DASH Diet for High BP: బీపీని తగ్గించే 'డ్యాష్ డైట్', గుండెకు రక్షణ!

బీపీని కంట్రోల్ చేసే 'డ్యాష్ డైట్'.. గుండె జబ్బులకు చెక్! మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా రక్తపోటు (హై బీపీ) అనేది నేడు సర్వసాధారణ సమస…