ఏదైనా ఒక ప్రశాంతమైన ఉదయం పూట దేవాలయానికి వెళ్లినప్పుడో, లేదా యోగా కేంద్రంలో కూర్చున్నప్పుడో ‘ఓం’ అనే శబ్దం వినపడగానే మన మనస్సు తెలియని ఒక ప్రశాంతతకు లోనవుతుంది. కేవలం ఒకే ఒక్క అక్షరం, కానీ ప్రపంచవ్యాప్తంగా కోట్ల మంది హృదయాలను ఒకే తరంగంపైకి తీసుకురాగల అద్భుత శక్తి ఈ నాదానికి ఉంది. హిందూ సంప్రదాయంలో అత్యంత పవిత్రమైనదిగా భావించే ‘ఓం’ కేవలం ఒక మంత్రం మాత్రమేనా, లేక దీని వెనుక విశ్వ రహస్యాలు ఏమైనా దాగి ఉన్నాయా అనే ప్రశ్న చాలా మందిలో తలెత్తుతుంది. అసలు హిందువులు ఈ ప్రణవ నాదాన్ని ఎందుకు జపిస్తారు, దీని వెనుక ఉన్న ఆధ్యాత్మిక మరియు శాస్త్రీయ కోణాలు ఏమిటో ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకోవాలి.
సనాతన ధర్మంలో ఓం అనే శబ్దాన్ని కేవలం ఒక అక్షరంగా కాకుండా, యావత్ విశ్వం యొక్క మూల నాదంగా భావిస్తారు. ఉపనిషత్తుల ప్రకారం, ఈ సృష్టి ఉద్భవించకముందు శూన్యం మాత్రమే ఉంది. ఆ శూన్యం నుండి మొదటగా వెలువడిన పరమ పవిత్రమైన ధ్వనియే ఈ ఓంకార నాదం. అందుకే దీనిని 'అనాహత నాదం' అని కూడా పిలుస్తారు, అంటే ఎలాంటి రెండు వస్తువుల ఘర్షణ లేకుండా స్వయంగా ఉద్భవించిన ధ్వని అని అర్థం. మనం పలికే ప్రతి శబ్దానికి ఒక ఆది, అంతం ఉంటాయి కానీ ఓంకారానికి మాత్రం అంతం లేని ఒక తరంగం ఉంటుంది. విశ్వంలోని సమస్త జీవకోటి, గ్రహాలు, నక్షత్రాల కదలికల వెనుక ఉన్న మూల శక్తిని ఈ శబ్దం ప్రతిబింబిస్తుంది.
సాధారణంగా మనం ఓం అని రాస్తాం కానీ, దీనిని పలికేటప్పుడు మూడు అక్షరాల కలయికగా ఉచ్ఛరించాలి. అవే 'అ', 'ఉ', 'మ'. నోరు తెరిచినప్పుడు 'అ' అనే శబ్దం నాభి భాగం నుండి వస్తుంది. నోరు కొద్దిగా మూసి ముందుకు అన్నప్పుడు 'ఉ' అనే శబ్దం హృదయ స్థానం నుండి ఉద్భవిస్తుంది. పెదవులు పూర్తిగా మూసివేసినప్పుడు 'మ' అనే శబ్దం తల భాగంలో ప్రతిధ్వనిస్తుంది. ఈ మూడు శబ్దాలు సృష్టి, స్థితి, లయకారకులైన బ్రహ్మ, విష్ణు, మహేశ్వరులను సూచిస్తాయని ఆధ్యాత్మిక పండితులు చెబుతుంటారు. మానవ జీవితంలోని మూడు అవస్థలైన జాగ్రదావస్థ, స్వప్నావస్థ, సుషుప్త్యవస్థలను కూడా ఈ మూడు అక్షరాలు నియంత్రిస్తాయి.
ఈ ఆధ్యాత్మిక కోణాన్ని పక్కన పెట్టి చూసినా, ఆధునిక సైన్స్ కూడా ఓంకార నాదం యొక్క ప్రాముఖ్యతను అంగీకరిస్తోంది. లండన్ మరియు అమెరికాలోని ప్రముఖ పరిశోధనా సంస్థలు చేసిన అధ్యయనాల ప్రకారం, ఓం అని పదే పదే పలకడం వల్ల మెదడులోని నరాల వ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావం పడుతుంది. ఈ ధ్వని సృష్టించే 432 హెర్ట్జ్ వైబ్రేషన్స్ మానవ శరీరంలోని ఒత్తిడిని తగ్గించి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయని తేలింది. హృదయ స్పందన రేటు క్రమబద్ధీకరించబడటం, రక్తప్రసరణ మెరుగుపడటం వంటి అద్భుతమైన మార్పులు ఈ నాదం వల్ల జరుగుతాయని వైద్య నిపుణులు కూడా చెప్తున్నారు.
నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో మానసిక ప్రశాంతత అనేది ఒక లగ్జరీగా మారిపోయింది. ప్రతి చిన్న విషయానికి ఆందోళన చెందడం, డిప్రెషన్కు లోనవడం సర్వసాధారణం అయిపోయింది. ఇలాంటి తరుణంలో ప్రతిరోజూ ఉదయం కేవలం పది నిమిషాల పాటు ఓంకారాన్ని జపించడం వల్ల మానసిక ఏకాగ్రత అద్భుతంగా పెరుగుతుంది. విద్యార్థులలో జ్ఞాపకశక్తి పెరగడానికి, ఉద్యోగులలో పనితీరు మెరుగుపడటానికి ఇది ఒక సహజసిద్ధమైన థెరపీలా పనిచేస్తుంది. ఎలాంటి ఖర్చు లేకుండా, కేవలం మన శ్వాసను నియంత్రిస్తూ విశ్వ నాదంతో మన మనస్సును అనుసంధానించడమే దీని వెనుక ఉన్న అసలైన సాధన.
ఓం అనేది కేవలం హిందువులకు మాత్రమే పరిమితమైనది కాదు, ఇది విశ్వవ్యాప్తమైన ఒక ధ్వని తరంగం. బౌద్ధ, జైన మతాలలో కూడా దీనికి అత్యంత ప్రాధాన్యత ఉంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న అంతర్జాతీయ యోగా కేంద్రాలలో మతాలతో సంబంధం లేకుండా అందరూ ఓంకారాన్ని జపిస్తున్నారు. ఈ నాదం మనలో ఉన్న అహాన్ని తొలగించి, విశ్వంలో ఉన్న ప్రతి జీవితో మనల్ని మమేకం చేస్తుంది. కేవలం పూజా గదులకే పరిమితం కాకుండా, ప్రతి ఒక్కరూ తమ దైనందిన జీవితంలో భాగం చేసుకోవాల్సిన అద్భుత శబ్ద తరంగం ఈ ఓంకారం.
