ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఇంట్లో కనిపించే సాధారణ దృశ్యం ఇదే. ఉదయం నిద్రలేవగానే బ్రష్ చేసుకోవడం కంటే ముందు పిల్లలు ఫోన్ వెతుక్కుంటున్నారు. ఒకప్పుడు సాయంత్రం అయితే చాలు గ్రౌండ్లో ఆడుకోవడానికి పరుగెత్తేవారు. కానీ ఇప్పుడు సోఫాలో కూర్చుని, మెడలు వంచి గంటల తరబడి స్క్రీన్లోకి చూస్తూ కాలం గడిపేస్తున్నారు.
స్మార్ట్ ఫోన్ అనేది పిల్లలకు ఇప్పుడు ఒక ఆట వస్తువు కాదు, అది ఒక వ్యసనంలా, చెప్పాలంటే ఒక 'డిజిటల్ డ్రగ్'లా మారిపోయింది. పిల్లల చేతిలో ఫోన్ ఉంటే ఇల్లంతా నిశబ్దంగా ఉంటుంది, అదే ఆ ఫోన్ లాక్కుంటే మాత్రం ఎక్కడ లేని అశాంతి, కోపం, చిరాకు కట్టలు తెంచుకుంటాయి. ఫోన్ ఇస్తేనే అన్నం తింటానని మారం చేసే పిల్లలను చూసి తల్లిదండ్రులు ఎంత ఆందోళన చెందుతున్నారో ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు.
నిరంతరం గంటల తరబడి ఆ చిన్న స్క్రీన్ను చూడటం వల్ల పిల్లల ఆరోగ్యం నిశబ్దంగా దెబ్బతింటోంది. కళ్లు మంటలు పుట్టడం, చిన్న వయసులోనే కళ్లజోళ్లు రావడం, తీవ్రమైన తలనొప్పి వంటి శారీరక సమస్యలు ఒక ఎత్తయితే.. మానసిక సమస్యలు మరో ఎత్తు. ఏకాగ్రత లోపించడం, నిద్రలేమి, చిన్న విషయానికే చిరాకు పడటం వంటి లక్షణాలు పిల్లల్లో పెరిగిపోతున్నాయి.
మరీ ముఖ్యంగా నలుగురిలో కలవడానికి ఇష్టపడకపోవడం, భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకోలేకపోవడం వంటివి వారి సామాజిక జీవితాన్ని నాశనం చేస్తున్నాయి. మొబైల్ వాడకం మితిమీరితే పిల్లలు ఆటిజం, ఏడీహెచ్డీ (ADHD) వంటి తీవ్రమైన మానసిక రుగ్మతల బారిన పడే ప్రమాదం ఉందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. చదువులో వెనుకబడిపోవడానికి కూడా ఈ స్క్రీన్ అడిక్షనే ప్రధాన కారణం అవుతోంది.
మరి దీనికి పరిష్కారం లేదా అంటే.. కచ్చితంగా ఉంది, కానీ అది తల్లిదండ్రుల చేతుల్లోనే ఉంది. పిల్లలకు ఫోన్ ఎందుకు ఇవ్వకూడదో వారి స్థాయిలో అర్థమయ్యేలా వివరించాలని సైకాలజిస్టులు సూచిస్తున్నారు. బలవంతంగా లాక్కోవడం కాకుండా, వారి దృష్టిని మెల్లగా ఇతర వ్యాపకాల వైపు మళ్లించాలి. పార్కుకు తీసుకెళ్లడం, వారితో కలిసి క్రికెట్ లేదా షటిల్ ఆడటం, యోగా చేయించడం వంటివి చేయాలి.
ఇక్కడ తల్లిదండ్రులు గమనించాల్సిన ముఖ్యమైన విషయం మరొకటి ఉంది. పిల్లలు చెప్పింది చేయరు, చేసింది చూసి నేర్చుకుంటారు. కాబట్టి ముందు తల్లిదండ్రులు ఇంట్లో ఫోన్ వాడకాన్ని తగ్గించుకోవాలి. రాత్రి పడుకునే ముందు పిల్లలకు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ఫోన్ ఇవ్వకూడదు. వారికి బోర్ కొట్టినప్పుడు ఫోన్ ఇవ్వడం కాకుండా, వారితో కాసేపు మాట్లాడటం, కథలు చెప్పడం అలవాటు చేసుకోవాలి. అప్పుడే ఈ డిజిటల్ ఊబి నుంచి మన పిల్లలను కాపాడుకోగలం.
బాటమ్ లైన్..
స్మార్ట్ ఫోన్ అనేది ప్రపంచాన్ని మన గుప్పిట్లో పెట్టింది నిజమే, కానీ అది మన పిల్లల బాల్యాన్ని మాత్రం లాగేసుకుంటోంది.
కనిపించని ప్రమాదం: పిల్లలు ఫోన్ చూస్తూ సైలెంట్గా ఉంటున్నారు కదా అని సంబరపడకండి. ఆ నిశబ్దం వెనుక వారి మెదడు మొద్దుబారిపోతోంది. సృజనాత్మకత చచ్చిపోతోంది.
బాధ్యత మీదే: మనం బిజీగా ఉన్నామని పిల్లల చేతిలో ఫోన్ పెట్టి తప్పించుకోవడం.. భవిష్యత్తులో పెద్ద తప్పుగా మారుతుంది. ఈ రోజు మీరు వారి కోసం సమయం కేటాయించకపోతే, రేపు వారు మీతో మాట్లాడటానికి కూడా ఇష్టపడరు.
డిజిటల్ డిటాక్స్: వారానికి ఒకరోజైనా 'నో గ్యాడ్జెట్ డే' పాటించండి. టెక్నాలజీని వాడుకోవాలి కానీ, అది మనల్ని బానిసలుగా మార్చుకోకూడదు. ఈ మార్పు ఈ రోజే మీ ఇంటి నుంచే మొదలవ్వాలి.
