డయాబెటిస్ లేదా షుగర్ జబ్బు కేవలం ఒక వ్యాధి మాత్రమే కాదు, ఇది ఎక్కువగా మన జీవనశైలికి సంబంధించిన సమస్య. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది దీని బారిన పడుతున్నారు. అయితే, ఈ సమస్య మొదట్లో కొన్ని ముఖ్యమైన లక్షణాలను చూపుతుంది. చాలామంది వాటిని మామూలు విషయాలుగా తీసుకుని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. కానీ, ఈ లక్షణాలను ముందుగానే గుర్తిస్తే, సమస్య తీవ్రం కాకుండా తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు. షుగర్ జబ్బును సూచించే 7 ముఖ్యమైన లక్షణాలను ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.
ఈ 7 లక్షణాలు కనిపిస్తే జాగ్రత్త!
ఎక్కువ దాహం, ఆకలి: మీకు మామూలు కంటే ఎక్కువగా దాహం వేస్తున్నా లేదా తరచూ ఆకలిగా ఉన్నా అది షుగర్ జబ్బుకు సంకేతం కావచ్చు. శరీరంలో చక్కెర సరిగా ఉపయోగపడకపోతే, శరీరం ఎక్కువ నీటిని కోరుతుంది, దీనివల్ల దాహం పెరుగుతుంది. అలాగే, తగినంత శక్తి అందకపోవడం వల్ల ఆకలి కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
తరచుగా టాయిలెట్కి వెళ్లడం: మీరు గంటకోసారి టాయిలెట్కి వెళ్లాల్సిన పరిస్థితి ఉంటే అది మామూలు అలవాటుగా తీసుకోవద్దు. శరీరం ఎక్కువ చక్కెరను బయటకు పంపడానికి ఎక్కువగా మూత్రాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది షుగర్ జబ్బుకు ఒక ముఖ్యమైన గుర్తు.
అకారణంగా బరువు తగ్గడం: ఏ ప్రయత్నం చేయకుండానే బరువు తగ్గుతున్నారా? ఇది కేవలం మంచి ఆరోగ్యానికి గుర్తు కాదు. శరీరం సరైన శక్తిని పొందలేకపోతే, అది కొవ్వు మరియు కండరాలను ఉపయోగించుకుంటుంది, దీని వల్ల బరువు తగ్గుతుంది. ఇది షుగర్ లక్షణంగా చూడవచ్చు.
అలసట, నీరసం: ఏ పని చేసినా అలసటగా అనిపిస్తోందా? ఉదయం లేవగానే నీరసంగా ఉంటే, రక్తంలో గ్లూకోజ్ సరిగా ఉపయోగించబడకపోవడం వల్ల అలా జరగవచ్చు. ఇది కూడా షుగర్ జబ్బుకు గుర్తు కావచ్చు.
కళ్ళు మసకబారడం, తిమ్మిర్లు: చూపు సరిగా లేకపోవడం, కళ్ళు పొడిగా అనిపించడం, చేతులు లేదా కాళ్ళలో తిమ్మిర్లు రావడం కూడా షుగర్ జబ్బు ప్రభావమే కావచ్చు. ఇది నరాల వ్యవస్థపై ప్రభావం చూపుతుందని సూచిస్తుంది.
గాయాలు నెమ్మదిగా మానడం: మీకు గాయాలు తగిలినా లేదా దెబ్బలు తగిలినా అవి మానడానికి చాలా ఆలస్యం అవుతోందా? ఇది రక్త ప్రసరణ సమస్యల వల్ల జరుగుతుంది, ఇది షుగర్ జబ్బు కారణంగా సంభవించవచ్చు.
చర్మం పొడిబారడం, నల్ల మచ్చలు: చర్మం పొడిగా మారడం, మోకాళ్ల దగ్గర, మెడ చుట్టూ నల్లటి మచ్చలు ఏర్పడటం కూడా ఇన్సులిన్ సరిగా పనిచేయడం లేదని గుర్తు.
పైన చెప్పిన లక్షణాల్లో ఏవైనా తరచూ కనిపిస్తే, వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే డాక్టర్ను కలవడం మంచిది. డయాబెటిస్ను మొదట్లోనే గుర్తించి, సరైన ఆహారం, వ్యాయామం, మరియు జీవనశైలిలో మార్పులతో అదుపులో ఉంచుకోవడం ద్వారా భవిష్యత్తులో వచ్చే తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించవచ్చు.
ముఖ్య గమనిక: ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నా, నేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.
మీరు లేదా మీకు తెలిసినవారు ఎవరైనా ఈ లక్షణాలను గమనించారా? డయాబెటిస్ నివారణకు మీరు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారు? మీ అభిప్రాయాలను కామెంట్లలో మాతో పంచుకోండి.
