ఉదయం నిద్రలేవగానే పళ్ళు తోముకుంటున్నప్పుడు బ్రష్పై కాస్త రక్తం కనిపించగానే చాలామంది భయపడతారు. మరికొందరు బ్రష్ గట్టిగా తగలడం వల్ల రక్తం వచ్చి ఉంటుందని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. కానీ, చిగుళ్ల నుంచి రక్తం రావడం అనేది కేవలం ఒక సాధారణ సమస్య కాదు. అది మన దేహం మనకు ఇస్తున్న ఒక హెచ్చరిక. దీన్ని 'జింజివైటిస్' లేదా చిగుళ్ల వ్యాధి ప్రారంభ దశ అని అంటారు. సరైన సమయంలో స్పందించకపోతే, ఇది పళ్ళు ఊడిపోయే స్థాయికి దారి తీస్తుంది. ఈ సమస్యకు పరిష్కారం కోసం సామాన్యులు వెంటనే సూపర్ మార్కెట్లకు పరిగెత్తి ఖరీదైన మౌత్ వాష్లు కొనుగోలు చేస్తుంటారు. కానీ, రంగులు, రసాయనాలతో నిండి ఉండే ఆ ప్రొడక్ట్స్ తాత్కాలిక ఉపశమనం మాత్రమే ఇస్తాయి.
మరి నిజమైన, శాశ్వతమైన పరిష్కారం ఎక్కడుంది? దీనికోసం మనం ఎక్కడికో వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. మన ప్రతి ఇంట్లో, ప్రతి వంటగదిలో ఉండే పసుపు, ఉప్పు.. ఈ రెండూ కలిస్తే చిగుళ్ల సమస్యలకు బ్రహ్మాస్త్రంలా పనిచేస్తాయి. శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేదం చెబుతున్న ఈ అద్భుతమైన చిట్కా గురించి, సామాన్యులు దీనిని ఎందుకు తమ దినచర్యలో భాగం చేసుకోవాలో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.
అసలు చిగుళ్ల నుంచి రక్తం ఎందుకు వస్తుంది?
మనం తినే ఆహార పదార్థాల అవశేషాలు పళ్ళ మధ్య ఇరుక్కుపోయి, అక్కడ బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందుతుంది. దీనివల్ల పళ్ళపై 'ప్లాక్' అనే పసుపు రంగు పొర ఏర్పడుతుంది. ఈ బ్యాక్టీరియా మన చిగుళ్లపై దాడి చేయడం మొదలుపెట్టినప్పుడు, చిగుళ్లు వాచిపోయి సున్నితంగా మారుతాయి.
అలా సున్నితంగా మారిన చిగుళ్లకు బ్రష్ తగలగానే రక్తం కారుతుంది. అంతేకాకుండా నోటి దుర్వాసన కూడా మొదలవుతుంది. ఆధునిక జీవనశైలిలో మనం తీసుకునే ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్, చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే పదార్థాల వల్ల ఈ బ్యాక్టీరియా మరింత వేగంగా పెరుగుతోంది. దీనికి సరైన సమయంలో చెక్ పెట్టకపోతే చిగుళ్ల ఇన్ఫెక్షన్ మరింత తీవ్రంగా మారుతుంది.
Also Read : వేప పుల్లతో రోజూ పళ్లు తోమితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా? ఆయుర్వేదం చెప్పిన ఆశ్చర్యకరమైన నిజాలు!
పసుపు, ఉప్పు ఎలా పనిచేస్తాయి?
ఆయుర్వేదంలో పసుపును ఒక సహజసిద్ధమైన యాంటీబయాటిక్గా పరిగణిస్తారు. పసుపులో ఉండే 'కర్కుమిన్' అనే అద్భుతమైన సమ్మేళనం, బలమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ (వాపును తగ్గించే), యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది చిగుళ్లలో ఏర్పడిన ఇన్ఫెక్షన్ను మూలాల నుంచి నాశనం చేస్తుంది.
ఇక ఉప్పు విషయానికి వస్తే.. ఉప్పు అనేది ఒక సహజసిద్ధమైన క్లెన్సర్. ఆస్మాసిస్ అనే ప్రక్రియ ద్వారా ఉప్పు, చిగుళ్ల వాపుకు కారణమయ్యే అదనపు ద్రవాలను బయటకు లాగేస్తుంది. అలాగే నోట్లోని యాసిడ్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేసి, బ్యాక్టీరియా బతకడానికి అనుకూలమైన వాతావరణం లేకుండా చేస్తుంది. ఈ రెండు అద్భుతమైన పదార్థాలు కలిసినప్పుడు అది శక్తివంతమైన మౌత్ వాష్గా మారుతుంది.
ఆధునిక వైద్యం ఏమంటోంది?
కేవలం ఆయుర్వేదం మాత్రమే కాదు, నేటి ఆధునిక దంత వైద్యులు కూడా ఈ పసుపు, ఉప్పు నీటి పుక్కిలింతను తీవ్రంగా సిఫార్సు చేస్తున్నారు. మార్కెట్లో దొరికే ఆల్కహాల్ ఆధారిత మౌత్ వాష్లు నోట్లోని చెడు బ్యాక్టీరియాతో పాటు, జీర్ణక్రియకు సహాయపడే మంచి బ్యాక్టీరియాను కూడా నాశనం చేస్తాయని తాజా పరిశోధనల్లో తేలింది.
కానీ ఈ సహజసిద్ధమైన పసుపు, ఉప్పు మిశ్రమం మాత్రం కేవలం ఇన్ఫెక్షన్ కలిగించే బ్యాక్టీరియాను మాత్రమే లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. నోటిలోని సహజ వాతావరణాన్ని దెబ్బతీయదు. అందుకే డెంటల్ సర్జరీల తర్వాత కూడా వైద్యులు గోరువెచ్చని ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించమని సలహా ఇస్తుంటారు.
Also Read : పంటి నొప్పిని క్షణాల్లో మాయం చేసే ఆయుర్వేద 'పెయిన్ కిల్లర్'.. ప్రతి ఇంట్లో Clove Oil ఎందుకు ఉండాలి?
దీన్ని వాడే విధానం చాలా సులభం
దీన్ని తయారు చేసుకోవడానికి ఎలాంటి ఖర్చు, శ్రమ అవసరం లేదు. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకోండి. అందులో అర టీస్పూన్ స్వచ్ఛమైన పసుపు, అర టీస్పూన్ రాళ్ల ఉప్పు లేదా సాధారణ ఉప్పు వేసి బాగా కలపండి.
ఈ నీటిని నోట్లోకి తీసుకుని, కనీసం ఒక నిమిషం పాటు నోటి మూలల్లోకి వెళ్లేలా బాగా పుక్కిలించి ఉమ్మేయండి. ఇలా రోజుకు రెండు సార్లు, ముఖ్యంగా రాత్రి పడుకునే ముందు చేస్తే అద్భుతమైన ఫలితాలు కనిపిస్తాయి. ఉదయం లేచేసరికి నోటి దుర్వాసన తగ్గి, చిగుళ్లు దృఢంగా మారడాన్ని మీరే గమనిస్తారు.
ఇది ఎందుకు అంత ముఖ్యం?
నేటి రోజుల్లో దంత వైద్యం అనేది చాలా ఖరీదైన వ్యవహారంగా మారింది. ఒక చిన్న రూట్ కెనాల్ లేదా చిగుళ్ల ట్రీట్మెంట్ కోసం వేల రూపాయలు ఖర్చు చేయాల్సి వస్తోంది. అలాగే ప్రతినెలా రసాయనాలతో కూడిన ఓరల్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ కొనడం సామాన్యుల జేబుకు చిల్లులు పడేలా చేస్తోంది.
ఇలాంటి సమయంలో ఎలాంటి ఖర్చు లేకుండా, ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా, మన ఇంట్లోనే ఉండే పదార్థాలతో మన నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం అనేది అత్యంత ఆచరణాత్మకమైన విషయం. ఇది కేవలం డబ్బును ఆదా చేయడమే కాదు, భవిష్యత్తులో రాబోయే పెద్ద దంత సమస్యలను ప్రాథమిక దశలోనే తుంచేస్తుంది.
Also Read : ఆయిల్ పుల్లింగ్: పళ్ళు ముత్యాల్లా మెరవాలంటే మన పూర్వీకులు వాడిన ఈ 3000 ఏళ్ల నాటి సీక్రెట్ తెలుసుకోండి!
ఫ్యూచర్ ట్రెండ్
రాబోయే రోజుల్లో ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు తిరిగి సహజసిద్ధమైన మార్గాల వైపే అడుగులు వేయబోతున్నారు. కెమికల్స్ వల్ల కలిగే దీర్ఘకాలిక నష్టాలను గుర్తించిన ఆధునిక సమాజం, మళ్లీ మన అమ్మమ్మల నాటి నాటు వైద్యం గొప్పతనాన్ని అర్థం చేసుకుంటోంది.
మీరు కూడా నేటి నుంచే ఈ చిన్న మార్పును మీ దినచర్యలో భాగం చేసుకోండి. కేవలం ఒక వారం రోజుల పాటు క్రమం తప్పకుండా రాత్రి పూట ఈ పసుపు, ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించి చూడండి. మీ చిగుళ్ల వాపు తగ్గడమే కాకుండా, బ్రష్ చేస్తున్నప్పుడు రక్తం రావడం పూర్తిగా ఆగిపోతుంది. మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లోనే, సరిగ్గా చెప్పాలంటే మన వంటగదిలోనే ఉందనే వాస్తవాన్ని గుర్తించండి.
