'మాజీ' జ్ఞాపకాలతో సోషల్ మీడియా వేధిస్తోందా? అదే 'డిజిటల్ హాంటింగ్'
కాలేజీ ప్రేమ.. పెళ్లి.. కొన్ని బంధాలు మధ్యలోనే ముగిసిపోతాయి. ఎవరి దారి వారు చూసుకుంటారు. కానీ, సోషల్ మీడియా మాత్రం ఆ గతాన్ని వీడదు. 'ఐదేళ్ల క్రితం ఈ రోజు' అంటూ మాజీ భాగస్వామితో దిగిన ఫొటోను మన ముందుంచుతుంది. ఈ ఊహించని జ్ఞాపకాలే మనల్ని మానసికంగా వేధించడాన్ని నిపుణులు 'డిజిటల్ హాంటింగ్' (Digital Haunting) అని పిలుస్తున్నారు.
గతం-ప్రస్తుతం మధ్య నరకం
ఒకప్పుడు జ్ఞాపకాలు మనసులోనే ఉండేవి, కానీ ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో జీవితాంతం నిలిచిపోతున్నాయి. ఈ డిజిటల్ జ్ఞాపకాలు ప్రస్తుత బంధాలపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. 'అప్పుడు ఎంత సంతోషంగా ఉన్నానో!' అంటూ ప్రస్తుత భాగస్వామితో పోల్చి చూసుకోవడం మొదలుపెడతారు. ఇది కొత్త బంధంలో అపనమ్మకాన్ని, అభద్రతను సృష్టిస్తుంది. ఇక ఒంటరిగా ఉన్నవారినైతే, ఈ జ్ఞాపకాలు తీవ్రమైన విషాదంలోకి, డిప్రెషన్లోకి నెట్టేస్తాయి. పాత గాయాలను తిరిగి రేపుతాయి.
పరిష్కారం.. డిజిటల్ సరిహద్దులే!
ఈ 'డిజిటల్ హాంటింగ్' బారిన పడకుండా ఉండాలంటే, బంధం విడిపోయినప్పుడే కొన్ని 'డిజిటల్ సరిహద్దులు' నిర్ణయించుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మాజీకి సంబంధించిన పోస్టులు, ఫొటోలు, సంభాషణలను సోషల్ మీడియా నుంచి పూర్తిగా తొలగించాలి. ఈ డిజిటల్ ఫుట్ప్రింట్స్ను చెరిపేస్తేనే, ఆ పాత జ్ఞాపకాల సుడిగుండం నుంచి బయటపడి, వర్తమానంలో ప్రశాంతంగా జీవించగలం.
ముగింపు
డిజిటల్ యుగంలో, ఒక బంధం నుంచి బయటపడటం అంటే కేవలం మానసికంగా దూరం జరగడం మాత్రమే కాదు, డిజిటల్గా కూడా ఆ బంధాన్ని తెంచుకోవడమే. మన మానసిక ప్రశాంతత కోసం, వర్తమానాన్ని ఆనందంగా గడపడం కోసం ఇది చాలా అవసరం.
'డిజిటల్ హాంటింగ్' సమస్యను మీరు ఎప్పుడైనా ఎదుర్కొన్నారా? విడిపోయిన తర్వాత సోషల్ మీడియాలో మాజీ భాగస్వామిని అన్ఫాలో/బ్లాక్ చేయడం సరైనదేనని మీరు భావిస్తున్నారా? కామెంట్లలో పంచుకోండి.
ఇలాంటి మరిన్ని కథనాల కోసం మా వెబ్సైట్ telugu13.com ను ఫాలో అవ్వండి.
