కొత్తిమీరను మనం రోజువారీ వంటకాల్లో తరచుగా ఉపయోగిస్తాం. ఇది కూరలకు అద్భుతమైన రుచిని ఇవ్వడమే కాకుండా, పచ్చడిగా లేదా కూరగా చేసుకున్నా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. కొత్తిమీరను వేల సంవత్సరాల క్రితమే ఉపయోగించడం ప్రారంభించారు. ఈ సుగంధ మొక్కలో మన శరీరానికి అవసరమైన అనేక ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కొత్తిమీరను క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
కొత్తిమీరతో కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు
త్రిదోషాలను హరిస్తుంది
ఆయుర్వేదం ప్రకారం, శరీరంలో వాత, పిత్త, కఫ దోషాలలో అసమానతలు ఉంటే అనారోగ్యాలు వస్తాయి. కొత్తిమీరను నిత్యం వాడటం వల్ల ఈ త్రిదోషాలు సమతుల్యం అవుతాయి, తద్వారా ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.
జీర్ణ సమస్యలకు అద్భుత ఔషధం
కొత్తిమీర జీర్ణ సమస్యలను నివారించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఉదయాన్నే పరగడుపున కొత్తిమీర జ్యూస్ తాగితే గ్యాస్, ఎసిడిటీ, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి.
శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది
ప్రతిరోజూ కొత్తిమీర జ్యూస్ తాగడం వల్ల శరీరం శుభ్రపడుతుంది. శరీరంలో పేరుకుపోయిన విష, వ్యర్థ పదార్థాలు బయటకు వెళ్లిపోతాయి.
జ్వరాల నివారణకు
జ్వరం వచ్చినప్పుడు కొత్తిమీర జ్యూస్ తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. కొత్తిమీరలో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్, యాంటీ మైక్రోబియల్ గుణాలు అన్ని రకాల జ్వరాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
పురుషులలో శృంగార సామర్థ్యం
కొత్తిమీర జ్యూస్ తాగడం వల్ల పురుషులలో శృంగార సామర్థ్యం కూడా పెరుగుతుందని అంటారు.
కిడ్నీల ఆరోగ్యానికి
కొత్తిమీర జీర్ణకోశంలో గ్యాస్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. సులభంగా మూత్ర విసర్జన జరిగేలా చేసి కిడ్నీల ఆరోగ్యానికి దోహదపడుతుంది.
విటమిన్లు, ఐరన్ పుష్కలం
కొత్తిమీర జ్యూస్ తీసుకోవడం వల్ల విటమిన్ ఎ, బి1, బి2, సి పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఐరన్ లోపంతో బాధపడేవారు కొత్తిమీర జ్యూస్ తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణ, హార్మోన్ల సమతుల్యత
కొత్తిమీర టీ తాగితే రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్, లిపిడ్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. యువతులలో హార్మోన్లు సరిగ్గా పనిచేయడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.
కొత్తిమీరతో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? మీరు కొత్తిమీరను ఏ విధంగా తినడానికి ఇష్టపడతారు? మీ అభిప్రాయాలను కామెంట్లలో పంచుకోండి!
