foods not to eat after mango | వేసవిలో మామిడి తింటున్నారా? తిన్న వెంటనే వీటి జోలికి వెళ్లకండి!

surya
By -
0

వేసవి కాలంలో మామిడిపండును ఆస్వాదించని వారుండరు. ఇది తీయగా, రుచిగా ఉండటమే కాకుండా శరీరానికి కొంత శక్తిని కూడా అందిస్తుంది. అయితే, ఈ పండును తిన్న వెంటనే కొన్ని రకాల ఆహారాలను తీసుకోవడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి మేలు జరగకపోగా, హాని కలిగే ప్రమాదం ఉంది. ఆయుర్వేద నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, కొన్ని ఆహార కలయికలు జీర్ణక్రియను తీవ్రంగా దెబ్బతీయడమే కాకుండా కడుపు సంబంధిత సమస్యలకు కూడా దారితీస్తాయి. కాబట్టి, మామిడిపండు తిన్న వెంటనే ఏ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

1. పెరుగు (Yogurt)

మామిడిపండు తిన్న వెంటనే పెరుగు తినడం వల్ల కడుపులో గ్యాస్ సమస్య మరియు తలనొప్పి వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఇది పొత్తికడుపులో ఒత్తిడి పెరగడం వల్ల సంభవించవచ్చు. అంతేకాకుండా, ఈ అలవాటును కొనసాగిస్తే పేగు ఆరోగ్యం దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. దీనివల్ల అసహజమైన అజీర్ణం మరియు వాయువు సమస్యలు కూడా వచ్చే అవకాశం ఉంది.

2. సిట్రస్ పండ్లు (Citrus Fruits)

నిమ్మ, నారింజ, ముసంబి వంటి సిట్రస్ జాతి పండ్లలో యాసిడిటీ (ఆమ్లత్వం) ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ పండ్లు మామిడిపండుతో కలిసినప్పుడు శరీరంలోని pH బ్యాలెన్స్‌ను గందరగోళానికి గురిచేస్తాయి. ఇది జీర్ణవ్యవస్థలో అసమతుల్యతను కలిగించి మంట, వాంతులు మరియు విరేచనాలు వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. కాబట్టి, మామిడిపండుతో పాటు ఈ పండ్లను తినడం పూర్తిగా మానేయడం మంచిది.

3. మసాలా ఆహారాలు (Spicy Foods)

మామిడిపండు తిన్న వెంటనే అధికంగా మసాలా ఉన్న వంటకాలను తినడం వల్ల కడుపులో మంట, ఎసిడిటీ మరియు గుండెల్లో మంట వంటి లక్షణాలు కనిపించే అవకాశం ఉంది. మామిడిపండు తిన్న తర్వాత శరీరం చల్లదనాన్ని కోరుకుంటుంది. కానీ మసాలా పదార్థాలు శరీరంలో వేడిని పెంచి సమస్యలు కలిగిస్తాయి. అందువల్ల, మామిడిపండు తిన్న తర్వాత ప్రత్యేకంగా మసాలా భోజనాలకు దూరంగా ఉండటం చాలా మంచిది.

4. కాకరకాయ (Bitter Gourd)

కాకరకాయలో ఉండే చేదు పదార్థాలు మామిడిపండులో ఉండే తీపి మరియు ఆమ్లాలను సమతుల్యం చేయలేవు. ఈ కలయిక కడుపులో అసమతుల్యతను సృష్టించి అజీర్ణం, వికారం మరియు వాంతులు వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఇలాంటి ఇబ్బందులు తలెత్తకుండా ఉండాలంటే ఈ రెండింటినీ కలిపి తినకుండా జాగ్రత్త వహించడం ఉత్తమం.

5. కూల్ డ్రింక్స్ (Cold Drinks)

చాలా మంది మామిడిపండు తిన్న వెంటనే చల్లని పానీయాలు (కూల్ డ్రింక్స్) తాగుతారు. ఇది శరీరంపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. కడుపు వెంటనే చల్లబడిపోవడం వల్ల జీర్ణశక్తి బలహీనపడుతుంది. ఇది జలుబు, దగ్గు మరియు శ్వాస సంబంధిత సమస్యలకు దారితీసే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి, మామిడిపండు తిన్న తర్వాత కూల్ డ్రింక్స్ తాగడానికి దూరంగా ఉండాలి.

6. నీరు (Water)

మామిడిపండులో సహజంగానే నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీన్ని తిన్న వెంటనే నీరు తాగితే జీర్ణక్రియపై అదనపు ఒత్తిడి ఏర్పడి వాంతులు, విరేచనాలు లేదా పొత్తికడుపులో వాయువు సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. కనీసం అరగంట పాటు నీరు తాగకుండా ఉండటం వల్ల ఈ రకమైన సమస్యలను నివారించవచ్చు.


Tags:

కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి

0 కామెంట్‌లు

కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి (0)

#buttons=(Ok, Go it!) #days=(20)

Our website uses cookies to enhance your experience. Check Now
Ok, Go it!