మీ బాస్‌తో సమస్యలా? ఉద్యోగం మానకుండా తెలివిగా ఎదుర్కోండి!
కార్యాలయంలో ప్రశాంత వాతావరణంలో పనిచేయడానికి మంచి బాస్ ఉండటం ఎంతో ముఖ్యం. అయితే, అందరి అదృష్టం ఒకేలా ఉండదు. కొందరు బాస్‌లు ఉద్యోగులను అతిగా విమర్శించడం, ప్రతి విషయాన్ని తిరస్కరించడం, వారిపై అధికారాన్ని ప్రదర్శించడం వంటివి చేస్తుంటారు. ఇలాంటి ప్రవర్తన ఉద్యోగుల ఆత్మవిశ్వాసాన్ని దెబ్బతీసి, వారి మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. అటువంటి పరిస్థితుల్లో, చాలామంది వెంటనే ఉద్యోగం మానేయాలని నిర్ణయించుకుంటారు. కానీ, అది ఎల్లప్పుడూ సరైన పరిష్కారం కాదు. కష్టమైన బాస్‌తో ఎలా వ్యవహరించాలి అనే దానిపై కొన్ని తెలివైన వ్యూహాలను పాటిస్తే, మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని, మీ ప్రశాంతతను కాపాడుకోవచ్చని మానసిక నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
కష్టమైన బాస్‌ను ఎదుర్కోవడానికి 5 తెలివైన వ్యూహాలు
1. ప్రశాంతంగా, వృత్తిపరంగా ఉండండి (Stay Calm and Professional)
మీ బాస్ మీపై కోపంగా అరుస్తున్నప్పుడు లేదా మిమ్మల్ని విమర్శిస్తున్నప్పుడు, మీరు కూడా భావోద్వేగానికి గురై, తిరిగి వాదించడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది. అలాంటి సమయంలో, మీ భావోద్వేగాలను అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. లోతైన శ్వాస తీసుకుని, వారు చెప్పేది పూర్తిగా వినండి. వారి కోపం వ్యక్తిగతం కాకపోవచ్చు, పని ఒత్తిడి వల్ల కావచ్చు. మీరు ప్రశాంతంగా, వృత్తిపరమైన ప్రవర్తనతో స్పందించడం వల్ల, మీరు పరిస్థితిని నియంత్రణలోకి తీసుకోగలుగుతారు. వారి విమర్శలో వాస్తవం ఉంటే, దానిని స్వీకరించి, "మీరు చెప్పిన ఫీడ్‌బ్యాక్‌కు ధన్యవాదాలు, నేను దీనిని మెరుగుపరుచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను" అని చెప్పండి. ఇది మీ పరిపక్వతను చూపిస్తుంది.
2. 'నో' చెప్పడం నేర్చుకోండి, కానీ గౌరవంగా
కొంతమంది బాస్‌లు తమ ఉద్యోగులపై అధిక పని భారాన్ని మోపుతారు. మీ సామర్థ్యానికి మించిన పనులను అప్పగించినప్పుడు, గుడ్డిగా "సరే" అని చెప్పకండి. ఇది మిమ్మల్ని మరింత ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది. అయితే, నేరుగా "నేను చేయలేను" అని చెప్పడం కూడా సరైనది కాదు. మీ ప్రస్తుత పని భారాన్ని వివరిస్తూ, కొత్త పనిని ఎప్పుడు ప్రారంభించవచ్చో గౌరవంగా తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు, "సార్, నేను ప్రస్తుతం X మరియు Y ప్రాజెక్టులపై పనిచేస్తున్నాను. మీరు చెప్పిన కొత్త పనిని కూడా నేను సంతోషంగా చేస్తాను, కానీ ఈ ప్రాజెక్టుల తర్వాత ప్రారంభించవచ్చా? లేదా, ఈ మూడింటిలో దేనికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలో మీరు చెప్పగలరా?" అని అడగడం ద్వారా, మీరు బాధ్యతాయుతంగా ఉన్నారని, అదే సమయంలో మీ పరిమితులను తెలియజేస్తున్నారని స్పష్టమవుతుంది.
3. మీ బాస్ ప్రవర్తనను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి
మీ బాస్ ఎందుకు అలా ప్రవర్తిస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. వారిపై వారి ఉన్నతాధికారుల నుండి ఒత్తిడి ఉందా? వారు అందరితోనూ ఇలాగే ప్రవర్తిస్తున్నారా లేక మిమ్మల్ని మాత్రమే లక్ష్యంగా చేసుకుంటున్నారా? వారి విమర్శ మీ పనితీరుకు సంబంధించిందా లేక వ్యక్తిగతమైనదా? ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు వెతకడం వల్ల, మీరు ఎలా స్పందించాలో ఒక స్పష్టత వస్తుంది. ఒకవేళ సమస్య మీ పనితీరులో ఉంటే, దానిని మెరుగుపరుచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. శిక్షణ కోసం లేదా అదనపు వనరుల కోసం మీ బాస్‌నే అడగవచ్చు. ఒకవేళ వారి ప్రవర్తన వ్యక్తిగతంగా, పక్షపాతంతో ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీరు తదుపరి చర్యల గురించి ఆలోచించాలి.
4. ప్రతి సంఘటనను నమోదు చేసుకోండి (Document Everything)
ఇది మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి చాలా ముఖ్యమైన వ్యూహం. మీ బాస్ మీ పట్ల అనుచితంగా లేదా అవమానకరంగా ప్రవర్తించిన ప్రతి సంఘటనను ఒక డైరీలో లేదా మీ వ్యక్తిగత ఈమెయిల్‌లో నమోదు చేసుకోండి. సమయం, సందర్భం, అక్కడ ఉన్న ఇతర వ్యక్తులు, మరియు జరిగిన సంభాషణను స్పష్టంగా రాసుకోండి. సంబంధిత ఈమెయిళ్లను, మెసేజ్‌లను భద్రపరుచుకోండి. ఇది కేవలం ఫిర్యాదు చేయడానికి మాత్రమే కాదు, భవిష్యత్తులో మీ పనితీరు సమీక్ష సమయంలో లేదా ఏదైనా వివాదం తలెత్తినప్పుడు, వాస్తవాలను మీ ముందు ఉంచడానికి, మిమ్మల్ని మీరు సమర్థించుకోవడానికి ఇది ఒక బలమైన ఆధారంగా పనిచేస్తుంది.
5. మీ సరిహద్దులను నిర్ణయించుకోండి (Know Your Limits)
పైన చెప్పిన అన్ని వ్యూహాలను ప్రయత్నించినప్పటికీ, పరిస్థితిలో ఎలాంటి మార్పు రాకపోతే, మరియు ఆ ఉద్యోగంలో ఒత్తిడి మీ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంటే, మీకంటూ కొన్ని సరిహద్దులు గీసుకోవాలి. ఏ ఉద్యోగమూ మీ ఆత్మగౌరవం, మానసిక ప్రశాంతత కంటే గొప్పది కాదు. మీ బాస్ ప్రవర్తన దుర్భాషాపూరితంగా, వేధింపులతో కూడుకుని ఉంటే, ఉన్నతాధికారులకు లేదా హెచ్‌ఆర్ విభాగానికి ఫిర్యాదు చేయడానికి వెనుకాడకండి. ఒకవేళ అక్కడ కూడా సరైన స్పందన లేకపోతే, మీ ఆరోగ్యాన్ని పాడుచేసుకుంటూ అదే ఉద్యోగంలో కొనసాగడం కన్నా, కొత్త ఉద్యోగాన్ని వెతుక్కోవడం ఉత్తమమైన మార్గం.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు (FAQs)
నా బాస్ అందరి ముందు నన్ను విమర్శిస్తే ఏం చేయాలి?
ఆ సమయంలో ప్రశాంతంగా ఉండండి, వాదనకు దిగవద్దు. మీటింగ్ లేదా సంభాషణ పూర్తయిన తర్వాత, మీ బాస్‌తో ప్రైవేట్‌గా మాట్లాడటానికి సమయం అడగండి. "అందరి ముందు మీరు ఫీడ్‌బ్యాక్ ఇవ్వడం వల్ల నేను కొంచెం ఇబ్బంది పడ్డాను. దయచేసి, ఇకపై ఏదైనా ఉంటే మనం ప్రైవేట్‌గా మాట్లాడుకోవచ్చా?" అని గౌరవంగా అడగండి.
నేను హెచ్‌ఆర్‌కు ఫిర్యాదు చేస్తే, నా ఉద్యోగానికి ప్రమాదం ఉంటుందా?
ఇది చాలామందిలో ఉండే ఒక సహజమైన భయం. మీరు హెచ్‌ఆర్‌కు ఫిర్యాదు చేసే ముందు, మీరు నమోదు చేసుకున్న ఆధారాలను (ఈమెయిళ్లు, సంఘటనల రికార్డులు) సిద్ధంగా ఉంచుకోండి. మీ ఫిర్యాదును భావోద్వేగపూరితంగా కాకుండా, వాస్తవాలతో, వృత్తిపరంగా తెలియజేయండి. ఒక మంచి హెచ్‌ఆర్ విభాగం మీ ఫిర్యాదును గోప్యంగా ఉంచి, సరైన చర్యలు తీసుకుంటుంది.
నా బాస్‌తో నా సంబంధాన్ని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలి?
ప్రోయాక్టివ్‌గా ఉండండి. మీ పని పురోగతి గురించి వారికి క్రమం తప్పకుండా అప్‌డేట్స్ ఇవ్వండి. వారి కమ్యూనికేషన్ శైలిని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. వారికి ఎలాంటి రిపోర్టులు ఇష్టమో, ఎలా సమాచారం ఇస్తే ఇష్టపడతారో గమనించి, దానికి అనుగుణంగా ప్రవర్తించండి. నాణ్యమైన పనిని సమయానికి అందించడం ద్వారా వారి నమ్మకాన్ని పొందవచ్చు.
ముగింపు
కష్టమైన బాస్‌తో పనిచేయడం అనేది ఒక సవాలుతో కూడుకున్న అనుభవం. కానీ, ఇది మనకు సహనాన్ని, వృత్తి నైపుణ్యాన్ని, మరియు మన సరిహద్దులను ఎలా కాపాడుకోవాలో నేర్పుతుంది. వెంటనే ఉద్యోగం మానేయాలనే తీవ్రమైన నిర్ణయం తీసుకునే ముందు, పైన చెప్పిన తెలివైన వ్యూహాలను పాటించి, పరిస్థితిని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించండి. గుర్తుంచుకోండి, మీ మానసిక ఆరోగ్యం అన్నింటికంటే ముఖ్యమైనది.
మీరు ఎప్పుడైనా కష్టమైన బాస్‌తో పనిచేశారా? మీ అనుభవాలు మరియు మీరు పాటించిన చిట్కాలను క్రింద కామెంట్లలో పంచుకోండి. ఈ విలువైన సమాచారాన్ని మీ సహోద్యోగులతో షేర్ చేయండి!
మరిన్ని ఆర్టికల్స్ కోసం telugu13.com ను అనుసరించండి.
