నిరంతరం కష్టపడుతున్నా ఆశించిన స్థాయికి ఎందుకు చేరుకోలేకపోతున్నాం? కొంతమంది మాత్రమే తాము అనుకున్నది అవలీలగా ఎలా సాధిస్తున్నారు? ఈ ప్రశ్నలు ఎప్పుడైనా మిమ్మల్ని వేధించాయా? వీటికి సమాధానం మీ నైపుణ్యాల్లోనో, మీ అదృష్టంలోనో లేదు. మీ తల లోపల నిరంతరం పనిచేసే ఒక అదృశ్య సాఫ్ట్వేర్ పైన ఇది ఆధారపడి ఉంటుంది. అదే 'ఉపచేతన మనస్సు' (Subconscious Mind). రాత్రింబవళ్లు కష్టపడితే సక్సెస్ వస్తుందని మనం పైపైకి నమ్ముతాం. కానీ లోపల 'నేను దీనికి అర్హుడిని కాదేమో' అనే ఒక చిన్న అనుమానం ఉంటే, ఆ కష్టమంతా బూడిదలో పోసిన పన్నీరే అవుతుంది.
సామాన్యులు దీని గురించి ఎందుకు పట్టించుకోవాలి?
పెరుగుతున్న ఆర్థిక ఒత్తిళ్లు, ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ (AI) లాంటి టెక్నాలజీ భయాల మధ్య మనల్ని మనం కాపాడుకోవాల్సిన క్లిష్ట సమయం ఇది. కేవలం పైపై ఆలోచనలతో మన జీవితాన్ని ఏమాత్రం మార్చుకోలేం.
కంప్యూటర్లో సాఫ్ట్వేర్ మార్చకుండా, పదే పదే కీబోర్డ్ తుడిచినంత మాత్రాన కొత్త రిజల్ట్ రాదు. మన మెదడు కూడా అంతే. అందులోని పాత ప్రోగ్రామింగ్ను మార్చకపోతే (Reprogramming), జీవితాంతం ఒకే రకమైన సమస్యలతో, వైఫల్యాలతో పోరాడాల్సి వస్తుంది.
కనిపించని అదృశ్య శక్తి: అసలు ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
మన మెదడును ప్రధానంగా రెండు భాగాలుగా విభజించవచ్చు. ఒకటి కాన్షియస్ మైండ్ (చేతన మనస్సు), రెండోది సబ్ కాన్షియస్ మైండ్ (ఉపచేతన మనస్సు). మనం రోజూ చేసే పనుల్లో, తీసుకునే నిర్ణయాల్లో కేవలం 5 శాతం మాత్రమే కాన్షియస్ మైండ్ కంట్రోల్లో ఉంటాయి.
మిగతా 95 శాతం పనులను సబ్ కాన్షియస్ మైండ్ ఆటోపైలట్ మోడ్లో నడిపిస్తుంది. ఇది ఒక రికార్డర్ లాంటిది. మనం పుట్టినప్పటి నుండి, ముఖ్యంగా ఏడేళ్ల వయసు వచ్చే వరకు మన చుట్టూ జరిగిన సంఘటనలు, విన్న మాటలు అన్నీ ఇందులో రికార్డ్ అయిపోతాయి. అవే మన నమ్మకాలుగా స్థిరపడతాయి.
"డబ్బు సంపాదించడం చాలా కష్టం", "మనలాంటి వాళ్లకు పెద్ద కలలు ఎందుకు" లాంటి మాటలు చిన్నప్పుడు వింటూ పెరిగితే, అవే సబ్ కాన్షియస్ మైండ్లో ఫిక్స్ అవుతాయి. పెద్దయ్యాక మీరు ఎంత గొప్ప ప్లాన్ వేసినా, మీలోని ఆ పాత ప్రోగ్రామింగ్ మిమ్మల్ని వెనక్కి లాగుతుంది.
ఒకే సమయంలో కారు యాక్సిలరేటర్, బ్రేక్ రెండు నొక్కితే కారు ఎలాగైతే ముందుకు వెళ్లదో.. పైకి సక్సెస్ కావాలనుకుంటూ, లోపల భయపడుతుంటే మన జీవితం కూడా అలాగే ఒకేచోట ఆగిపోతుంది.
న్యూరోసైన్స్ ఏం చెబుతోంది?
మనిషి మెదడును తిరిగి ప్రోగ్రామ్ చేయడం ఖచ్చితంగా సాధ్యమేనని ఆధునిక న్యూరోసైన్స్, ఎపిజెనెటిక్స్ విశ్లేషిస్తున్నాయి. నిపుణుల ప్రకారం, మన ఉపచేతన మనస్సుకు ఏది నిజం, ఏది అబద్ధం అని విభజించే శక్తి ఉండదు.
మనం దేనిని బలంగా నమ్మి పదే పదే ఫీల్ అవుతామో, అదే నిజమని అది నమ్ముతుంది. దానికి అనుగుణంగానే మన శరీరంలో రసాయన మార్పులను ప్రేరేపించి, మన ప్రవర్తనను మారుస్తుంది. ఈ అద్భుతమైన సైంటిఫిక్ వాస్తవాన్ని వాడుకుంటే, ఎలాంటి కష్టాన్నయినా మనకు అనుకూలంగా మార్చుకోవచ్చు.
ఆ పాత ప్రోగ్రామింగ్ను బ్రేక్ చేయడం ఎలా?
సబ్ కాన్షియస్ మైండ్ను మార్చడానికి మొదటి అడుగు, మీ ఆలోచనలను మీరు సాక్షిలా గమనించడం. మీకు ఒక కొత్త అవకాశం వచ్చినప్పుడు మీ లోపల ఎలాంటి నెగెటివ్ వాయిస్ వినిపిస్తుందో జాగ్రత్తగా అబ్జర్వ్ చేయాలి.
ఆ భయాలు మీవి కావు, గతం మీ మెదడులో ఫీడ్ చేసిన డేటా అని మీరు అర్థం చేసుకున్న మరుక్షణం, ఆ ఆలోచనలకు ఉన్న పవర్ సగం తగ్గిపోతుంది. మీ ఆలోచనలను ఎప్పుడైతే లాజికల్గా ప్రశ్నించడం మొదలుపెడతారో, పాత ప్రోగ్రామింగ్ పునాదులు కదులుతాయి.
రెండవ అత్యంత కీలకమైన అడుగు, మెదడుకు కొత్త డేటాను ఫీడ్ చేయడం. దీనికి అత్యంత అనువైన సమయం రాత్రి నిద్రపోయే ముందు, మరియు ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే ఉండే సమయం.
ఆ సమయంలో మన మెదడు 'తీటా' బ్రెయిన్వేవ్ స్టేట్లో ఉంటుంది. అప్పుడు మన సబ్ కాన్షియస్ మైండ్ తలుపులు పూర్తిగా తెరిచి ఉంటాయి. ఆ సమయంలో మీ లక్ష్యాలను సాధించినట్లుగా బలంగా ఊహించుకోవడం ద్వారా కొత్త ప్రోగ్రామ్ను ఇన్స్టాల్ చేయవచ్చు.
భావోద్వేగాలే (Emotions) ఈ మనస్సుకు అర్థమయ్యే ఏకైక భాష. కాబట్టి సక్సెస్ను కేవలం పైపైకి ఊహించడం కాదు, అది జరుగుతున్నట్లు మనస్ఫూర్తిగా ఫీల్ అవ్వాలి.
రేపటి విన్నర్స్ వీరే!
ఆటోమేషన్ యుగంలో కేవలం టెక్నికల్ స్కిల్స్ ఉన్నవాళ్ళు మాత్రమే సర్వైవ్ అవ్వలేరు. మానసిక దృఢత్వం (Mental Toughness), విపత్కర పరిస్థితుల్లోనూ పాజిటివ్గా ఆలోచించే కాగ్నిటివ్ ఫ్లెక్సిబిలిటీ ఉన్నవాళ్లే రాబోయే దశాబ్దంలో ప్రపంచాన్ని శాసిస్తారు.
అందుకే మీ మెదడు అనే సూపర్ కంప్యూటర్ను ఇతరులు కంట్రోల్ చేసే అవకాశం ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ఇవ్వకండి. అందులోని వైరస్ లాంటి నెగెటివ్ నమ్మకాలను శాశ్వతంగా డిలీట్ చేయండి. మీ సక్సెస్కు అవసరమైన కొత్త ప్రోగ్రామ్ను మీరే డిజైన్ చేసుకోండి. అంతిమంగా, మిమ్మల్ని మీరు గెలవడమే ఈ ప్రపంచంలో అసలైన విజయం!
Also Read:
మీలో టాలెంట్ ఉన్నా ఎందుకు వెనుకబడి ఉన్నారో తెలుసా? కారణం ఇదే!
జీవితంలో ఎదురుదెబ్బ తగిలిందా? అయితే మళ్ళీ ఇలా బౌన్స్ బ్యాక్ అవ్వండి!
అతిగా ఆలోచించడం (Overthinking) ఆపడం ఎలా? సింపుల్ ట్రిక్స్
5 AM క్లబ్: ఉదయం 5 గంటలకే నిద్రలేస్తే జీవితం ఎలా మారుతుంది?
