బ్యూటీ పార్లర్ అక్కర్లేదు.. చలికాలంలో చర్మాన్ని ఇలా కాపాడుకోండి!

 చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు, చలిని తట్టుకోవడానికి లేత ఎండలో కూర్చోవడం మనందరికీ అలవాటే. ఆ వెచ్చదనం హాయిగా ఉన్నా, అది మన చర్మానికి చేసే హాని అంతా ఇంతా కాదు. ఎండ తీవ్రత తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, అందులోని అతినీలలోహిత కిరణాలు చర్మాన్ని నల్లబరిచి, 'ట్యాన్' (Tan) అయ్యేలా చేస్తాయి. దీనికి తోడు చల్లని గాలులు చర్మాన్ని పొడిబారేలా చేస్తాయి. బ్యూటీ పార్లర్ల చుట్టూ తిరగకుండా, మన వంటింట్లో లభించే సహజ సిద్ధమైన పదార్థాలతోనే ఈ వింటర్ ట్యాన్‌ను ఎలా వదిలించుకోవాలో, చర్మాన్ని ఎలా మృదువుగా ఉంచుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.

చలికాలంలో ట్యాన్ ఎందుకు వస్తుంది?

వేసవిలో మాత్రమే ఎండకు నల్లబడతామని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ, శీతాకాలంలో కూడా సూర్యుని నుండి వచ్చే UV కిరణాల ప్రభావం చర్మంపై ఉంటుంది. పైగా, చలికాలంలో మనం ఎండలో ఎక్కువ సేపు గడపడానికి ఇష్టపడతాం కాబట్టి, ట్యాన్ అయ్యే అవకాశాలు ఇంకా ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీనివల్ల చర్మం కాంతిని కోల్పోయి, నిర్జీవంగా మారుతుంది.

ట్యాన్‌ను తరిమికొట్టే వంటింటి చిట్కాలు

1. శనగపిండి మరియు పసుపు: 

ఇది తరతరాలుగా వస్తున్న అద్భుతమైన చిట్కా. రెండు చెంచాల శనగపిండిలో, చిటికెడు పసుపు, కొంచెం పాలు లేదా గులాబీ నీళ్లు (Rose water) కలిపి పేస్ట్‌లా చేసుకోవాలి. దీనిని ముఖానికి, మెడకు పట్టించి, ఆరాక చల్లని నీటితో కడిగేయాలి. శనగపిండి మృతకణాలను (dead cells) తొలగిస్తే, పసుపు చర్మానికి కాంతిని ఇస్తుంది.

2. పెరుగు మరియు తేనె: 

చలికాలంలో చర్మం పొడిబారడం (Dryness) ప్రధాన సమస్య. దీనికి పెరుగు, తేనె మిశ్రమం చక్కటి పరిష్కారం. పెరుగులో ఉండే లాక్టిక్ యాసిడ్ ట్యాన్‌ను తగ్గిస్తుంది, తేనె చర్మానికి తేమను అందించి మృదువుగా మారుస్తుంది. ఈ మిశ్రమాన్ని రాసుకుని 20 నిమిషాల తర్వాత కడిగేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

3. బొప్పాయి గుజ్జు: 

బొప్పాయిలో 'పపైన్' అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. ఇది సహజ బ్లీచింగ్ ఏజెంట్‌లా పనిచేసి, చర్మంపై పేరుకుపోయిన నలుపును తొలగిస్తుంది. బాగా పండిన బొప్పాయి ముక్కను గుజ్జుగా చేసి ముఖానికి రాసుకుని మసాజ్ చేస్తే, ట్యాన్ తగ్గి చర్మం నిగనిగలాడుతుంది.

4. కలబంద (Aloe Vera): 

కలబంద గుజ్జును రోజూ ముఖానికి రాసుకోవడం వల్ల, ఎండ వల్ల కమిలిన చర్మానికి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచి, నల్లటి మచ్చలను తగ్గిస్తుంది.

సన్‌స్క్రీన్ తప్పనిసరి

చలికాలమే కదా అని సన్‌స్క్రీన్ లోషన్‌ను పక్కన పెట్టేయకూడదు. బయటకు వెళ్లేటప్పుడు, కనీసం SPF 30 ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ను ముఖానికి, చేతులకు రాసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది UV కిరణాల బారి నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది. అలాగే, చర్మం పొడిబారకుండా ఉండటానికి రోజూ తగినన్ని నీళ్లు తాగుతూ, మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవాలి.

చలికాలంలో చర్మ సంరక్షణ కొంచెం కష్టమే అయినా, ఈ సహజ పద్ధతులతో ట్యాన్‌ను సులభంగా 'బ్యాన్' చేయవచ్చు. రసాయనాలు లేని ఈ చిట్కాలు మీ చర్మాన్ని మృదువుగా, కాంతివంతంగా మారుస్తాయి. ఈ సీజన్‌లో మీ చర్మాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా, ఈ చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు పాటించి మెరిసిపోండి.

ఈ కథనంపై మీ అభిప్రాయాలను కామెంట్స్ రూపంలో పంచుకోండి. ఈ బ్యూటీ టిప్స్‌ను మీ స్నేహితులతో షేర్ చేయండి. 

మరిన్ని లైఫ్‌స్టైల్ మరియు ఆరోగ్య చిట్కాల కోసం telugu13.com ను అనుసరించండి.