ఒకప్పుడు పిల్లలు టీనేజ్లోకి (13-14 ఏళ్లు) అడుగుపెడుతున్నారంటే శారీరక మార్పులు సహజంగా జరిగేవి. కానీ ఇప్పుడు వాతావరణం పూర్తిగా మారిపోయింది. ఎనిమిది, తొమ్మిదేళ్లకే ఆడపిల్లలు పెద్ద మనుషులు కావడం, మగపిల్లల్లో కూడా ఊహించని శారీరక మార్పులు రావడం తల్లిదండ్రులను తీవ్ర ఆందోళనకు గురిచేస్తోంది. అసలు మన కళ్ల ముందే మన పిల్లల బాల్యం ఎందుకు ఇంత త్వరగా ముగిసిపోతోంది? ఈ 'Early Puberty' (ముందస్తు యుక్తవయస్సు) మహమ్మారి వెనుక ఉన్న అసలు కారణాలు ఏమిటి? తమ ఇంట్లో ఉన్న చిన్నారి భవిష్యత్తు గురించి ఆలోచించే ప్రతి పేరెంట్ కచ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిన వాస్తవాలివి.
ఎనిమిదేళ్లకే మెచ్యూర్ అవ్వడం వెనుక దాగున్న చేదు నిజాలు
సాధారణంగా ఆడపిల్లల్లో 11 ఏళ్ల తర్వాత, మగపిల్లల్లో 12 ఏళ్ల తర్వాత యుక్తవయస్సు లక్షణాలు మొదలవుతాయి. కానీ ఇప్పుడు ఈ వయసు 8 లేదా 9 ఏళ్లకు పడిపోయింది. వైద్య పరిభాషలో దీన్ని 'ప్రికోషియస్ ప్యూబర్టీ' అంటారు.
ఇది కేవలం శారీరక మార్పు మాత్రమే కాదు. మెదడులోని హైపోథాలమస్ అనే గ్రంథి చాలా ముందుగానే మేల్కొని, సెక్స్ హార్మోన్లను విడుదల చేయడమే దీనికి ప్రధాన కారణం. ప్రకృతి సహజంగా జరగాల్సిన ఈ ప్రక్రియను మన ఆధునిక జీవనశైలే బలవంతంగా ముందుకు నెడుతోందని తాజా అధ్యయనాలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి.
అధిక బరువు, మారిన ఆహారపు అలవాట్లే తొలి శత్రువు
పిల్లలు ముందస్తుగా యుక్తవయస్సుకు రావడానికి ప్రధాన కారణం స్థూలకాయం. మనం పిల్లలకు ఇస్తున్న జంక్ ఫుడ్, ప్రాసెస్డ్ మీట్, ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ వారి శరీరంలో అవాంఛిత కొవ్వును (అడిపోజ్ టిష్యూ) పెంచుతున్నాయి.
ఈ కొవ్వు కణాలు ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, మెదడుకు యుక్తవయస్సు వచ్చేసిందనే తప్పుడు సంకేతం వెళ్తుంది. దీనికి తోడు వ్యాయామం లేకపోవడం, రోజంతా సోఫాలకే పరిమితం అవ్వడం ఈ సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తోంది.
ప్లాస్టిక్, కెమికల్స్ సృష్టిస్తున్న మాయాజాలం
మనం రోజూ వాడే ప్లాస్టిక్ వస్తువులు మన పిల్లల హార్మోన్లతో ఆడుకుంటున్నాయని మీకు తెలుసా? ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిళ్లు, లంచ్ బాక్సులు, మైక్రోవేవ్ కంటైనర్లలో ఉండే BPA (బిస్ ఫినాల్-A) మరియు థాలేట్స్ అనే రసాయనాలు శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి.
వీటిని ఎండోక్రైన్ డిస్రప్టర్స్ అంటారు. ఇవి శరీరంలోకి వెళ్లిన తర్వాత అచ్చం హార్మోన్ల లాగానే ప్రవర్తిస్తాయి. దీనివల్ల పిల్లల శరీరంలోని సహజ హార్మోన్ల వ్యవస్థ దెబ్బతిని, బాల్యంలోనే పెద్దవారి లక్షణాలు బయటపడతాయి. అలాగే మనం వాడే కొన్ని రకాల కాస్మోటిక్స్, టెఫ్లాన్ కోటింగ్ గిన్నెలు కూడా ఈ ప్రమాదాన్ని పెంచుతున్నాయి.
స్మార్ట్ఫోన్లు, నిద్రలేమి.. హార్మోన్లపై తీవ్ర దెబ్బ
ఈ తరం పిల్లలకు స్మార్ట్ఫోన్ ఒక వ్యసనంగా మారిపోయింది. రాత్రి పూట ఎక్కువసేపు మొబైల్స్, ల్యాప్టాప్స్ చూడటం వల్ల వాటి నుండి వచ్చే బ్లూ లైట్ పిల్లల కళ్లపై పడుతుంది. ఇది నిద్రను ప్రేరేపించే 'మెలటోనిన్' అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తిని భారీగా తగ్గిస్తుంది.
మెలటోనిన్ హార్మోన్ కేవలం నిద్రకే కాదు, పిల్లల్లో యుక్తవయస్సును సరైన సమయం వరకు వాయిదా వేయడంలో కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఎప్పుడైతే ఈ మెలటోనిన్ తగ్గిపోతుందో, శరీరంలో ప్యూబర్టీ హార్మోన్లు యాక్టివ్ అయిపోయి ముందస్తు శారీరక మార్పులకు దారితీస్తాయి.
పిల్లల మనసులపై పడే తీవ్ర ప్రభావం
Early Puberty వల్ల శారీరక సమస్యల కంటే మానసిక సమస్యలే ఎక్కువ. ఎనిమిదేళ్ల వయసులో పిల్లల శరీరం పెద్దవారిలా మారినా, వారి మానసిక పరిపక్వత మాత్రం ఆ వయసుకు తగ్గట్టే ఉంటుంది. తమ శరీరంలో వస్తున్న మార్పులను అర్థం చేసుకోలేక వారు తీవ్ర ఆందోళనకు గురవుతారు.
తోటి పిల్లల కంటే భిన్నంగా కనిపిస్తుండటంతో ఇన్ఫీరియారిటీ కాంప్లెక్స్ పెరుగుతుంది. డిప్రెషన్, ఒత్తిడి, ఒంటరితనం వంటివి వారిని చుట్టుముడతాయి. భవిష్యత్తులో వీరికి డయాబెటిస్, గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, అలాగే అమ్మాయిల్లో బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ వచ్చే ముప్పు కూడా పొంచి ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
భవిష్యత్ ముప్పును ఎలా ఆపాలి? పేరెంట్స్ ఏం చేయాలి?
బయటి ప్రపంచాన్ని మనం మార్చలేకపోవచ్చు, కానీ మన ఇంటి వాతావరణాన్ని కచ్చితంగా మార్చుకోవచ్చు. పిల్లల బాల్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే తక్షణం చర్యలు చేపట్టాలి. లేకపోతే రాబోయే పదేళ్లలో ప్రతి ఇంట్లో ఈ సమస్య సర్వసాధారణం అయిపోయే ప్రమాదం ఉంది.
ప్లాస్టిక్ వాడకాన్ని పూర్తిగా తగ్గించి, పిల్లలకు స్టీల్ లేదా గాజు బాటిళ్లు, లంచ్ బాక్సులు అలవాటు చేయండి. ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్, ప్యాకేజ్డ్ స్నాక్స్ను ఇంట్లోకి తీసుకురావడం మానేయండి. రోజూ కనీసం గంటపాటు పిల్లలు బయట ఆడుకునేలా ప్రోత్సహించండి. నిద్రపోవడానికి గంట ముందు స్క్రీన్ టైమ్ పూర్తిగా బంద్ చేసి, వారు కనీసం 9 గంటలు ప్రశాంతంగా నిద్రపోయేలా చూడండి. మన పిల్లల ఆరోగ్యం, వారి అమాయకపు బాల్యం మన చేతుల్లోనే ఉందన్న సత్యం మరువకండి.
