ఉదయం లేవగానే జిమ్.. గంటల తరబడి కఠినమైన వర్కౌట్స్.. సోషల్ మీడియాలో కనిపించే మోడల్స్ లాగా సిక్స్ ప్యాక్ సాధించాలనే తపన. ఇది నేటి యువత దినచర్యగా మారిపోయింది. అయితే, కండలు త్వరగా పెంచాలనే ఆరాటంలో జిమ్ సప్లిమెంట్స్ వాడకం ఊహించని స్థాయికి చేరింది. ప్రోటీన్ పౌడర్లు, ప్రీ-వర్కౌట్ డ్రింక్స్, మాస్ గెయినర్స్ లేకుండా అసలు జిమ్ చేయలేమనే ఒక భ్రమలోకి నెట్టివేయబడుతున్నారు. ఈ ఆధునిక ఫిట్నెస్ ట్రెండ్ అంతా పైకి చాలా ఆరోగ్యకరంగా కనిపిస్తుంది. కానీ, ఈ రంగుల డబ్బాల వెనుక ఒక అతిపెద్ద ఆరోగ్య ప్రమాదం పొంచి ఉందన్న నగ్నసత్యం చాలా కొద్ది మందికి మాత్రమే తెలుసు.
దీని గురించి ఇప్పుడు ఎందుకు ఆలోచించాలి?
ఈ సప్లిమెంట్స్ అతిగా వాడటం వల్ల పైకి దేహం బలంగానే కనిపిస్తున్నా, లోపల పురుషుల హార్మోన్ల వ్యవస్థ పూర్తిగా చిన్నాభిన్నం అవుతోంది. కేవలం 20, 30 ఏళ్ల వయసున్న యువకులు అకస్మాత్తుగా సంతానోత్పత్తి సమస్యలు, తీవ్రమైన జుట్టు రాలిపోవడం, లైంగిక సామర్థ్యం పడిపోవడం వంటి సవాళ్లను ఎదుర్కొంటున్నారు.
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలని చేసే ప్రయత్నమే మన పురుషత్వాన్ని దెబ్బతీస్తుంటే అంతకంటే విషాదం మరొకటి ఉండదు. జిమ్ చేసే ప్రతి ఒక్కరూ, వారి కుటుంబ సభ్యులు కచ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిన వాస్తవం ఇది.
అసలు శరీరంలో ఏం జరుగుతోంది?
కృత్రిమంగా టెస్టోస్టెరాన్ బూస్టర్లు, లేదా కల్తీ స్టెరాయిడ్స్ కలిసిన సప్లిమెంట్స్ శరీరంలోకి వెళ్లినప్పుడు ఒక విపత్కర పరిణామం మొదలవుతుంది. మన శరీరం సహజంగానే టెస్టోస్టెరాన్ అనే పురుష హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కానీ, ఎప్పుడైతే బయట నుంచి భారీగా కృత్రిమ హార్మోన్లు వస్తున్నాయో, మన మెదడు ఆ విషయాన్ని గ్రహించి సహజ ఉత్పత్తిని పూర్తిగా నిలిపివేస్తుంది.
దీని వల్ల శరీరం సప్లిమెంట్స్ మీద ఆధారపడే స్థితికి చేరుకుంటుంది. ఎప్పుడైనా ఆ డబ్బాల వాడకం ఆపేసినా, శరీరం మళ్లీ పాత పద్ధతిలో సొంతంగా హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడానికి చాలా నెలల సమయం పడుతుంది. ఈ గ్యాప్లో ఆ వ్యక్తి తీవ్రమైన శారీరక, మానసిక కుంగుబాటుకు లోనవుతాడు.
ఎస్ట్రోజెన్ పెరిగిపోవడం.. మగవారిలో ఆందోళనకర మార్పులు
శరీరంలో కృత్రిమ టెస్టోస్టెరాన్ మోతాదు అవసరానికి మించి పెరిగినప్పుడు, అది ఏమవుతుందో తెలుసా? అదనంగా ఉన్న ఆ హార్మోన్ అంతా ఎస్ట్రోజెన్ (స్త్రీల హార్మోన్) గా రూపాంతరం చెందుతుంది. వైద్య పరిభాషలో దీనిని అరోమటైజేషన్ అంటారు.
దీనివల్ల పురుషుల్లో ఛాతీ భాగం అసాధారణంగా పెరగడం (గైనకోమాస్టియా), విపరీతమైన కోపం, తరచుగా మూడ్ స్వింగ్స్ రావడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. చాలామంది యువకులు ఈ అవాంఛిత మార్పులను చూసి తీవ్రమైన డిప్రెషన్ బారిన పడుతున్నారు. ఇవన్నీ బయటకు చెప్పుకోలేక లోపల కుమిలిపోతున్న వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది.
కిడ్నీలు, కాలేయంపై అమానుషమైన భారం
మార్కెట్లో ఆకర్షణీయమైన ప్యాకింగ్తో దొరికే చౌకబారు, నకిలీ సప్లిమెంట్లలో ప్రమాదకరమైన హెవీ మెటల్స్, నిషేధిత ఉత్ప్రేరకాలు విపరీతంగా ఉంటున్నాయి. త్వరగా ఫలితాలు చూపించాలనే ఉద్దేశ్యంతో తయారీదారులు వీటిని కలుపుతుంటారు.
ఇవి రక్తంలో కలిసిపోయి నేరుగా మన రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే కిడ్నీలు, కాలేయంపై తీవ్రమైన ఒత్తిడిని పెంచుతాయి. తట్టుకోలేనంత భారాన్ని మోస్తూ ఆ అవయవాలు క్రమంగా క్షీణిస్తాయి. చిన్న వయసులోనే డయాలసిస్ స్థాయికి వెళ్తున్న వారి సంఖ్య పెరుగుతుండటం వైద్య ప్రపంచాన్ని సైతం భయపెడుతోంది.
నిపుణుల హెచ్చరిక: భవిష్యత్తు పరిణామాలు ఎలా ఉండబోతున్నాయి?
సహజమైన ఆహారం ద్వారా వచ్చే ప్రోటీన్ను మన జీర్ణవ్యవస్థ చాలా సులభంగా స్వీకరిస్తుంది. కానీ ఏళ్ల తరబడి పౌడర్ల రూపంలో భారీగా ప్రోటీన్, ఇతర కెమికల్స్ లోపలికి తోస్తే హార్మోన్ల ఇన్బ్యాలెన్స్ నూటికి నూరు శాతం గ్యారెంటీ అని ఎండోక్రైనాలజిస్టులు స్పష్టం చేస్తున్నారు.
జిమ్ ట్రైనర్లు డాక్టర్లు కాదు. వారికి మీ కండలు మాత్రమే కనిపిస్తాయి, మీ రక్త పరీక్షల రిపోర్టులు కాదు. ఇప్పుడున్న పరిస్థితి ఇలాగే ఎటువంటి నియంత్రణ లేకుండా కొనసాగితే, రాబోయే పదేళ్లలో మగవారిలో సంతానలేమి సమస్యలు, హార్మోన్ రీప్లేస్మెంట్ థెరపీ (HRT) అవసరాలు ఒక మహమ్మారిలా మారే ప్రమాదం ఉందని అంచనా వేస్తున్నారు.
బాడీబిల్డింగ్ పేరుతో ప్రాణాలు పణంగా పెట్టకండి
ఆరోగ్యకరమైన శరీరం అంటే అద్దంలో అద్భుతంగా కనిపించే కండలు మాత్రమే కాదు, గుండె, కిడ్నీలు, హార్మోన్లు అన్నీ సవ్యంగా పనిచేయడం కూడా. ఫిట్నెస్పై మీకు ఉన్న శ్రద్ధ అభినందనీయమే. కానీ షార్ట్కట్స్లో బాడీబిల్డింగ్ చేయాలనుకోవడం మాత్రం ప్రాణాల మీదకు తెచ్చుకోవడమే.
కచ్చితంగా సప్లిమెంట్స్ వాడాల్సి వస్తే తప్పనిసరిగా ఎంబీబీఎస్ డాక్టర్ లేదా సర్టిఫైడ్ స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషనిస్ట్ సలహా మాత్రమే తీసుకోండి. పాలు, గుడ్లు, నాటుకోడి, మొలకలు, పప్పుల ద్వారా లభించే సహజ ప్రోటీన్పై పూర్తి దృష్టి పెట్టండి. ప్రకృతికి విరుద్ధంగా వెళ్లి, కండల మోజులో పడి మీ భవిష్యత్తును, ఆరోగ్యాన్నే నాశనం చేసుకోకండి.
Also Read:
మహిళల ఆరోగ్య సమస్య ఎండోమెట్రియోసిస్కు చెక్.. వస్తున్న కొత్త చికిత్సలివే!పిల్లల్లో ఇమ్యూనిటీ తగ్గడానికి అసలు కారణం ఇదేనా? ఆరుబయట ఆటల ప్రాముఖ్యత!
Belly Fat and Testosterone Drop : మగాళ్లలో పెరుగుతున్న పొట్ట టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ను ఎలా నాశనం చేస్తుందో తెలుసా? డాక్టర్ల షాకింగ్ వార్నింగ్!
