నెలసరి లేదా పీరియడ్స్ అనగానే చాలామందికి శారీరక నొప్పి, అలసట, మరియు మానసిక కల్లోలం మాత్రమే గుర్తుకొస్తాయి. కానీ ఇటీవలి శాస్త్రీయ పరిశోధనలు, ఈ ప్రభావం కేవలం శరీరానికే పరిమితం కాదని, మహిళల మెదడుపై కూడా లోతైన మరియు ముఖ్యమైన మార్పులను తీసుకువస్తుందని నిరూపిస్తున్నాయి. మహిళల మెదడుపై నెలసరి ప్రభావం అనేది ఒక సంక్లిష్టమైన ప్రక్రియ, దీనిని అర్థం చేసుకోవడం వారి ఆరోగ్యంపై మరింత అవగాహనను పెంచుతుంది.
నెలసరి కేవలం కడుపు నొప్పి మాత్రమే కాదు
చాలా కాలంగా, పీరియడ్స్ సమయంలో మహిళలు అనుభవించే ఇబ్బందులను కేవలం హార్మోన్ల అసమతుల్యతగా కొట్టిపారేసేవారు. కడుపు నొప్పి, నడుము నొప్పి, మూడ్ స్వింగ్స్ వంటివి సాధారణమే అయినప్పటికీ, ఈ చక్రం మెదడు యొక్క నిర్మాణం మరియు పనితీరును కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు. ప్రతినెలా జరిగే ఈ హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు మెదడులోని గ్రే మ్యాటర్ మరియు వైట్ మ్యాటర్ పరిమాణాన్ని తాత్కాలికంగా మారుస్తాయని అధ్యయనాలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి. ఇది వారి ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు మరియు నొప్పిని గ్రహించే తీరుపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
మెదడు నిర్మాణంలో జరిగే అద్భుత మార్పులు
2023లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో, MRI స్కాన్‌లను ఉపయోగించి నెలసరి చక్రంలోని వివిధ దశలలో మహిళల మెదడును పరిశీలించారు. ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ వంటి హార్మోన్ల స్థాయిలు మారినప్పుడు మెదడులోని గ్రే మ్యాటర్ (సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేసే ప్రాంతం) మరియు వైట్ మ్యాటర్ (మెదడులోని వివిధ ప్రాంతాలను కలిపే కనెక్షన్లు) పరిమాణంలో మార్పులు గమనించారు.
అండోత్సర్గము (ovulation) ముందు, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు గరిష్టంగా ఉన్నప్పుడు, మెదడులోని వైట్ మ్యాటర్ మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుందని కనుగొన్నారు. దీనివల్ల మెదడులోని వివిధ భాగాల మధ్య సమాచార ప్రసారం వేగవంతం అవుతుంది. ఈ సమయంలో చాలా మంది మహిళలు తమకు తాము మరింత చురుకుగా, సృజనాత్మకంగా మరియు సామాజికంగా ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉన్నట్లు చెప్పడానికి ఇదే కారణం కావచ్చు. మెదడు పనితీరు ఈ దశలో గరిష్ట స్థాయిలో ఉంటుంది.
హార్మోన్లు మరియు మెదడు మధ్య సంబంధం
నెలసరి చక్రం యొక్క రెండవ భాగంలో, అంటే అండోత్సర్గము తర్వాత, ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఈ సమయంలో, మెదడు కణజాలం పరిమాణం పెరిగి, సెరిబ్రోస్పైనల్ ద్రవం తగ్గుతుందని పరిశోధకులు గుర్తించారు. ఈ దశను మెదడుకు 'విశ్రాంతి మరియు పునర్నిర్మాణ' కాలంగా అభివర్ణించారు. ఈ మార్పుల కారణంగానే చాలామంది మహిళలు ఈ సమయంలో మరింత ఆత్మపరిశీలన చేసుకునేవారిగా లేదా అంతర్ముఖులుగా మారతారని భావిస్తున్నారు. ఈ హార్మోన్ల ప్రభావం హిప్పోక్యాంపస్ (జ్ఞాపకశక్తికి కేంద్రం) మరియు అమిగ్డాలా (భావోద్వేగాలకు కేంద్రం) వంటి కీలక ప్రాంతాలపై ఎక్కువగా ఉంటుంది.
నొప్పిని గ్రహించే తీరుపై ప్రభావం
నెలసరి సమయంలో చాలామంది మహిళలు నొప్పిని ఎక్కువగా అనుభవిస్తారు. దీనికి కారణం వారి మెదడు నొప్పిని గ్రహించే విధానంలో మార్పులు రావడమే. ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మెదడు నొప్పికి మరింత సున్నితంగా ప్రతిస్పందిస్తుంది. దీనివల్ల సాధారణ నొప్పి కూడా తీవ్రంగా అనిపిస్తుంది. అందుకే పీరియడ్స్ సమయంలో వచ్చే తలనొప్పి, కడుపు నొప్పి వంటివి మరింత బాధాకరంగా ఉంటాయి. నెలసరి నొప్పి అనేది కేవలం శారీరక సమస్య కాదు, అది మెదడుకు సంబంధించిన సున్నితత్వంతో కూడా ముడిపడి ఉంది.
భావోద్వేగాలపై నియంత్రణ
పీరియడ్స్ సమయంలో లేదా దానికి ముందు (PMS) కలిగే చిరాకు, కోపం, విచారం వంటి భావోద్వేగాలకు కూడా మెదడులోని మార్పులే కారణం. హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు సెరోటోనిన్, డోపమైన్ వంటి న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇవి మన మానసిక స్థితిని నియంత్రించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ రసాయనాలలో మార్పుల వల్ల భావోద్వేగాలపై నియంత్రణ తగ్గి, మూడ్ స్వింగ్స్ ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఇది మహిళల మానసిక ఆరోగ్యంపై చూపే ప్రభావాన్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ముగింపు
నెలసరి అనేది కేవలం పునరుత్పత్తికి సంబంధించిన శారీరక ప్రక్రియ మాత్రమే కాదు, అది మహిళల మెదడు పనితీరును మరియు నిర్మాణాన్ని కూడా డైనమిక్‌గా మార్చే ఒక అద్భుతమైన చక్రం. ఈ మార్పులను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మహిళలు తమ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మరింత మెరుగ్గా నిర్వహించుకోవచ్చు. ఈ సహజ ప్రక్రియను గౌరవించడం మనందరి బాధ్యత.
ఈ కథనంపై మీ అభిప్రాయాలను కామెంట్స్ రూపంలో పంచుకోండి. ఈ ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో షేర్ చేయండి. మరిన్ని ఆరోగ్యకరమైన చిట్కాల కోసం telugu13.com ను అనుసరించండి.
