వేసవి కాలం వేడి, చెమట మరియు డీహైడ్రేషన్ వంటి అనేక సమస్యలతో కూడుకున్నది. ఈ సమయంలో మనం తీసుకునే ఆహారం మరియు పానీయాలు మన ఆరోగ్యాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. చాలా మందికి ఉదయం అల్లం టీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. ఇది చలికాలంలో శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడానికి మంచి పానీయమే అయినప్పటికీ, వేసవిలో మాత్రం కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కలిగించే ప్రమాదం ఉంది. అల్లం సహజంగా వేడి చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి, వేసవిలో దీనిని ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
శరీర వేడిని పెంచడం - ఒత్తిడి మరియు అసౌకర్యం
వేసవిలో అధిక ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా చాలా మంది తలనొప్పి, అలసట మరియు నీరసం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. అల్లం టీ తాగడం వల్ల శరీరంలో వేడి మరింత పెరుగుతుంది. దీని ఫలితంగా ఒత్తిడి, అసౌకర్యం మరియు ఎక్కువగా చెమట పట్టడం వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. వృద్ధులు, చిన్న పిల్లలు మరియు సున్నితమైన శరీరం కలిగిన వారికి ఇది మరింత ఇబ్బందికరంగా ఉండవచ్చు. వేసవిలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. అందువల్ల ఈ కాలంలో అల్లం టీ వినియోగాన్ని తగ్గించడం మంచిది.
జీర్ణ సమస్యలు - గ్యాస్, అసిడిటీ మరియు గుండెల్లో మంట
అల్లం టీ తాగడం వల్ల జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం కూడా ఉంది. ముఖ్యంగా ఖాళీ కడుపుతో లేదా ఎక్కువ మొత్తంలో తాగితే గ్యాస్, అసిడిటీ, అజీర్ణం, పుల్లటి తేన్పులు మరియు గుండెల్లో మంట వంటి ఇబ్బందులు కలగవచ్చు. వేసవిలో ఉష్ణోగ్రత ఇప్పటికే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, అల్లం టీ కారణంగా శరీరంలో వేడి మరింత పెరిగి జీర్ణవ్యవస్థ దానిని తట్టుకోలేక ఈ రకమైన సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
డీహైడ్రేషన్ - శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గడం
వేసవిలో శరీరం చాలా త్వరగా నీటిని కోల్పోతుంది. అలాంటి సమయంలో వేడి చేసే గుణం కలిగిన అల్లం టీ తాగడం వల్ల శరీరంలో నీటి శాతం మరింత తగ్గిపోవచ్చు. దీని వల్ల డీహైడ్రేషన్ సమస్య ఏర్పడి, తలనొప్పి, అలసట, ఎక్కువగా దాహం వేయడం మరియు శరీరం బలహీనంగా అనిపించడం వంటి పరిస్థితులు ఎదురవుతాయి. ముఖ్యంగా ఎక్కువగా బయట తిరిగే వారు లేదా తగినంత నీరు త్రాగని వారు ఈ సమస్యకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది.
రక్తం పలుచబడటం - గాయాల వల్ల ఎక్కువ రక్తస్రావం
అల్లం టీ రక్తాన్ని పలుచబరిచే లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. శీతాకాలంలో ఇది ఉపశమనం కలిగించినప్పటికీ, వేసవిలో ఇది హానికరం కావచ్చు. ముఖ్యంగా రక్తాన్ని పలుచబరిచే మందులు వాడుతున్న వారు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎందుకంటే అల్లం టీ కారణంగా రక్తం మరింత పలుచగా మారి చిన్న గాయానికి కూడా ఎక్కువ రక్తస్రావం జరిగే అవకాశం ఉంది. ఇది శరీరంలోని రక్తనాళాలపై ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉంది.
ఇతర దుష్ప్రభావాలు - నిద్రలేమి, అలర్జీలు మరియు అధిక రక్తపోటు
వేసవిలో తరచుగా అల్లం టీ తాగడం వల్ల కొందరికి విరేచనాలు, పేగుల సంబంధిత సమస్యలు, నిద్రలేమి, అధిక రక్తపోటు మరియు చర్మ అలెర్జీలు వంటి సమస్యలు కూడా ఏర్పడవచ్చు. ముఖ్యంగా రాత్రిపూట అల్లం టీ తాగడం వల్ల నిద్రలేమి సమస్య తీవ్రమయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, అలెర్జీలకు గురయ్యే వారు మరియు శ్వాసకోశ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారు కూడా వేసవిలో అల్లం టీ తాగడాన్ని తగ్గించాలి. శరీరం యొక్క సరైన ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడానికి వేడి స్వభావం ఉన్న పానీయాలను పరిమితంగా తీసుకోవడం మంచిది.
వేసవిలో అల్లం టీకి దూరంగా ఉండటమే ఉత్తమం
వేసవి కాలంలో అల్లం టీ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. దాని వేడి లక్షణాల వల్ల ఇది శరీరానికి హాని కలిగించవచ్చు. చలికాలంలో ఉపయోగకరమైన ఈ పానీయాన్ని వేసవిలో మితంగా తీసుకోవడం లేదా పూర్తిగా నివారించడమే ఉత్తమమైన మార్గం.
0 కామెంట్‌లు