నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో, చాలా మంది ఉదయం లేచిన దగ్గరి నుండి రాత్రి పడుకునే వరకు పనులతో బిజీగా ఉంటున్నారు. ఇది వ్యక్తిగత జీవితాన్ని, ముఖ్యంగా శృంగార జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని చాలా మంది నిపుణులు చెబుతున్నారు. పని ఒత్తిడి, సమయాభావం కారణంగా దంపతులు తమ భాగస్వామితో శృంగార జీవితాన్ని ఆస్వాదించలేకపోతున్నారని, ఇది వారి బంధాన్ని బలహీనపరుస్తుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. శృంగార జీవితాన్ని ఆనందంగా గడపడానికి, పని ఒత్తిడిని అధిగమించడానికి నిపుణులు సూచించే కొన్ని చిట్కాలను ఇప్పుడు చూద్దాం.
భాగస్వామితో మాట్లాడండి
చాలా మంది దంపతులు శృంగార విషయాల గురించి తమ భాగస్వామితో మాట్లాడటానికి సంకోచిస్తారు. అయితే, మీ లైంగిక కోరికలు, బెడ్‌రూమ్‌లో మీ ఇష్టాయిష్టాల గురించి బహిరంగంగా చర్చించడం వల్ల ఒకరినొకరు బాగా అర్థం చేసుకోగలుగుతారు. ఇది మీ శృంగార జీవితాన్ని మరింత సుఖమయం చేసి, వైవాహిక బంధాన్ని బలపరుస్తుంది.
స్పర్శతో బంధాన్ని బలోపేతం చేసుకోండి
బెడ్‌రూమ్‌లో మాత్రమే కాకుండా, సాధారణ సమయాల్లో కూడా ఒకరినొకరు తాకడం ద్వారా ప్రేమ పెరుగుతుంది. చిన్న చిన్న స్పర్శలు, అంటే చేతులు పట్టుకోవడం, ముద్దు పెట్టుకోవడం, కౌగిలించుకోవడం వంటివి మీ ఇద్దరి మధ్య సాన్నిహిత్యాన్ని పెంచుతాయి. ఇది శృంగార ఆసక్తిని రెట్టింపు చేసి, మీ బంధాన్ని మరింత ధృఢపరుస్తుంది.
కొత్తదనాన్ని కోరుకోండి
రోజువారీ జీవితంలో రొటీన్ మాదిరిగానే శృంగారంలో కూడా ఒకేలా ఉండటం విసుగు తెప్పిస్తుంది. ముఖ్యంగా మహిళలకు ఒకే భంగిమలో శృంగారం చేయడం అంతగా నచ్చకపోవచ్చు. కాబట్టి, అప్పుడప్పుడు కొత్త భంగిమలను ప్రయత్నించడం లేదా శృంగారంలో కొత్తదనాన్ని కోరుకోవడం వల్ల ఇద్దరిలోనూ ఆసక్తి పెరుగుతుంది.
ప్రశంసించడం మర్చిపోకండి
శృంగార జీవితంలో మీకు నచ్చిన విషయాల గురించి, మీరు బాగా ఆస్వాదించిన క్షణాల గురించి మీ భాగస్వామితో పంచుకోండి. ఇలాంటి సందర్భాలను గుర్తుచేసుకుని ఒకరినొకరు ప్రశంసించుకోవడం వల్ల మీ శృంగార జీవితంలో సానుకూలత పెరుగుతుంది.
ముందే సిద్ధం చేయండి
మీ భాగస్వామితో శారీరకంగా కలవడానికి ముందుగానే మానసికంగా సిద్ధం చేయడం మంచిది. ఉదాహరణకు, ఫోన్‌లో శృంగారం గురించి సరదాగా మాట్లాడటం, ఫ్లర్ట్ చేయడం వంటివి మీ ఇద్దరిలోనూ ఆసక్తిని రేకెత్తిస్తాయి. ఇది మీ శృంగార సమయం కోసం ఎదురుచూసేలా చేస్తుంది.
వ్యాయామం శృంగార సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది
వ్యాయామం ఆరోగ్యానికి మంచిదని అందరికీ తెలుసు. అయితే, ఇది శృంగార సామర్థ్యాన్ని కూడా పెంచుతుంది. వ్యాయామం శరీరంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, తద్వారా శృంగార కోరికలు పెరుగుతాయి.
పనులు పంచుకోండి
ఇంట్లో పనులను భార్యాభర్తలిద్దరూ కలిసి పంచుకోవడం వల్ల కూడా శృంగార జీవితం మెరుగుపడుతుంది. ఒకరి పనులు ఒకరు చేయడం వల్ల పరస్పరం ప్రేమ, గౌరవం పెరుగుతాయి. ఇది పడకగదిలో కూడా సంతోషంగా గడపడానికి దోహదపడుతుంది.
సమయాన్ని మార్చండి
ఒకవేళ మీ భాగస్వామి రాత్రి పూట శృంగారం పట్ల ఆసక్తి చూపకపోతే, వేరే సమయాల్లో ప్రయత్నించండి. ఎప్పుడూ ఒకే సమయంలో శృంగారం చేయడం రొటీన్‌గా అనిపించి కొందరికి ఆసక్తి తగ్గవచ్చు. కాబట్టి, మీకు ఖాళీ సమయం ఉంటే ఉదయం లేదా మధ్యాహ్నం ప్రయత్నించి చూడండి.
చిన్న విషయాల్లో ఆనందం
కలిసి భోజనం చేయడం, టీవీ చూడటం, కలిసి స్నానం చేయడం వంటి చిన్న చిన్న విషయాలు కూడా దాంపత్య జీవితాన్ని బలోపేతం చేస్తాయి. ఇవి మీ శృంగార జీవితాన్ని మరింత ఆనందంగా ఆస్వాదించేలా చేస్తాయని సెక్స్ నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఈ చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా మీ బిజీ లైఫ్‌లోనూ శృంగార జీవితాన్ని ఆనందంగా గడపవచ్చు. మరి, మీ శృంగార జీవితాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడానికి మీరు ఇంకేం చేస్తారు? మీ అభిప్రాయాలను కామెంట్లలో తెలియజేయండి.
0 కామెంట్‌లు