ఆధునిక వైద్యం అందుబాటులోకి రాకముందు, మన పూర్వీకులు వ్యాధులను నయం చేయడానికి ప్రకృతి ప్రసాదించిన సహజ నివారణలనే ఆశ్రయించేవారు. ఆయుర్వేదం అలాంటి ఒక గొప్ప వైద్య విధానం. ఇందులో మొక్కల ఆకులు, పండ్లు, వేర్లు మరియు ఔషధ గుణాలు కలిగిన చెట్లను ఉపయోగించి అనేక రోగాలను నయం చేసేవారు. తిప్పతీగ అలాంటి ఒక అద్భుతమైన మూలిక. ఆయుర్వేదంలో దీనిని అమృతం అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది వ్యాధులతో పోరాడటమే కాకుండా శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా, శక్తివంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. శతాబ్దాలుగా తిప్పతీగ ఆకులు మరియు వేర్లను వివిధ వ్యాధుల చికిత్సలో ఉపయోగిస్తున్నారు. తిప్పతీగ ఆకుల్లో దాగి ఉన్న 5 ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
1. జ్వరం నుండి ఉపశమనం
జ్వరం వచ్చినప్పుడు తిప్పతీగ తీసుకోవడం వల్ల త్వరగా ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించి, జ్వరాన్ని త్వరగా తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. డెంగ్యూ మరియు మలేరియా వంటి తీవ్రమైన జ్వరాల చికిత్సలో తిప్పతీగ ఆకులు ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి.
2. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది
తిప్పతీగ ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ బలపడుతుంది. ఇది అజీర్ణం, గ్యాస్, మలబద్ధకం మరియు ఆమ్లత్వం వంటి జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. తిప్పతీగ పేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది మరియు శరీరం లోపల పేరుకుపోయిన విష పదార్థాలను బయటకు పంపి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
3. మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తుంది
మధుమేహంతో బాధపడుతున్న వారికి తిప్పతీగ ఆకులు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. తిప్పతీగ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని పెంచే లక్షణాలను కలిగి ఉండటం వల్ల డయాబెటిస్ లక్షణాలను సమర్థవంతంగా నియంత్రిస్తుంది.
4. కీళ్ల నొప్పులకు ఉపశమనం
తిప్పతీగ ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల ఆర్థరైటిస్ మరియు ఇతర కీళ్ల నొప్పుల నుండి కూడా ఉపశమనం పొందవచ్చు. దీనిలో ఉండే శోథ నిరోధక లక్షణాలు వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. క్రమం తప్పకుండా తిప్పతీగను తీసుకోవడం వల్ల కీళ్ల సమస్యలు తగ్గిపోయి అవి బలంగా తయారవుతాయి.
5. ఎలా తీసుకోవాలి?
తాజా తిప్పతీగ ఆకులను మెత్తగా రుబ్బి, దాని రసాన్ని రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తీసుకోవచ్చు. అంతే కాకుండా, తిప్పతీగ ఆకులను నీటిలో మరిగించి కషాయం తయారు చేసుకుని కూడా ప్రతిరోజు త్రాగవచ్చు. అయితే, దీనిని తక్కువ మోతాదులో మాత్రమే తీసుకోవాలి. ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాతే తిప్పతీగ కషాయాన్ని తీసుకోవడం మంచిది.
