషన్లు ఒక సాధారణ జ్వరం లాగా ప్రతి ఇంట్లో వినిపించే ప్రమాదం ఉందని గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్టులు అంచనా వేస్తున్నారు. ఈ పెనుముప్పు నుంచి తప్పించుకోవాలంటే.. మీ ప్లేట్ లో ప్రతిరోజూ తాజా కూరగాయలు, పండ్లు ఉండేలా చూసుకోండి. నూనె, మైదా పదార్థాలను సగానికి తగ్గించి నీళ్లు బాగా తాగండి. సన్నబడటం కంటే ఆరోగ్యంగా బతకడం చాలా ముఖ్యమని గ్రహించండి!
Also Read:
Migraine Treatment: మైగ్రేన్ నరకానికి శాశ్వత చెక్.. సంచలనం సృష్టిస్తున్న సరికొత్త చికిత్స!Thyroid in Women: యువతుల్లో పెరుగుతున్న బరువు, జుట్టు రాలడం.. సైలెంట్ గా దాడి చేస్తున్న థైరాయిడ్ ముప్పు!
ప్రపంచవ్యాప్తంగా డయాబెటిస్ కేసులు ఎందుకు పెరుగుతున్నాయి?
ఎమర్జెన్సీ మెడిసిన్ లో ఏఐ విప్లవం: ప్రాణాలకు భరోసా!
Gene Editing: ప్రాణాంతక వ్యాధులను తుడిచేసే సరికొత్త సైన్స్
