పెద్దపేగు క్యాన్సర్ ప్రారంభ సంకేతాలు ఇవే.. నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రాణాలకే ప్రమాదం!

కడుపులో చిన్నపాటి నొప్పి రాగానే మనం ముందుగా అనుకునే మాట 'గ్యాస్ ట్రబుల్'. అజీర్తి అనో, బయట జంక్ ఫుడ్ తినడం వలనో కడుపులో గడబిడ మొదలైందని యాంటాసిడ్ మాత్రలు వేసుకుని సరిపెట్టుకుంటాం. కానీ, రోజుల తరబడి ఈ సమస్య వేధిస్తున్నా, మలవిసర్జనలో మార్పులు కనిపిస్తున్నా మనం పెద్దగా పట్టించుకోము. సరిగ్గా ఇక్కడే ఓ పెద్ద పొరపాటు జరుగుతోంది.

సామాన్యులు మొదలుకొని సెలబ్రిటీల వరకు ఎవరినీ వదలకుండా సైలెంట్‌గా ప్రాణాలు తీస్తున్న మహమ్మారి 'పెద్దపేగు క్యాన్సర్' (Colon Cancer). ఒకప్పుడు యాభై లేదా అరవై ఏళ్లు పైబడిన వారిలో మాత్రమే కనిపించే ఈ క్యాన్సర్, ఇప్పుడు ముప్పై ఏళ్ల యువతను సైతం బలితీసుకుంటోంది. మారుతున్న జీవనశైలి, మనం తీసుకునే ఆహారపు అలవాట్లే దీనికి ప్రధాన కారణం. అసలు ఈ పెద్దపేగు క్యాన్సర్ అంటే ఏమిటి? ఎందుకు వస్తుంది? ముందస్తుగా దీనిని ఎలా గుర్తించాలి? అనే విషయాలను ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది.

 పెద్దపేగు క్యాన్సర్ అంటే ఏమిటి?

మన శరీరంలోని జీర్ణవ్యవస్థలో పెద్దపేగు (Colon) కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. మనం తిన్న ఆహారం జీర్ణమైన తర్వాత మిగిలిన వ్యర్థాల నుంచి నీటిని, పోషకాలను గ్రహించి, ఆ వ్యర్థాలను మలంగా మార్చి బయటకు పంపే ప్రక్రియ ఇక్కడే జరుగుతుంది. ఈ పెద్దపేగు లోపలి గోడలపై అసాధారణ కణాలు పుట్టుకొచ్చి, అవి కణితులుగా (పాలిప్స్) మారడాన్ని పెద్దపేగు క్యాన్సర్ అంటారు.

ప్రారంభ దశలో ఏర్పడే ఈ కణితులు అన్నీ క్యాన్సర్‌గా మారవు. కానీ, వాటిని సకాలంలో గుర్తించి తొలగించకపోతే, కొన్ని సంవత్సరాల తర్వాత అవి ప్రమాదకరమైన క్యాన్సర్ కణాలుగా రూపాంతరం చెందుతాయి. అందుకే దీనిని సైలెంట్ కిల్లర్ అని పిలుస్తారు. వ్యాధి ముదిరే వరకు ఇది ఎలాంటి తీవ్రమైన నొప్పులను లేదా లక్షణాలను బయటపెట్టదు.

 అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకూడని ముందస్తు లక్షణాలు

ఈ క్యాన్సర్‌ను ప్రారంభ దశలోనే గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. సాధారణంగా కనిపించే కొన్ని లక్షణాలను గ్యాస్ ట్రబుల్ లేదా ఫైల్స్ (Piles) అనుకుని చాలామంది పొరబడుతుంటారు. మలవిసర్జన సమయంలో రక్తం పడటం దీని ప్రధాన లక్షణాల్లో ఒకటి. ఇది ఎర్రగా లేదా నల్లగా జిగురులా కనిపించవచ్చు. దీనిని చాలాసార్లు పైల్స్ సమస్యగా భావించి ఇంటి వైద్యం చేస్తుంటారు. కానీ ఇది ఏమాత్రం సురక్షితం కాదు.

అలాగే, మలవిసర్జన అలవాట్లలో అకస్మాత్తుగా మార్పులు రావడం మరో ముఖ్యమైన సంకేతం. అంటే, తరచుగా విరేచనాలు కావడం లేదా రోజుల తరబడి మలబద్ధకం వేధించడం లాంటివి జరుగుతుంటాయి. మరుగుదొడ్డికి వెళ్లి వచ్చిన తర్వాత కూడా కడుపులో ఇంకా ఏదో మిగిలిపోయినట్లుగా, పూర్తిగా ఫ్రీ అవ్వనట్లుగా అనిపించడం కూడా క్యాన్సర్ కణితుల వల్ల జరిగే అడ్డంకులకు సంకేతం.

కారణం లేకుండానే విపరీతంగా బరువు తగ్గిపోవడం, ఎప్పుడూ నీరసంగా, అలసటగా అనిపించడం కూడా ఈ వ్యాధి లక్షణాలే. శరీరంలో అంతర్గతంగా రక్తస్రావం జరగడం వల్ల రక్తహీనత (అనీమియా) ఏర్పడి ఈ నీరసం వస్తుంది. కడుపులో తరచుగా నొప్పి, ఉబ్బరం, తిమ్మిర్లు రావడం లాంటివి కనిపిస్తే వెంటనే అప్రమత్తం కావాలి.

 ప్రధాన కారణాలు, ప్రమాద కారకాలు

పెద్దపేగు క్యాన్సర్‌కు ఒకే ఒక్క ఖచ్చితమైన కారణం అని చెప్పలేము కానీ, కొన్ని అలవాట్లు ఈ ముప్పును తీవ్రం చేస్తాయి. నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఫైబర్ (పీచు పదార్థం) లేని ఆహారం తీసుకోవడం అతిపెద్ద కారణం. మైదాతో చేసిన బేకరీ పదార్థాలు, ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం, జంక్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తినే వారిలో పేగుల కదలికలు మందగించి క్యాన్సర్ ముప్పు పెరుగుతుంది.

కుటుంబ నేపథ్యం కూడా ఇందులో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. తల్లిదండ్రులు లేదా రక్తసంబంధీకులలో ఎవరికైనా ఈ క్యాన్సర్ ఉంటే, తర్వాతి తరానికి వచ్చే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువ. వంశపారంపర్యంగా వచ్చే జన్యుపరమైన మార్పులు దీనికి దారితీస్తాయి.

శారీరక శ్రమ ఏమాత్రం లేకపోవడం, గంటల తరబడి ఒకే చోట కూర్చుని పనిచేయడం (Sedentary lifestyle) వల్ల కూడా పేగుల పనితీరు దెబ్బతింటుంది. దీనికి తోడు ఊబకాయం, విపరీతమైన మద్యపానం, ధూమపానం అలవాట్లు ఉన్నవారికి పెద్దపేగు క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు రెట్టింపు అవుతాయని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. షుగర్ వ్యాధి (డయాబెటిస్) నియంత్రణలో లేని వారిలోనూ ఈ రిస్క్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.

 స్క్రీనింగ్ పరీక్షల ప్రాముఖ్యత

పెద్దపేగు క్యాన్సర్ విషయంలో వైద్యులు పదే పదే చెప్పే మాట 'స్క్రీనింగ్'. వ్యాధి లక్షణాలు బయటపడే లోపే కణితులను గుర్తించి తొలగించే అద్భుతమైన విధానం ఇది. ముఖ్యంగా నలభై ఐదు ఏళ్లు దాటిన ప్రతి ఒక్కరూ కొలనోస్కోపీ (Colonoscopy) పరీక్ష చేయించుకోవడం అత్యంత ఆవశ్యకం.

కొలనోస్కోపీ ద్వారా వైద్యులు పెద్దపేగు లోపలి భాగాన్ని స్పష్టంగా పరిశీలిస్తారు. ఒకవేళ అక్కడ ఏవైనా పాలిప్స్ (చిన్న కణితులు) కనిపిస్తే, అప్పటికప్పుడే వాటిని తొలగిస్తారు. దీనివల్ల భవిష్యత్తులో క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం దాదాపుగా తొలగిపోతుంది. ఇది కాకుండా స్టూల్ టెస్ట్ (మల పరీక్ష) ద్వారా కూడా మలంలో కంటికి కనిపించని రక్తం ఉందా లేదా అనేది నిర్ధారిస్తారు. ముందస్తు గుర్తింపు వల్ల క్యాన్సర్‌ను వంద శాతం నయం చేసే అవకాశాలు ఉంటాయి.

 అధునాతన చికిత్సా విధానాలు

ఒకవేళ క్యాన్సర్ నిర్ధారణ జరిగినా భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. ఆధునిక వైద్యంలో ఎన్నో అధునాతన చికిత్సలు అందుబాటులోకి వచ్చాయి. క్యాన్సర్ ఏ దశలో ఉంది, ఎంతమేర వ్యాపించింది అనే దానిపై చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రారంభ దశలో ఉంటే కేవలం సర్జరీ ద్వారా ఆ కణితులను, పెద్దపేగులోని ఆ కొంత భాగాన్ని తొలగించి వ్యాధిని పూర్తిగా నయం చేస్తారు.

వ్యాధి కొద్దిగా ముదిరితే సర్జరీతో పాటు కీమోథెరపీ, రేడియేషన్ థెరపీలను ఉపయోగిస్తారు. ఇవి క్యాన్సర్ కణాలను నాశనం చేసి, అవి శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు (కాలేయం, ఊపిరితిత్తులకు) వ్యాపించకుండా అడ్డుకుంటాయి. ప్రస్తుతం టార్గెటెడ్ థెరపీ, ఇమ్యునో థెరపీ వంటి అత్యాధునిక విధానాలు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఇవి రోగి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, నేరుగా క్యాన్సర్ కణాలపై మాత్రమే దాడి చేసేలా పనిచేస్తాయి.

 పేగుల ఆరోగ్యం పదిలం.. నివారణ చిట్కాలు

పెద్దపేగు క్యాన్సర్‌ను నివారించడం మన చేతుల్లోనే ఉంది. దీనికోసం మన రోజువారీ ఆహారంలో చిన్నచిన్న మార్పులు చేసుకుంటే సరిపోతుంది. ఆకుకూరలు, కూరగాయలు, తాజా పండ్లు, తృణధాన్యాలు ఎక్కువగా తినాలి. వీటిలో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచి, పేగులను శుభ్రంగా ఉంచుతుంది.

రోజుకు కనీసం మూడు నుంచి నాలుగు లీటర్ల నీరు తాగడం అలవాటు చేసుకోవాలి. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలకు, రెడ్ మీట్ (బీఫ్, పోర్క్, మటన్) కు సాధ్యమైనంత దూరంగా ఉండాలి. రోజూ కనీసం అరగంట పాటు వ్యాయామం లేదా వాకింగ్ చేయడం వల్ల పేగుల కదలికలు చురుగ్గా ఉంటాయి. మద్యపానం, ధూమపానం అలవాట్లను మానుకోవడం ద్వారా క్యాన్సర్ ముప్పును సగానికి పైగా తగ్గించుకోవచ్చు.

ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే ఉంది!

కడుపునొప్పి, మలబద్ధకం, లేదా రక్తస్రావం వంటి సమస్యలను ఏమాత్రం తేలికగా తీసుకోవద్దు. ఎప్పుడూ వచ్చే గ్యాస్ సమస్యే కదా అని సొంత వైద్యం చేసుకుంటూ కాలయాపన చేస్తే, అది ప్రాణాల మీదకు తెచ్చే ప్రమాదం ఉంది. మీ శరీరంలో ఏదైనా అసహజ మార్పు గమనించిన వెంటనే డాక్టర్‌ను సంప్రదించి అవసరమైన పరీక్షలు చేయించుకోండి.

మనం కారుకో, బైక్‌కో క్రమం తప్పకుండా సర్వీసింగ్ చేయిస్తాం. మరి దశాబ్దాల పాటు మన కోసం పనిచేస్తున్న శరీరానికి ముందస్తు ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించడం మన బాధ్యత కాదా? 45 ఏళ్లు దాటిన ప్రతి ఒక్కరూ కొలనోస్కోపీ పరీక్షను ఒక బాధ్యతగా తీసుకోండి. క్యాన్సర్‌ను ప్రారంభంలోనే గుర్తిస్తే భయం అక్కర్లేదు. సరైన ఆహారం, వ్యాయామం, ముందస్తు జాగ్రత్తలే మిమ్మల్ని కాపాడే అసలైన రక్షక కవచాలు.

Also Read:

ఆఫీసులో మధ్యాహ్నం నిద్ర వస్తోందా? మీ ఎనర్జీని పెంచే స్మార్ట్ స్నాక్స్ ఇవే..
నిద్రను నాశనం చేస్తున్న రాత్రి పూట అలవాట్లు.. మీ ఆరోగ్యానికి ఎంత ముప్పంటే? | Sleep Mistakes to Avoid
Vaccination Myths in Telugu: సోషల్ మీడియా అపోహలతో ప్రాణాంతక వ్యాధులు మళ్లీ వస్తున్నాయా?
ఆసుపత్రులకు వెళ్లేందుకు జనం ఎందుకు భయపడుతున్నారు?
భారతదేశ ఆరోగ్య రంగం ఎదుర్కొంటున్న అతిపెద్ద సవాళ్లు ఇవే!