ఆకలి లేకపోవడం అనేది చాలా మందిని వేధించే సమస్య. ఆకలిగా ఉంటేనే మనం ఆహారం సరిగ్గా తీసుకోగలం, తద్వారా శరీరానికి కావాల్సిన శక్తి, పోషకాలు అందుతాయి. ఆకలి లేకపోతే నీరసం, అలసట వంటివి వస్తాయి. అయితే కొన్ని చిట్కాలతో ఆకలిని పెంచుకోవచ్చు. అవేంటో చూద్దాం.
ఆకలి పెంచే అద్భుతమైన చిట్కాలు
బెల్లం, నల్లమిరియాలు
ఒక టీస్పూన్ బెల్లం పొడి, అర టీస్పూన్ నల్లమిరియాల పొడి కలిపి రోజూ ఒకపూట తీసుకుంటే ఆకలి బాగా పెరుగుతుంది.
అల్లం, రాక్ సాల్ట్
అర టీస్పూన్ అల్లం రసంలో కొద్దిగా రాక్ సాల్ట్ కలిపి, ఈ మిశ్రమాన్ని 10 రోజుల పాటు ప్రతిరోజూ భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు తీసుకుంటే ఆకలి మెరుగుపడుతుంది.
ఉసిరికాయ, నిమ్మరసం, తేనె
ఒక కప్పు నీటిలో 2 టీస్పూన్ల ఉసిరికాయ రసం, 2 టీస్పూన్ల నిమ్మరసం, 2 టీస్పూన్ల తేనె కలిపి బాగా కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే పరగడుపున తాగాలి. కొన్ని రోజుల పాటు ఇలా చేస్తే ఆకలి పెరుగుతుంది.
యాలకులు
ప్రతిరోజూ భోజనం చేసే ముందు 2 లేదా 3 యాలకుల గింజలను నమిలి మింగాలి. ఇది ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కావడానికి సహాయపడుతుంది, అంతేకాకుండా ఆకలిని కూడా పెంచుతుంది.
నిమ్మరసం, వాము, నల్ల ఉప్పు
ఒక టీస్పూన్ నిమ్మరసంలో 2 టీస్పూన్ల వాము కలిపి ఈ మిశ్రమాన్ని ఎండలో పెట్టాలి. కాసేపటి తర్వాత అందులో కొద్దిగా నల్ల ఉప్పు కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటితో తీసుకోవాలి. ఇది ఆకలిని పెంచుతుంది.
ఈ చిట్కాలను పాటించి మీరు కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు. మరి మీకు ఆకలి లేకపోవడం సమస్య ఉందా? ఏ చిట్కా మీకు బాగా పనిచేసిందో మాతో పంచుకోండి!
