నేటి ఉరుకులు పరుగుల జీవితం, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు పేలవమైన జీవనశైలి కారణంగా యువతలో ఒక కొత్త ఆరోగ్య సమస్య వేగంగా వ్యాపిస్తోంది - అదే ఫ్యాటీ లివర్. గతంలో వృద్ధులకే పరిమితమని భావించిన ఈ కాలేయ వ్యాధి ఇప్పుడు యువతలోనూ సాధారణంగా కనిపిస్తోంది. స్క్రీన్ ముందు ఎక్కువ సమయం గడపడం, డెస్క్ ఉద్యోగాలు మరియు జంక్ ఫుడ్ తీసుకోవడం వంటి చెడు ఆహారపు అలవాట్లు దీనికి ప్రధాన కారణాలు. సకాలంలో చికిత్స చేయకపోతే ఈ సమస్య తీవ్రమవుతుందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
ఫ్యాటీ లివర్: పేరు మార్పు మరియు పెరుగుతున్న ముప్పు
గతంలో నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ (NAFLD)గా పిలిచిన ఈ సమస్యను ఇప్పుడు మెటబాలిక్ డిస్‌ఫంక్షన్-అసోసియేటెడ్ స్టీటోటిక్ లివర్ డిసీజ్ (MASLD) అని పిలుస్తున్నారు. ఆశ్చర్యకరంగా, ఈ వ్యాధి ఇప్పుడు ఊబకాయం ఉన్నవారితో పాటు సాధారణ బరువు మరియు సన్నగా ఉన్నవారిలో కూడా వ్యాపిస్తోంది. హైదరాబాద్ విశ్వవిద్యాలయం నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో ఐటీ రంగంలో పనిచేస్తున్న 80% కంటే ఎక్కువ మంది MASLD బారిన పడ్డారని తేలింది, ఇది పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతను తెలియజేస్తుంది.
ప్రారంభ లక్షణాలు మరియు తీవ్ర పరిణామాలు:
ఫ్యాటీ లివర్ ప్రారంభ దశలో నిర్దిష్టమైన లక్షణాలను చూపించదు. కాలేయంలో కొవ్వు నెమ్మదిగా పేరుకుపోతూ ఉంటుంది. దీనికి సరైన సమయంలో చికిత్స చేయకపోతే, ఇది నాన్-ఆల్కహాలిక్ స్టీటోహెపటైటిస్ (NASH), సిర్రోసిస్ లేదా కాలేయ క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. కడుపులో బరువుగా అనిపించడం, నిరంతర అలసట లేదా unexplained బరువు తగ్గడం వంటి లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు ఈ వ్యాధి తరచుగా గుర్తించబడుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
సన్నగా ఉన్నవారు కూడా ప్రమాదంలో:
ముఖ్యంగా గమనించవలసిన విషయం ఏమిటంటే, ఫ్యాటీ లివర్ ఇప్పుడు కేవలం ఊబకాయం ఉన్నవారిని మాత్రమే కాకుండా సాధారణ BMI (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్) ఉన్న సన్నగా ఉండే వ్యక్తులను కూడా ప్రభావితం చేస్తోంది. దీనికి జన్యుపరమైన కారకాలు, ఇన్సులిన్ నిరోధకత మరియు అంతర్గత ఉదర కొవ్వు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ వ్యాధి జీవనశైలి మరియు ఆహారపు అలవాట్లతో ముడిపడి ఉందని నిపుణులు నొక్కి చెబుతున్నారు, కాబట్టి దీని గురించి అవగాహన పెంచడం చాలా అవసరం.
ఆహారపు అలవాట్లలో నిర్లక్ష్యం మరియు జీవనశైలి:
ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం మరియు శారీరక శ్రమ లేకపోవడం ఫ్యాటీ లివర్‌కు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు మరియు జంక్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. యువత ప్రతిరోజూ కనీసం 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయడం, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను నివారించడం ద్వారా ఈ సమస్యను నివారించవచ్చు.
మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం:
కొత్త పరిశోధనల ప్రకారం, ఫ్యాటీ లివర్ కేవలం శరీరాన్నే కాకుండా మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కాలేయం బలహీనపడినప్పుడు, అది మెదడు పనితీరును కూడా మందగిస్తుంది. దీని కారణంగా రోగులు జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం, ఏకాగ్రత పెట్టడంలో ఇబ్బంది, మానసిక స్థితిలో తరచుగా మార్పులు మరియు నిద్ర సమస్యలను అనుభవించవచ్చు.
నివారణే ఉత్తమ మార్గం:
నిపుణులు సూచిస్తున్న ప్రకారం, ముఖ్యంగా ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణ ఆరోగ్య పరీక్షలలో ఫ్యాటీ లివర్ పరీక్షను తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాలి. ఈ వ్యాధి మరింత తీవ్రం కాకముందే గుర్తించి సరైన చికిత్స తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించడం మరియు సరైన ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా ఫ్యాటీ లివర్‌ను నివారించవచ్చు మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు.
