కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలా? ఈ ఇంటి చిట్కాలతో సులభంగా తగ్గించుకోండి
నిద్రలేమి, ఒత్తిడి, గంటల తరబడి స్క్రీన్ చూడటం.. కారణం ఏదైనా, కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు (డార్క్ సర్కిల్స్) మన అందాన్ని దెబ్బతీస్తాయి, మనల్ని అలసిపోయినట్లుగా చూపిస్తాయి. అయితే, ఈ సమస్యను తగ్గించుకోవడానికి ఖరీదైన క్రీముల అవసరం లేదు. మన వంటింట్లో దొరికే పదార్థాలతోనే సహజసిద్ధంగా చెక్ పెట్టవచ్చు.
డార్క్ సర్కిల్స్‌ను తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు
ఐస్ క్యూబ్ మసాజ్: ఒక శుభ్రమైన వస్త్రంలో కొన్ని ఐస్ క్యూబ్స్ వేసి, వాటితో కళ్ల కింద 10-15 నిమిషాల పాటు సున్నితంగా మర్దనా చేయాలి. ఇది ఆ భాగంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచి, వాపును, నలుపును తగ్గిస్తుంది.
కీరదోస, టీ బ్యాగ్స్: కీరదోస ముక్కలను లేదా ఫ్రిజ్‌లో పెట్టి చల్లార్చిన టీ బ్యాగులను కళ్లపై 10-15 నిమిషాల పాటు ఉంచుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ఫలితం ఉంటుంది. వీటిలోని యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు చర్మానికి సాంత్వన చేకూర్చి, డార్క్ సర్కిల్స్‌ను తగ్గిస్తాయి.
బాదం నూనెతో పోషణ: రాత్రి నిద్రపోయే ముందు, కొద్దిగా బాదం నూనె లేదా విటమిన్-ఇ ఆయిల్‌తో కళ్ల కింద సున్నితంగా మసాజ్ చేసి, ఉదయాన్నే కడిగేయాలి. ఇది చర్మానికి పోషణనిచ్చి, నల్లటి వలయాలను క్రమంగా తగ్గిస్తుంది.
జీవనశైలిలో ఈ మార్పులు తప్పనిసరి
ఈ చిట్కాలతో పాటు, కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు చేసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. రోజూ కనీసం 7-8 గంటలు నిద్రపోవడం, రోజంతా తగినన్ని నీళ్లు తాగడం, మరియు బయటకు వెళ్లేటప్పుడు తప్పనిసరిగా సన్‌స్క్రీన్ రాసుకోవడం వంటివి చేయడం ద్వారా ఈ సమస్య పునరావృతం కాకుండా చూసుకోవచ్చు. ఒకవేళ ఈ సమస్య దీర్ఘకాలంగా కొనసాగుతుంటే, వైద్యులను సంప్రదించడం ఉత్తమం.
ముగింపు
సహజసిద్ధమైన ఇంటి చిట్కాలు, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి.. ఈ రెండింటి కలయికతో కళ్ల కింద నల్లటి వలయాల సమస్యకు సులభంగా, శాశ్వతంగా చెక్ పెట్టవచ్చు.
కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలను తగ్గించుకోవడానికి మీరు పాటించే అత్యంత ప్రభావవంతమైన చిట్కా ఏది? కామెంట్లలో పంచుకోండి.
ఇలాంటి మరిన్ని కథనాల కోసం మా వెబ్‌సైట్ telugu13.com ను ఫాలో అవ్వండి.
