scientific study
Heart Health: బ్రేక్ఫాస్ట్ ఆలస్యమైతే.. గుండెకు 6% డేంజర్! కొత్త అధ్యయనం
మీరు ఎప్పుడు తింటున్నారో అదే ముఖ్యం: ఆలస్యమైతే గుండెకు ప్రమాదమే! ఉదయం త్వరగా నిద్ర లేవడం, రాత్రి త్వరగా పడుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని మనకు…
intermittent fasting
Skipping Breakfast
Skipping Breakfast: బ్రేక్ఫాస్ట్ మానేస్తున్నారా? గుండె జబ్బుల ప్రమాదం!
బ్రేక్ఫాస్ట్ మానేస్తున్నారా? గుండె జబ్బులను కొని తెచ్చుకున్నట్లే! ఉదయం పూట బ్రేక్ఫాస్ట్ మానేస్తున్నారా? అయితే, మీరు మీ రోగనిరోధక శక్తిన…
wellness
Nutrition & Lifestyle Facts : ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్, కాఫీ, ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ వాస్తవాలు
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి గురించి ఈ రోజుల్లో మనకు సమాచారానికి కొదవ లేదు. ఇంటర్నెట్, సోషల్ మీడియాలో రోజూ ఏదో ఒక కొత్త డైట్, కొత్త సలహా కనిపిస్తూన…
intermittent fasting
Intermittent Fasting | ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ : లాభాలా? నష్టాలా? నిపుణుల అభిప్రాయాలు!
మన శరీరంలో ఒక సహజమైన గడియారం ఉంటుంది, దీనినే సర్కాడియన్ రిథమ్ అంటారు. ఈ గడియారం ప్రకారం, రోజు వెలుతురు ఉన్నప్పుడే ఆహారం తీసుకోవడం శరీరానికి…
