గర్భనిరోధక మాత్రలు - బర్త్ కంట్రోల్ పిల్స్ వాడకంతో ఎముకలకు ముప్పా?

గర్భనిరోధక మాత్రలు వాడటం ఈ రోజుల్లో చాలా సాధారణం అయిపోయింది. కానీ, ఈ చిన్న మాత్ర మీ ఎముకల భవిష్యత్తును నిశ్శబ్దంగా ప్రమాదంలో పడేస్తుందని మీకు తెలుసా? అవాంఛిత గర్భాన్ని నివారించడానికి లేదా పీరియడ్స్ (Periods) సమస్యలను నియంత్రించడానికి చాలా మంది మహిళలు 'బర్త్ కంట్రోల్ పిల్స్' (Birth Control Pills) వాడుతుంటారు. దీనికి సంబంధించి ఎన్నో లాభాలు ఉన్నప్పటికీ, సగటు మహిళ ఈ రోజు వేసుకునే ఈ మాత్ర, ముప్పై ఏళ్ల తర్వాత ఆమె ఎముకల ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందనేది ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకోవాల్సిన అతి ముఖ్యమైన విషయం. మన దైనందిన జీవితంలో ఎముకల బలం అనేది మనం పెద్దగా పట్టించుకోని అంశం, కానీ వయసు పెరిగే కొద్దీ అది ఎంత కీలకమో అర్థమవుతుంది.

ఎముకల ఆరోగ్యంతో గర్భనిరోధక మాత్రలకు ఉన్న సంబంధం ఏమిటి?

ఎముకలు ప్రాణం లేని రాళ్ల లాంటివి కావు, అవి నిరంతరం మారుతూ ఉండే సజీవ కణజాలం. పాత ఎముక కణాలు నశించిపోయి, ఆ స్థానంలో కొత్త ఎముక కణాలు పుట్టుకొస్తుంటాయి. ఈ ప్రక్రియ సజావుగా సాగడానికి మహిళల శరీరంలో 'ఈస్ట్రోజెన్' (Estrogen) అనే హార్మోన్ అత్యంత కీలకంగా పనిచేస్తుంది.

ఈస్ట్రోజెన్ అనేది ఎముకలకు ఒక రక్షణ కవచం లాంటిది. ఇది ఎముకలు అరిగిపోకుండా అడ్డుకట్ట వేస్తూ, వాటి సాంద్రతను (Bone Density) పెంచుతుంది. అయితే, గర్భనిరోధక మాత్రలు వాడటం మొదలుపెట్టినప్పుడు శరీరంలోని సహజ హార్మోన్ల పనితీరు మారుతుంది. ఈ మాత్రలు అండాశయం నుండి సహజంగా విడుదలయ్యే ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తిని అణిచివేసి, కృత్రిమ హార్మోన్లను అందిస్తాయి. ఇక్కడే అసలు సమస్య మొదలవుతుంది.

Also Read : Premature Menopause: 35 ఏళ్లకే ఆగిపోతున్న నెలసరి.. యువతులను బలి తీసుకుంటున్న 'ఓవేరియన్ ఫెయిల్యూర్' ముప్పు!

అసలు ఒక సగటు మహిళ ఎందుకు ఆందోళన చెందాలి?

మహిళల శరీరంలో వయసు పదిహేనేళ్ల నుంచి ముప్పై ఏళ్ల లోపు ఎముకలు తమ గరిష్ట బలాన్ని లేదా సాంద్రతను (Peak Bone Mass) సంతరించుకుంటాయి. మన జీవితకాలానికి సరిపడా ఎముకల బలాన్ని కూడబెట్టుకునే 'బోన్ బ్యాంక్' (Bone Bank) లాంటి వయసు ఇది. సరిగ్గా ఇదే వయసులో చాలా మంది మహిళలు బర్త్ కంట్రోల్ పిల్స్ వాడటం ప్రారంభిస్తారు.

నేటి తరం మహిళలు ఎక్కువగా తక్కువ డోస్ (Low-dose) ఉన్న గర్భనిరోధక మాత్రలను ఇష్టపడుతున్నారు. వీటివల్ల బరువు పెరగడం, వాంతులు రావడం వంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ తక్కువగా ఉండటమే దీనికి కారణం. కానీ, ఈ తక్కువ డోస్ మాత్రలు యుక్తవయసులో ఉన్న అమ్మాయిలకు అవసరమైనంత ఈస్ట్రోజెన్‌ను అందించలేవు. ఫలితంగా, వారి ఎముకలు ఎంత బలంగా తయారు కావాలో అంత బలంగా తయారు కాలేవు. ఇది వారి భవిష్యత్తుపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

Also Read : మహిళల ఆరోగ్య సమస్య ఎండోమెట్రియోసిస్‌కు చెక్.. వస్తున్న కొత్త చికిత్సలివే!

నిపుణులు మరియు పరిశోధనలు ఏమంటున్నాయి?

వైద్య నిపుణులు మరియు తాజా పరిశోధనల ప్రకారం, యుక్తవయసులో తక్కువ డోస్ గర్భనిరోధక మాత్రలు వాడే యువతుల్లో ఎముకల సాంద్రత పెరుగుదల మందగిస్తుంది. సహజంగా పెరగాల్సిన ఎముకల బలం మధ్యలోనే ఆగిపోతుంది.

అదే సమయంలో, మోనోపాజ్ (Menopause) దశకు దగ్గరగా ఉన్న వయసు పైబడిన మహిళల విషయంలో ఇది కొంత భిన్నంగా ఉంటుంది. ఆ వయసులో సహజంగానే హార్మోన్ల స్థాయిలు పడిపోతాయి కాబట్టి, గర్భనిరోధక మాత్రలు వాడటం వల్ల వారికి ఎముకల అరుగుదల కొంతమేర తగ్గుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కానీ, ప్రధాన ముప్పు అంతా యువతుల్లోనే పొంచి ఉందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

భవిష్యత్తులో పొంచి ఉన్న ఆస్టియోపోరోసిస్ ముప్పు

యవ్వనంలో ఎముకలు తగినంత బలాన్ని పుంజుకోకపోతే వచ్చే నష్టం వెంటనే కనిపించదు. కానీ ఆ మహిళకు యాభై ఏళ్లు దాటి, మెనోపాజ్ దశకు చేరుకున్న తర్వాత అసలు సమస్య మొదలవుతుంది. అప్పుడు శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పడిపోతాయి.

ముందుగానే ఎముకల సాంద్రత తక్కువగా ఉండటం, దానికి తోడు వృద్ధాప్య సమస్యలు తోడవడంతో ఎముకలు చాలా త్వరగా పెళుసుగా మారుతాయి. దీనినే వైద్య పరిభాషలో ఆస్టియోపోరోసిస్ (Osteoporosis) అంటారు. ఈ పరిస్థితి వస్తే ఇంట్లో చిన్నగా జారిపడినా లేదా కొద్దిగా వంగినా సరే ఎముకలు విరిగిపోయే ప్రమాదం (Fragility Fractures) ఉంటుంది. కేవలం ఒక చిన్న మాత్ర వల్ల ఇన్ని దశాబ్దాల తర్వాత ఇంత పెద్ద మూల్యం చెల్లించుకోవాల్సి వస్తుంది.

Also Read : మహిళల హార్మోన్లపై Stress చూపే ప్రమాదకరమైన ప్రభావం.. పురుషులతో ఎందుకు తేడా ఉంటుంది?

ఇది మీ బాధ్యత

ఇవన్నీ తెలుసుకున్న తర్వాత గర్భనిరోధక మాత్రలు వాడటం రాత్రికి రాత్రే మానేయమని దీని అర్థం కాదు. కానీ, మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించి మీరు గుడ్డిగా ఏ నిర్ణయం తీసుకోకూడదు. రాబోయే దశాబ్దాల్లో ఆస్టియోపోరోసిస్ కేసులు భారీగా పెరిగే అవకాశం ఉందని వైద్యరంగం అంచనా వేస్తోంది. ఈ ముప్పు నుండి తప్పించుకోవాలంటే మీ చేతుల్లోనే పరిష్కారం ఉంది.

మీరు వాడుతున్న పిల్స్‌లో హార్మోన్ల డోస్ ఎంతుందో ఒకసారి మీ గైనకాలజిస్ట్‌ని అడిగి తెలుసుకోండి. అవసరమైతే హార్మోన్లు లేని ఇతర గర్భనిరోధక పద్ధతుల (Non-hormonal IUDs) గురించి చర్చించండి. అన్నిటికంటే ముఖ్యంగా, మీ రోజువారీ ఆహారంలో క్యాల్షియం, విటమిన్ డి (Vitamin D) పుష్కలంగా ఉండేలా చూసుకోండి. కేవలం ఆహారం మాత్రమే కాదు, ప్రతిరోజూ బరువులు ఎత్తే వ్యాయామాలు (Weight-bearing exercises) చేయడం వల్ల ఎముకలు దృఢంగా మారతాయి. మీ ఎముకల భవిష్యత్తు అనేది మీరు ఈ రోజు తీసుకునే సరైన నిర్ణయాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.