నిమ్మకాయ ఆరోగ్యానికి మంచిదే కానీ.. ఈ వ్యాధులు ఉంటే మాత్రం దాని జోలికి వెళ్లకండి!

నిమ్మకాయ విటమిన్ సి యొక్క అద్భుతమైన మూలం మరియు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. అయితే, కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నవారు నిమ్మకాయలు తినకూడదు, అంతేకాదు దాని వాసన కూడా చూడకూడదని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. నిమ్మకాయ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు మరియు ఎవరు దీనికి దూరంగా ఉండాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

నిమ్మకాయ తినకూడని ఆరోగ్య పరిస్థితులు:

అధిక ఇనుము స్థాయిలు (హెమోక్రోమాటోసిస్): నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది, ఇది శరీరంలో ఇనుము శోషణను పెంచుతుంది. ఇప్పటికే రక్తంలో ఇనుము స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నవారు నిమ్మకాయలు తీసుకోవడం వల్ల ఐరన్ స్థాయిలు మరింత పెరిగి అంతర్గత అవయవాలు దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది.

దంతాల ఎనామిల్ బలహీనత: నిమ్మకాయలో సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. దీనిని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల దంతాల యొక్క రక్షిత పొర (ఎనామిల్) బలహీనపడుతుంది. కాబట్టి, నిమ్మకాయలను పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తీసుకోవాలి.

కడుపు ఆమ్లత్వం మరియు గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు: నిమ్మకాయ నీరు ఆమ్లంగా ఉంటుంది. ఇది కొంతమందిలో కడుపులో ఆమ్లత్వం లేదా గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మీకు ఇప్పటికే కడుపు సంబంధిత సమస్యలు ఉంటే, నిమ్మకాయ తినడం మానుకోండి.

మూత్రపిండాల సమస్యలు: నిమ్మకాయలో మూత్రవిసర్జనను ప్రేరేపించే లక్షణాలు ఉన్నాయి. మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉన్నవారికి మూత్ర విసర్జన చేయడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది. నిమ్మకాయ నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత ఏర్పడే అవకాశం ఉంది.

టాన్సిల్ సమస్య: పలు అధ్యయనాల ప్రకారం, టాన్సిల్ సమస్య ఉన్నవారు నిమ్మరసానికి దూరంగా ఉండాలి. ఇది గొంతు నొప్పిని మరింత తీవ్రం చేస్తుంది.

నిమ్మకాయ అలెర్జీ: కొంతమందికి నిమ్మకాయలు అలెర్జీని కలిగిస్తాయి. దీని వినియోగం వల్ల చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద లేదా ఇతర అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు సంభవించవచ్చు.

మైగ్రేన్ లేదా తలనొప్పి: సిట్రస్ పండ్లలోని కొన్ని పదార్థాలు కొంతమందిలో మైగ్రేన్లు లేదా తీవ్రమైన తలనొప్పికి కారణమవుతాయి. నిమ్మకాయ కూడా సిట్రస్ జాతికి చెందినది కాబట్టి, మైగ్రేన్ ఉన్నవారు దీనిని పరిమితంగా తీసుకోవాలి లేదా నివారించాలి.

గొంతు చికాకు: నిమ్మకాయను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల గొంతు చికాకుగా అనిపించవచ్చు. కాబట్టి, దీనిని పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తీసుకోవడం మంచిది.

నిమ్మకాయ ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, పైన పేర్కొన్న ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నవారు దీనిని తీసుకోకపోవడం లేదా పరిమితంగా తీసుకోవడం మంచిది. ఏదైనా ఆహారాన్ని మీ డైట్‌లో చేర్చుకునే ముందు ఆరోగ్య నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం.