బ్రేక్‌ఫాస్ట్ మానేస్తున్నారా? గుండె జబ్బులను కొని తెచ్చుకున్నట్లే!
ఉదయం పూట బ్రేక్‌ఫాస్ట్ మానేస్తున్నారా? అయితే, మీరు మీ రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గించుకుంటూ, గుండె జబ్బుల ముప్పును పెంచుకుంటున్నారని తాజా అధ్యయనం హెచ్చరిస్తోంది. ఉపవాసం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనన్న భావన ఉన్నప్పటికీ, అది కొన్ని ప్రతికూల ప్రభావాలను కూడా చూపుతుందని ఈ పరిశోధన తేల్చిచెప్పింది.
ఉపవాసంతో రోగనిరోధక శక్తిపై దాడి
మౌంట్ సినాయ్‌లోని ఇకాన్ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ ఎలుకలపై జరిపిన ఈ అధ్యయనంలో, ఉపవాసం ఉన్న ఎలుకల రక్తంలో మోనోసైట్స్ అనే తెల్ల రక్తకణాల సంఖ్య గణనీయంగా పడిపోయినట్లు కనుగొన్నారు. ఈ కణాలు ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఉపవాసం సమయంలో, ఈ కణాలు రక్తంలోంచి అదృశ్యమై, ఎముక మజ్జలో దాక్కుని నిద్రాణస్థితిలోకి వెళ్ళిపోయాయి.
తిరిగి తిన్నప్పుడు అసలు ప్రమాదం
ఒక రోజు ఉపవాసం తర్వాత ఎలుకలకు తిరిగి ఆహారం ఇవ్వగానే, ఎముక మజ్జలో దాక్కున్న మోనోసైట్లు ఒక్కసారిగా రక్తంలోకి వెల్లువెత్తాయి. అయితే, ఈ తిరిగి వచ్చిన కణాలు ఇన్‌ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షణ కల్పించడానికి బదులుగా, శరీరంలో భారీ వాపు ప్రక్రియను (ఇన్‌ఫ్లమేషన్) ప్రేరేపించాయి.
గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్‌కు మూలం
గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ వంటి అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు ఈ వాపు ప్రక్రియే మూల కారణమని శాస్త్రవేత్తలు గుర్తుచేస్తున్నారు. అంటే, తరచుగా ఉపవాసం ఉండటం లేదా బ్రేక్‌ఫాస్ట్ మానెయ్యడం వల్ల, ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడే శక్తి సన్నగిల్లడమే కాకుండా, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదం కూడా పెరుగుతోందన్నమాట. ఉపవాసం మెదడులో ఒత్తిడిని కలిగించడం వల్లే, ఈ కణాలు ఇలా అసాధారణంగా ప్రవర్తిస్తున్నాయని పరిశోధకులు నిరూపించారు.
ముగింపు
ఉపవాసంతో కొన్ని జీవక్రియ ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, అది మన రోగనిరోధక వ్యవస్థపై చూపే ప్రతికూల ప్రభావాన్ని తక్కువ అంచనా వేయకూడదు. ముఖ్యంగా, ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారంతో రోజును ప్రారంభించడం మన సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి ఎంతో అవసరమని ఈ అధ్యయనం నొక్కి చెబుతోంది.
ఈ అధ్యయనం గురించి తెలుసుకున్న తర్వాత, ఉపవాసం లేదా బ్రేక్‌ఫాస్ట్ మానేయడంపై మీ అభిప్రాయం ఏమైనా మారిందా? కామెంట్లలో పంచుకోండి.
ఇలాంటి మరిన్ని కథనాల కోసం మా వెబ్‌సైట్ telugu13.com ను ఫాలో అవ్వండి.
