వానాకాలం రాకతో వేసవి తాపం నుంచి ఉపశమనం లభించినా, ఈ కాలం తనతో పాటు ఎన్నో ఆరోగ్య సవాళ్లను సైతం మోసుకొస్తుంది. మట్టి వాసన, చల్లటి గాలులు ప్రకృతికి ఎంత అందాన్నిస్తాయో, వాతావరణంలో అకస్మాత్తుగా పెరిగే తేమ శాతం కంటికి కనిపించని సూక్ష్మక్రిములకు అంతే ప్రాణం పోస్తుంది. ఉదయం నిద్రలేవగానే కళ్లు ఎర్రబడటం, నీరు కారడం, కంటిలో ఏదో నలుసు పడినట్లుగా గరగరలాడటం ఈ సీజన్లో చాలామందికి ఎదురయ్యే తొలి సమస్య.
చాలామంది దీనిని కేవలం నిద్రలేమి వలనో, ప్రయాణాల్లో దుమ్ము పడటం వలనో జరిగిన సాధారణ మార్పుగా భావించి తేలికగా తీసుకుంటారు. కానీ, చుట్టుపక్కల వాతావరణం తేమగా ఉన్న ఈ సమయంలో కళ్లు ఇలా ఎర్రబడితే అది కేవలం అలసట కాకపోవచ్చు. అది అత్యంత వేగంగా ఒకరి నుంచి మరొకరికి వ్యాపించే కన్జన్క్టివైటిస్ లేదా వాడుక భాషలో చెప్పాలంటే కళ్ల కలక (Pink Eye) అయ్యే అవకాశాలు ఎక్కువ. ఒక్కసారి ఈ ఇన్ఫెక్షన్ బారిన పడితే రోజువారీ పనులు చేసుకోవడం కష్టంగా మారుతుంది.
అసలు కన్జన్క్టివైటిస్ అంటే ఏమిటి?
మన కంటిలోని తెల్లటి భాగాన్ని, కనురెప్పల లోపలి పొరను కప్పి ఉంచే అత్యంత పల్చటి, పారదర్శకమైన పొరను కన్జన్క్టివా అని పిలుస్తారు. వాతావరణంలో ఉండే వైరస్లు లేదా బ్యాక్టీరియా ఈ పొరపై దాడి చేసినప్పుడు, కంటిలోని రక్తనాళాలు వాచిపోయి స్పష్టంగా బయటకు కనిపిస్తాయి. దీనివల్ల కంటిలోని తెల్లటి భాగం పూర్తిగా గులాబీ లేదా ఎరుపు రంగులోకి మారిపోతుంది. వైద్య పరిభాషలో ఈ వాపును మరియు ఇన్ఫెక్షన్ను కన్జన్క్టివైటిస్ అంటారు.
వానాకాలంలో ఉష్ణోగ్రతల్లో హెచ్చుతగ్గులు, గాలిలో అధిక తేమ శాతం ఉంటాయి. ఈ వాతావరణం ఇన్ఫెక్షన్లను కలిగించే కారకాలు వృద్ధి చెందడానికి అత్యంత అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. అందుకే వేసవి లేదా చలికాలంతో పోలిస్తే వర్షాకాలంలో ఈ కంటి సమస్య బారిన పడేవారి సంఖ్య ఆసుపత్రుల్లో గణనీయంగా పెరుగుతుంది.
ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణాలు
కళ్ల కలక అనేది ప్రధానంగా మూడు రకాలుగా వస్తుంది. మొదటిది వైరల్ కన్జన్క్టివైటిస్. వానాకాలంలో వచ్చే జలుబు, గొంతు నొప్పికి కారణమయ్యే అడెనోవైరస్ వంటి వైరస్లే ఈ కంటి సమస్యకు కూడా ప్రధాన కారణం అవుతాయి. ఇది అత్యంత వేగంగా వ్యాపిస్తుంది. బాధితులు కళ్లు తుడుచుకున్న చేతులతో తలుపులు, కుర్చీలు లేదా ఇతరులను తాకినప్పుడు ఆ వైరస్ సులభంగా పక్కవారికి చేరుతుంది.
రెండవది బ్యాక్టీరియల్ కన్జన్క్టివైటిస్. వానాకాలంలో పరిసరాల్లో నిల్వ ఉండే మురుగు నీరు, అపరిశుభ్రమైన వాతావరణం వల్ల స్టెఫలోకోకస్ లేదా స్ట్రెప్టోకోకస్ వంటి బ్యాక్టీరియాలు కంటికి సోకుతాయి. ఇది వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ కంటే కాస్త భిన్నంగా ఉంటుంది.
మూడవది అలర్జిక్ కన్జన్క్టివైటిస్. వర్షాల వల్ల చెట్లు, మొక్కల నుంచి వెలువడే పుప్పొడి, గాలిలో ఉండే ఫంగస్ రేణువులు కంటికి తగిలినప్పుడు కొందరికి తీవ్రమైన అలర్జీ వస్తుంది.
గుర్తించాల్సిన ముఖ్యమైన లక్షణాలు
కళ్ల కలక సోకిన ప్రారంభ దశలో కళ్లు కాస్త ఎర్రబడతాయి. ఆ తర్వాత కంటిలో ఇసుక రేణువులు పడినట్లుగా నిరంతరం గుచ్చుకుంటున్న భావన కలుగుతుంది. వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ అయితే కంటి నుంచి స్వచ్ఛమైన నీరు పదే పదే కారుతూ ఉంటుంది. అదే బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ అయితే కంటి నుంచి పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ రంగులో జిగురు లాంటి ద్రవం ఉత్పత్తి అవుతుంది. రాత్రి నిద్రపోయి ఉదయం లేచేసరికి కనురెప్పలు అతుక్కుపోవడం దీని ప్రధాన లక్షణం.
దీనికి తోడు కళ్లు విపరీతంగా దురద పెట్టడం, వెలుతురును చూస్తే కళ్లు బైర్లు కమ్మినట్లుగా అనిపించడం, కనురెప్పలు ఉబ్బిపోవడం వంటివి తీవ్ర అసౌకర్యానికి గురిచేస్తాయి. ముఖ్యంగా పాఠశాలలకు వెళ్లే పిల్లల్లో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వారిని ఇంటికే పరిమితం చేయాలి. లేదంటే తరగతి గదిలోని మిగతా పిల్లలందరికీ ఇది దావానలంలా వ్యాపిస్తుంది. కార్యాలయాల్లో పనిచేసే వారు సైతం కళ్లు ఎర్రబడిన వెంటనే సెలవు తీసుకోవడం బాధ్యతాయుతమైన చర్య.
సొంత వైద్యం ప్రాణాల మీదకు తెస్తుంది
కళ్లు ఎర్రబడగానే చాలామంది చేసే అతిపెద్ద పొరపాటు నేరుగా మందుల షాపులకు వెళ్లి సొంతంగా ఐ డ్రాప్స్ కొనుగోలు చేయడం. ఫార్మసీలలో సులభంగా లభించే స్టెరాయిడ్స్ కలిగిన కంటి చుక్కల మందులు వాడటం వల్ల తాత్కాలికంగా ఉపశమనం లభించినట్లు అనిపించినా, దీర్ఘకాలంలో కంటి నరాలు తీవ్రంగా దెబ్బతింటాయి. స్టెరాయిడ్స్ వల్ల కంటి లోపల ఒత్తిడి పెరిగి గ్లాకోమా వంటి అంధత్వానికి దారితీసే వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని నేత్ర వైద్య నిపుణులు తీవ్రంగా హెచ్చరిస్తున్నారు.
మీకు వచ్చిన కళ్ల కలక వైరస్ వల్ల వచ్చిందా లేక బ్యాక్టీరియా వల్ల వచ్చిందా అనేది కేవలం వైద్యులు మాత్రమే నిర్ధారించగలరు. వైరల్ కన్జన్క్టివైటిస్కు యాంటీబయాటిక్స్ ఏమాత్రం పనిచేయవు. దానికి కేవలం విశ్రాంతి, చల్లటి నీటి కాపడం లాంటి ఉపశమన చర్యలు మాత్రమే అవసరం. ఈ చిన్నపాటి వ్యత్యాసం తెలియక ఇష్టం వచ్చిన మందులు వాడితే కంటిలోని కార్నియా (నల్లగుడ్డు) పై శాశ్వత మచ్చలు పడే ప్రమాదం ఉంది.
రాకుండా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు
ఈ సమస్య ఒకరి నుంచి మరొకరికి గాలి ద్వారా వ్యాపించదు. బాధితులు వాడిన వస్తువులను తాకడం వల్లే వ్యాపిస్తుంది. అందుకే వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతే ఈ వ్యాధికి అసలైన విరుగుడు. బయట నుంచి ఇంటికి రాగానే చేతులను సబ్బుతో శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి. మీ కళ్లను పదే పదే చేతులతో రుద్దే అలవాటు ఉంటే వెంటనే మానుకోండి. తువ్వాళ్లు, సబ్బులు, కంటికి వాడే కాస్మెటిక్స్ ఎవరితోనూ పంచుకోకూడదు. ఇంట్లో ఎవరికైనా కళ్ల కలక వస్తే, వారు వాడే వస్తువులను వేరుగా ఉంచడం ద్వారా మిగతా కుటుంబ సభ్యులు సురక్షితంగా ఉండొచ్చు.
కళ్లు బాగా దురదగా ఉన్నప్పుడు వేడి నీటితో కాకుండా, శుభ్రమైన వస్త్రం తీసుకుని చల్లటి నీటిలో ముంచి కళ్లపై పెట్టుకుంటే మంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అలాగే డిజిటల్ స్క్రీన్ల నుంచి వచ్చే బ్లూ లైట్ కళ్లను మరింత అలసటకు గురిచేస్తుంది కాబట్టి, ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్న సమయంలో మొబైల్, ల్యాప్టాప్ వాడకాన్ని కనీస స్థాయికి తగ్గించాలి. కళ్లకు విశ్రాంతి ఇవ్వడం ద్వారా రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఇన్ఫెక్షన్పై మరింత వేగంగా పోరాడుతుంది.
మారుతున్న వాతావరణం, పెరగాల్సిన మన బాధ్యత
ముందుముందు వాతావరణ మార్పుల కారణంగా రుతుపవనాల ప్రవర్తన మరింత అనూహ్యంగా మారబోతోంది. అకాల వర్షాలు, విపరీతమైన తేమ భవిష్యత్తులో ఇలాంటి కంటి ఇన్ఫెక్షన్ల వ్యాప్తిని మరింత తీవ్రతరం చేయనున్నాయి. మన రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేసుకోవడంతో పాటు, సామాజిక పరిశుభ్రత పట్ల మనం కచ్చితమైన క్రమశిక్షణతో మెలగాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. వానాకాలంలో కళ్లు ఎర్రబడినా, నీరు కారుతున్నా దానిని తేలికగా తీసుకోకండి. సొంత ప్రయోగాలు పక్కనపెట్టి వెంటనే కంటి వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ కంటి చూపును కాపాడుకోవడంతో పాటు, ఇతరులకు ఈ సమస్య వ్యాపించకుండా బాధ్యతాయుతమైన పౌరుడిగా వ్యవహరించండి.
Also Read:
రాత్రిళ్లు నిద్ర పట్టడం లేదా? పగటిపూట నిద్ర మత్తు వేధిస్తోందా? High BP ముప్పుపై తాజా హెచ్చరికమెనోపాజ్ తర్వాత మహిళల ప్రాణాలకు ముప్పు తెస్తున్న 'ఎముకల క్షీణత'.. తాజా అధ్యయనం చెబుతున్న చేదు నిజాలివే!
10,000 అడుగుల సీక్రెట్: రన్నింగ్ కంటే వాకింగ్ ఎందుకు బెటర్? | Walking vs Running
పెద్దపేగు క్యాన్సర్ ప్రారంభ సంకేతాలు ఇవే.. నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రాణాలకే ప్రమాదం!
ఆఫీసులో మధ్యాహ్నం నిద్ర వస్తోందా? మీ ఎనర్జీని పెంచే స్మార్ట్ స్నాక్స్ ఇవే..
