ఆధునిక జీవనశైలిలో ప్రతి ఒక్కరినీ వేధిస్తున్న అతి పెద్ద సమస్య తెల్ల జుట్టు. ఒకప్పుడు యాభై ఏళ్లు దాటిన తర్వాత మాత్రమే కనిపించే ఈ సమస్య, ఇప్పుడు పాతికేళ్ల యువతను సైతం కలవరపెడుతోంది. తీవ్రమైన ఒత్తిడి, పోషకాల లోపం వెరసి కురుల ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తున్నాయి. తెల్ల జుట్టును దాచుకోవడానికి చాలామంది వెంటనే రసాయనాలతో కూడిన హెయిర్ డైల వైపు పరుగులు తీస్తున్నారు. కానీ, ఈ కృత్రిమ రంగులు జుట్టు కుదుళ్లను శాశ్వతంగా నాశనం చేస్తాయనేది నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్న వాస్తవం. మరి ఈ సమస్యకు శాశ్వత పరిష్కారం లేదా అంటే, వందల ఏళ్ల క్రితమే ఆయుర్వేదం దీనికి అద్భుతమైన సమాధానం చెప్పింది. అదే 'ఉసిరి' లేదా ఆమ్లా. సామాన్యులు సైతం సులభంగా తమ దైనందిన జీవితంలో భాగం చేసుకోగలిగే ఈ చిన్న ఫలం, కురుల పాలిట అమృతం లాంటిది. కృత్రిమ రంగుల వెనుక దాక్కునే బదులు, సమస్య మూలాల్లోకి వెళ్లి జుట్టును సహజంగా నల్లగా మార్చుకోవడం ఎలాగో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.
పాతికేళ్లకే తల నెరిసిపోతోందా? అసలు కారణం ఇదే!
మన జుట్టు రంగును నిర్ణయించేది కుదుళ్లలో ఉండే 'మెలనిన్' అనే వర్ణద్రవ్యం. వయసు పెరిగే కొద్దీ దీని ఉత్పత్తి తగ్గడం సహజం. కానీ, ఆధునిక కాలంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి (ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్) కారణంగా చిన్న వయసులోనే మెలనిన్ ఉత్పత్తి ఆగిపోతోంది.
కాలుష్యం, జంక్ ఫుడ్, నిద్రలేమి వంటివి శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ను పెంచుతాయి. ఇవి జుట్టు కుదుళ్లపై నేరుగా దాడి చేసి మెలనిన్ కణాలను నిర్వీర్యం చేస్తాయి. ఫలితంగా నల్లని జుట్టు కాస్తా అకాలంగా తెల్లబడుతుంది.
ఆయుర్వేదం ఆమ్లాను ఎందుకు అమృతంగా భావిస్తుంది?
ఆయుర్వేద గ్రంథాల ప్రకారం, శరీరంలో 'పిత్త దోషం' పెరిగినప్పుడు అది నేరుగా కేశాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. శరీరంలో ఉష్ణోగ్రత పెరిగిపోవడం వల్ల జుట్టు రాలడం, నెరిసిపోవడం జరుగుతుంది.
ఉసిరి స్వభావరీత్యా చలువ చేసే గుణం కలది. ఇది శరీరంలోని పిత్త దోషాన్ని సమతుల్యం చేసి, జుట్టు కుదుళ్లకు అదనపు వేడి తగలకుండా కాపాడుతుంది. అందుకే దీనిని కేశ సంరక్షణలో అత్యుత్తమ ఔషధంగా ఆయుర్వేద వైద్యులు సూచిస్తారు.
మెలనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచే సహజ రహస్యం
ఉసిరిలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అత్యధిక మోతాదులో ఉంటాయి. ఇవి జుట్టు కుదుళ్లలోకి చొచ్చుకుపోయి, మెలనిన్ ఉత్పత్తి చేసే కణాలకు పునర్జీవం పోస్తాయి.
దెబ్బతిన్న కణాలను బాగు చేయడం ద్వారా, కొత్తగా వచ్చే జుట్టు తెల్లగా కాకుండా నల్లగా పెరిగేలా ఉసిరి ప్రేరేపిస్తుంది. అంతేకాకుండా, తలమాడు (స్కాల్ప్) మీద రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచి జుట్టు కుదుళ్లను అత్యంత దృఢంగా మారుస్తుంది.
ఉసిరిని సరైన పద్ధతిలో ఎలా వాడుకోవాలి?
ఉసిరి వల్ల పూర్తి ప్రయోజనాలు పొందాలంటే దాన్ని సరైన విధానంలో వాడటం చాలా ముఖ్యం. పై పూతగా వాడటంతో పాటు, ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల రెట్టింపు ఫలితాలు ఉంటాయి.
తాజా ఉసిరికాయలు దొరికే కాలంలో రోజూ ఉదయం పరగడుపున ఒక ఉసిరికాయ రసం తాగడం అద్భుతమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది. ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి, లోపలి నుంచి కేశాలకు పోషణను అందిస్తుంది. ఉసిరి పొడిని గోరువెచ్చని నీటిలో కలుపుకుని కూడా తాగవచ్చు.
ఇంట్లోనే సులభంగా చేసుకోగలిగే ఆమ్లా హెయిర్ ప్యాక్స్
కేశాలను నల్లగా మార్చేందుకు ఆమ్లా హెయిర్ ఆయిల్ తయారీ చాలా సులభం. స్వచ్ఛమైన కొబ్బరి నూనె లేదా నువ్వుల నూనెను తీసుకుని, అందులో ఎండబెట్టిన ఉసిరి ముక్కలు వేసి సన్నని మంటపై మరిగించాలి. నూనె రంగు ముదురు గోధుమ రంగులోకి మారిన తర్వాత దించి, చల్లార్చి వడకట్టుకోవాలి. ఈ నూనెను వారానికి రెండు సార్లు తలకు పట్టించి, మృదువుగా మసాజ్ చేస్తే కుదుళ్లు బలపడతాయి.
హెయిర్ ప్యాక్ విషయానికి వస్తే, ఉసిరి పొడికి కొద్దిగా పెరుగు, కుంకుడుకాయ పొడి లేదా మందార ఆకుల పేస్ట్ కలిపి మృదువైన మిశ్రమంగా తయారు చేసుకోవాలి. ఈ ప్యాక్ను జుట్టు కుదుళ్ల నుంచి చివర్ల వరకు పట్టించి ఒక గంట పాటు ఆరనివ్వాలి. ఆ తర్వాత తేలికపాటి షాంపూ లేదా కుంకుడుకాయ రసంతో తలస్నానం చేయాలి. ఇలా క్రమం తప్పకుండా చేస్తే జుట్టు రంగు, మందం గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది.
ఎవరు జాగ్రత్తపడాలి? దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?
ఉసిరి పూర్తిగా సహజమైనదే అయినా, అందరికీ ఒకేలా సరిపడకపోవచ్చు. ఉసిరికి చలువ చేసే గుణం ఎక్కువ కాబట్టి, సైనస్, ఆస్తమా, తరచుగా జలుబు చేసే తత్వం ఉన్నవారు దీనిని తలకు ఎక్కువసేపు ఉంచుకోకూడదు.
అలాగే, ఉసిరి రసాన్ని అతిగా తాగడం వల్ల కొందరిలో పొడి చర్మం లేదా మలబద్ధకం సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి రోజుకు ఒక గ్లాసు పల్చటి రసం లేదా ఒక చెంచా పొడికి మించి తీసుకోకపోవడం మంచిది. తలకు ప్యాక్ వేసుకునే ముందు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేసుకోవడం ద్వారా అలర్జీలు రాకుండా నివారించవచ్చు.
ఆధునిక పరిశోధనలు ఏం చెబుతున్నాయి?
ఆయుర్వేదం వేల ఏళ్ల క్రితమే చెప్పిన వాస్తవాలను, నేటి ఆధునిక వైద్య శాస్త్రం కూడా ధృవీకరిస్తోంది. ఉసిరిలో ఉండే ఫైటో-న్యూట్రియెంట్స్ జుట్టు రాలడానికి కారణమయ్యే '5-ఆల్ఫా రిడక్టేజ్' అనే ఎంజైమ్ను నిరోధిస్తాయని తాజా పరిశోధనల్లో తేలింది.
అంటే, ఉసిరి కేవలం తెల్ల జుట్టును నివారించడమే కాకుండా, బట్టతల సమస్యను సైతం అడ్డుకోవడంలో అత్యంత క్రియాశీలకంగా పనిచేస్తుందని డెర్మటాలజిస్టులు అంగీకరిస్తున్నారు. ఇది నిజంగా సామాన్యులకు ఒక వరమనే చెప్పాలి.
రాబోయే ఐదేళ్లలో కేశ సంరక్షణ రంగం పూర్తిగా రసాయన రహిత మార్గాల వైపు మళ్లనుంది. హెయిర్ డైల వల్ల వచ్చే చర్మ క్యాన్సర్లు, అలర్జీల పట్ల ప్రజల్లో అవగాహన పెరుగుతుండటంతో, స్వచ్ఛమైన వృక్ష ఆధారిత ఉత్పత్తులకే డిమాండ్ పెరగనుంది.
అందుకే, ఇప్పటి నుంచే కృత్రిమ రంగులను పక్కనపెట్టి ఉసిరి లాంటి సహజ మార్గాలను ఎంచుకోవడం ఉత్తమం. రసాయన డైల లాగా ఉసిరి రాత్రికి రాత్రే మీ జుట్టును నల్లగా మార్చదు. కానీ ఓపికతో కనీసం ఆరు నెలల పాటు వాడితే, జుట్టు లోపలి నుంచి దృఢంగా మారి, సహజమైన నలుపును సంతరించుకోవడం ఖాయం. మీ కేశాల ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే ఉందన్న వాస్తవాన్ని మర్చిపోకండి.
