ఫ్యాషన్ కోసం జుట్టును చంపుకుంటున్నారా?
ఈ రోజుల్లో అమ్మాయిలు ఆఫీసుకు వెళ్లేటప్పుడు లేదా పార్టీలకు వెళ్లేటప్పుడు జుట్టును గట్టిగా లాగి పోనీటైల్ (Ponytail) వేయడం లేదా పైకి ముడి (High Bun) వేయడం ఒక స్టైల్గా మారింది. ఇలా వేస్తే ముఖం క్లీన్గా, జుట్టు నీట్గా కనిపిస్తుందని అనుకుంటారు.
కానీ, ఈ 'స్టైల్' మీ అందాన్ని పెంచడం కాదు, మీ జుట్టును నెమ్మదిగా చంపేస్తోందని మీకు తెలుసా? దీనిని వైద్యులు "ట్రాక్షన్ అలోపేసియా" (Traction Alopecia) అని పిలుస్తారు. అంటే జుట్టును బలంగా లాగడం వల్ల వచ్చే బట్టతల. మీరు చేసే ఈ చిన్న తప్పు వల్ల, భవిష్యత్తులో ఏ నూనెలు, ఏ మందులు పనిచేయని విధంగా జుట్టును కోల్పోయే ప్రమాదం ఉంది. అసలు ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది? దీనిని ఎలా నివారించాలి? పూర్తి వివరాలు ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
ట్రాక్షన్ అలోపేసియా అంటే ఏమిటి? (What is it?)
సాధారణంగా జుట్టు రాలడం అనేది వంశపారంపర్యంగానో, హార్మోన్ల లోపం వల్ల్లో లేదా పోషకాహార లోపం వల్ల్లో జరుగుతుంది. కానీ 'ట్రాక్షన్ అలోపేసియా' అనేది పూర్తిగా మనం చేసుకున్న స్వయంకృతాపరాధం.
Traction అంటే లాగడం లేదా ఒత్తిడి కలిగించడం. Alopecia అంటే జుట్టు రాలడం.
మీరు రోజూ జుట్టును గట్టిగా వెనక్కి లాగి రబ్బర్ బ్యాండ్ వేసినప్పుడు, జుట్టు కుదుళ్లపై (Hair Roots) విపరీతమైన ఒత్తిడి పడుతుంది. ఒక రోజు, రెండు రోజులు కాదు.. ఏళ్ల తరబడి ఇలా చేయడం వల్ల కుదుళ్లు బలహీనపడి, చివరకు చనిపోతాయి.
జుట్టు ఎలా దెబ్బతింటుంది? అసలు ప్రాసెస్ (How Damage Happens)
మనం ఒక మొక్కను రోజూ కొంచెం కొంచెం పైకి లాగుతూ ఉంటే ఏమవుతుంది? ఏదో ఒక రోజు అది వేర్లతో సహా బయటకు వచ్చేస్తుంది లేదా ఎండిపోతుంది. సరిగ్గా మన జుట్టు విషయంలో కూడా ఇదే జరుగుతుంది.
రక్త ప్రసరణ ఆగిపోతుంది: జుట్టును గట్టిగా లాగి కట్టినప్పుడు, కుదుళ్లకు అందాల్సిన రక్త ప్రసరణ (Blood Supply) తగ్గిపోతుంది. రక్తం అందకపోతే కుదుళ్లు పోషకాలను గ్రహించలేవు.
వాపు మరియు మంట: నిరంతర ఒత్తిడి వల్ల తల చర్మం (Scalp) ఎర్రగా మారి, చిన్న చిన్న కురుపులు లేదా వాపు రావచ్చు.
శాశ్వత నష్టం: కుదుళ్లు ఒకసారి దెబ్బతిని, అక్కడ మచ్చ (Scarring) ఏర్పడితే, ఇక అక్కడ మళ్ళీ జుట్టు మొలిచే అవకాశమే లేదు.
ప్రమాద సంకేతాలు & నష్టాలు (Side Effects)
మీరు గమనించకపోయినా, మీ జుట్టు మీకు కొన్ని హెచ్చరికలు జారీ చేస్తుంది:
నుదురు పెద్దదవ్వడం: గమనించండి, కొన్నేళ్ల క్రితం మీ జుట్టు ఎక్కడ మొదలయ్యేది? ఇప్పుడు ఎక్కడికి వెళ్ళింది? నుదురు వెడల్పు పెరుగుతోందంటే, మీ హెయిర్ లైన్ (Hairline) వెనక్కి వెళ్తోందని అర్థం.
తలనొప్పి: జడ గట్టిగా వేసుకున్నప్పుడు సాయంత్రానికి తలనొప్పిగా అనిపిస్తోందా? అంటే మీ నరాల మీద ఒత్తిడి పడుతోందని అర్థం.
చుండ్రు లాంటి పొలుసులు: జుట్టు లాగి కట్టే చోట చర్మం పొలుసులుగా రాలడం.
శాశ్వత బట్టతల: ఇది అత్యంత ప్రమాదకరమైన దశ. ఒకసారి కుదురు చనిపోయాక (Follicle Death), మీరు ప్రపంచంలో ఉన్న ఏ ఖరీదైన హెయిర్ ఆయిల్ వాడినా, సీరం రాసినా జుట్టు తిరిగి రాదు.
ఎలా కాపాడుకోవాలి? (How to Prevent / Remedies)
ఫ్యాషన్ ముఖ్యం కాదు, ఉన్న జుట్టు ముఖ్యం. మీ హెయిర్ లైన్ను కాపాడుకోవడానికి ఈ చిట్కాలు పాటించండి:
1. లూజ్గా వేసుకోండి (Tie it Loose): పోనీటైల్ లేదా జడ వేసుకున్నప్పుడు మరీ టైట్గా లాగకండి. కాస్త వదులుగా ఉండేలా చూసుకోండి. మీ తల చర్మం రిలాక్స్గా ఉండాలి.
2. హెయిర్ స్టైల్ మార్చండి: రోజూ ఒకే రకమైన స్టైల్ వేయకండి. ఒకరోజు పోనీటైల్ వేస్తే, మరుసటి రోజు జుట్టు వదిలేయండి (Loose hair), లేదా లూజ్ జడ వేయండి. దీనివల్ల ఒకే చోట ఒత్తిడి పడకుండా ఉంటుంది.
3. రబ్బర్ బ్యాండ్ల ఎంపిక: గట్టిగా ఉండే ప్లాస్టిక్ లేదా రబ్బర్ బ్యాండ్లకు బదులుగా, మెత్తటి క్లాత్ బ్యాండ్లను (Scrunchies) వాడండి. ఇవి జుట్టును తెగ్గొట్టవు.
4. నిద్రపోయేటప్పుడు: రాత్రి పడుకునేటప్పుడు పొరపాటున కూడా జుట్టును గట్టిగా ముడి వేయకండి. జుట్టును పూర్తిగా వదిలేయండి లేదా చాలా లూజ్గా అల్లుకోండి.
5. కెమికల్స్ తగ్గించండి: స్ట్రైట్నింగ్ (Straightening) వంటి కెమికల్ ట్రీట్మెంట్లు చేయించుకున్నప్పుడు జుట్టు మరింత బలహీనంగా మారుతుంది. ఆ సమయంలో టైట్ హెయిర్ స్టైల్స్ అస్సలు వేయకూడదు.
చికిత్స ఉందా? (Is there a Cure?)
ప్రారంభ దశలో: మీరు హెయిర్ లైన్ వెనక్కి వెళ్తున్నట్లు గమనించిన వెంటనే, టైట్ హెయిర్ స్టైల్స్ మానేస్తే.. జుట్టు మళ్ళీ పెరిగే అవకాశం ఉంది. మినోక్సిడిల్ (Minoxidil) వంటి మందులు డాక్టర్ సలహాతో వాడవచ్చు.
చివరి దశలో: కుదుళ్లు పూర్తిగా చనిపోయి, చర్మం నునుపుగా మారిపోతే.. ఇక అక్కడ జుట్టు రాదు. హెయిర్ ట్రాన్స్ప్లాంట్ (Hair Transplant) మాత్రమే ఏకైక మార్గం.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు (FAQs)
1. హెల్మెట్ వాడటం వల్ల కూడా ఇది వస్తుందా?
హెల్మెట్ గట్టిగా ఉండి, జుట్టును వెనక్కి లాగుతున్నట్లు ఉంటే రావచ్చు. హెల్మెట్ పెట్టుకునేటప్పుడు లోపల ఒక క్లాత్ కట్టుకోవడం మంచిది.
2. ఆయిల్ రాస్తే పోయిన జుట్టు వస్తుందా?
ట్రాక్షన్ అలోపేసియాలో కుదురు చనిపోతే ఏ ఆయిల్ పనిచేయదు. ఆయిల్ కేవలం ఉన్న జుట్టును మృదువుగా ఉంచుతుంది తప్ప, చనిపోయిన కుదుళ్లను బ్రతికించలేదు.
3. ఏ హెయిర్ స్టైల్ మంచిది?
లూజ్గా వేసుకునే జడ (Loose Braid) లేదా జుట్టును స్వేచ్ఛగా వదిలేయడం అన్నింటికంటే మంచిది.
4. ఇది కేవలం ఆడవారికే వస్తుందా?
కాదు. పొడవాటి జుట్టు పెంచుకుని గట్టిగా ముడి వేసే మగవారికి (Man buns), లేదా గట్టిగా తలపాగా కట్టే సిక్కు సోదరులకు కూడా ఈ సమస్య వచ్చే అవకాశం ఉంది.
ఫ్యాషన్ ట్రెండ్స్ మారుతూనే ఉంటాయి. ఈరోజు పోనీటైల్ ఫ్యాషన్, రేపు ఇంకోటి రావచ్చు. కానీ ఒకసారి ఊడిపోయిన జుట్టు, వెనక్కి వెళ్ళిన నుదురు మళ్ళీ రావు. మీ జుట్టు కుదుళ్లు శాశ్వతంగా చనిపోకముందే మేల్కొనండి. అందం కంటే ఆరోగ్యమే ముఖ్యం. ఈరోజే మీ జుట్టును కాస్త లూజ్గా కట్టడం అలవాటు చేసుకోండి.
