తేనె, మిరియాల అద్భుత మిశ్రమం.. ఈ జబ్బులకు శ్రీరామరక్ష!
మన వంటింట్లో ఉండే తేనె, మిరియాలు కేవలం వంటలకు రుచినిచ్చేవి మాత్రమే కాదు, అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలున్న ఆరోగ్య ప్రదాయినులు. ఈ రెండింటి కలయిక అత్యంత శక్తివంతమైనదని, అనేక వ్యాధులను నయం చేయగలదని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది.
ఎలా తీసుకోవాలి?
ఈ మిశ్రమాన్ని రెండు విధాలుగా తీసుకోవచ్చు. ఒక టీస్పూన్ తేనెలో పావు టీస్పూన్ మిరియాల పొడిని కలిపి, ఉదయం మరియు సాయంత్రం తీసుకోవాలి. లేదా, ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా తేనె, మిరియాల పొడి వేసి బాగా కలిపి ఆ నీటినైనా తాగవచ్చు.
తేనె-మిరియాల మిశ్రమంతో ప్రయోజనాలు
దగ్గు, జలుబు, గొంతు నొప్పికి: ఈ మిశ్రమం సహజసిద్ధమైన 'డిమల్సెంట్'గా పనిచేసి, గొంతులో గరగర, నొప్పి, మంటను తగ్గిస్తుంది. అలాగే, ఇది 'ఎక్స్‌పెక్టొరెంట్'గా పనిచేసి, ఊపిరితిత్తులలోని కఫాన్ని కరిగించి, దగ్గు, జలుబు నుంచి త్వరగా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
జీర్ణక్రియ, బరువు తగ్గడానికి: ఈ మిశ్రమం జీర్ణాశయంలో ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించి, అజీర్తి, గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది. మిరియాలలోని 'పైపరైన్' అనే సమ్మేళనం శరీర మెటబాలిజంను పెంచి, కొవ్వు కణాలను కరిగించి, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇమ్యూనిటీ, కీళ్ల నొప్పులకు: దీనిలోని యాంటీ-మైక్రోబియల్, యాంటీ-బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు రోగనిరోధక శక్తిని పటిష్టం చేస్తాయి. అలాగే, దీని యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు కీళ్ల నొప్పులు, వాపుల నుంచి, ముఖ్యంగా ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవారికి, ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.
జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి
ఈ మిశ్రమం ఆరోగ్యకరమైనదే అయినప్పటికీ, కొందరికి ఇది పడకపోవచ్చు. ముఖ్యంగా, అసిడిటీ సమస్య ఉన్నవారికి ఇది ఇబ్బంది కలిగించే అవకాశం ఉంది. అలాగే, దీనిని ఎప్పుడూ మితంగానే తీసుకోవాలి. అధికంగా తింటే జీర్ణ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, ఆయుర్వేద వైద్యులను సంప్రదించడం ఉత్తమం.
ముగింపు
తేనె, మిరియాల కలయిక అనేది మన పూర్వీకులు మనకు అందించిన ఒక అద్భుతమైన, సులభమైన వంటింటి చిట్కా. దీనిని సరైన మోతాదులో వాడటం ద్వారా, అనేక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలకు సహజసిద్ధమైన పరిష్కారం కనుగొనవచ్చు.
దగ్గు, జలుబు వంటి సమస్యలకు మీరు పాటించే ఇలాంటి వంటింటి చిట్కాలు ఏమైనా ఉన్నాయా? కామెంట్లలో పంచుకోండి.
ఇలాంటి మరిన్ని కథనాల కోసం మా వెబ్‌సైట్ telugu13.com ను ఫాలో అవ్వండి.
