.png-rw)
Vegetable Recipes
How to Eat Beetroot: బీట్రూట్ తినలేకపోతున్నారా? ఈ 5 పద్ధతులు మీకోసమే!
బీట్రూట్ తినలేరా? ఇలా ట్రై చేస్తే ఇష్టంగా లాగించేస్తారు! రక్తాన్ని వృద్ధి చేసే కూరగాయలలో బీట్రూట్ మొదటి స్థానంలో ఉంటుంది. విటమిన్-సి, ఐ…
healthy eating
Side Effects
Junk Food Side Effects: ఈ ఫుడ్ తింటే.. గుండె, కిడ్నీ, మెదడు గుల్ల!
జంక్ ఫుడ్ తింటున్నారా? ఈ జబ్బులను మీరే కొని తెచ్చుకుంటున్నారు! సాయంత్రం కాగానే వేడివేడి పకోడీలు, బజ్జీలు, లేదా పిజ్జాలు, బర్గర్లు తినాలని…
weight loss
Fruit Salad Benefits: రోజూ ఒక కప్పు ఫ్రూట్ సలాడ్.. ఈ జబ్బులకు చెక్!
రోజూ ఒక కప్పు ఫ్రూట్ సలాడ్.. ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు! ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పండ్లు తినాలని అందరికీ తెలుసు. అయితే, ఒకే రకమైన పండును ఎక్కు…
White Rice vs Brown Rice
Brown Rice Benefits: బ్రౌన్ రైస్ రోజూ తింటే.. ఈ జబ్బులు పరార్!
తెల్ల అన్నానికి బదులు బ్రౌన్ రైస్.. తింటే ప్రయోజనాలే ప్రయోజనాలు! ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెరిగిన ఈ రోజుల్లో, చాలామంది తెల్ల అన్నానికి బదులుగా బ్…
Womens Health
Periods Diet Tips: నెలసరి నొప్పులా? ఈ 6 పండ్లు తినండి, వెంటనే రిలీఫ్!
నెలసరి నొప్పులతో బాధపడుతున్నారా? ఈ పండ్లు తింటే తక్షణ ఉపశమనం! నెలసరి సమయంలో మహిళలు అనేక ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటారు. కడుపునొప్పి, నీరసం, హార్…
Monsoon Tips
Kitchen Tips: ఆకుకూరలు వారం రోజుల పాటు తాజాగా.. ఈ చిట్కాలు మీకోసమే!
ఆకుకూరలు వారం రోజులైనా తాజాగా ఉండాలా? ఈ సింపుల్ టిప్స్ పాటించండి వర్షాకాలంలో ఎదురయ్యే పెద్ద సమస్య.. ఆకుకూరలను తాజాగా నిల్వ చేయడం. పోషకాల …
Pesticides
Organic Food Facts: ఆర్గానిక్ ఫుడ్ నిజంగా ఆరోగ్యకరమా? నిపుణుల మాట!
ఆర్గానిక్ ఫుడ్ నిజంగా ఆరోగ్యకరమా? అపోహలు, వాస్తవాలు ఈ ఆధునిక యుగంలో 'ఆర్గానిక్ ఫుడ్' అనేది ఒక పెద్ద ఆరోగ్య మంత్రంగా మారింది. సూపర…
Monsoon Skincare
Monsoon Beauty Tips : వానాకాలంలో చర్మం మెరవాలా? ఈ ఫుడ్స్ తినండి!
వానాకాలంలో డీహైడ్రేషనా? ఈ ఆహారాలతో మీ చర్మం మెరిసిపోద్ది! వర్షాకాలంలో వాతావరణం చల్లగా ఉండటంతో మనకు పెద్దగా దాహం వేయదు. దీంతో నీళ్లు తక్కు…
Superfoods
Almond Benefits: రోజూ 22 బాదం గింజలు.. ఈ జబ్బులకు చెక్!
రోజూ గుప్పెడు బాదం.. ఆరోగ్యానికి వరం! పరిశోధనలో కీలక నిజాలు డ్రై ఫ్రూట్స్లో రారాజు బాదం. ఇది కేవలం రుచికి మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడ…
wellness
Travel Constipation Tips: ప్రయాణాల్లో మలబద్ధకమా? ఈ 3 టిప్స్ మీకోసమే!
ప్రయాణాల్లో మలబద్ధకంతో ఇబ్బందా? ఈ 3 చిట్కాలు పాటిస్తే చాలు! ఉత్సాహంగా విహారయాత్రలకు వెళ్లినప్పుడు, చాలామందిని వేధించే ఒక సమస్య "మలబ…
White Bread
Bread for Breakfast: బ్రేక్ఫాస్ట్లో బ్రెడ్ తింటున్నారా? ఈ ప్రమాదం తెలుసుకోండి!
ఉదయాన్నే బ్రెడ్ తింటున్నారా? అయితే ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవు! ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో, చాలామందికి ఉదయం బ్రేక్ఫాస్ట్గా బ్రెడ్ ఒక సులభమైన ఎం…
scientific study
Junk Food Alert: 4 రోజులు జంక్ ఫుడ్ తింటే.. మీ మెదడుకు డేంజర్!
జంక్ ఫుడ్ ప్రియులకు హెచ్చరిక: 4 రోజుల్లోనే జ్ఞాపకశక్తికి ముప్పు! చీజ్ బర్గర్లు, ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ వంటివి ఇష్టంగా లాగించేస్తున్నారా? అయితే ఈ …
wellness
Health Tips in Telugu : ఆరోగ్యమనుకునే ఈ 6 ఫుడ్స్ ప్రమాదకరమా?
ఆరోగ్యమని భావిస్తున్నారా? ఈ 6 ఆహారాలతో జాగ్రత్త! మనం రోజూ ఆరోగ్యకరమైనవి అని భావించి తినే కొన్ని ఆహారాలే మన శరీరానికి తెలియకుండా హాని చేస్…
Telugu Health
మీ లివర్కు డిటాక్స్ అవసరమా? ఈ 7 పండ్లు తినండి! | Health Tips in Telugu
పండుగలు ముగిశాయి, పిండివంటలు, వేయించిన ఆహారాలు బాగా లాగించేశాం. ఇప్పుడు మన శరీరంపై, ముఖ్యంగా మన కాలేయంపై పడిన భారాన్ని తగ్గించాల్సిన సమయం …
Telugu Health
చియా విత్తనాలను ఇలా తింటున్నారా? అయితే మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నట్లే!
బరువు తగ్గాలన్నా, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవాలన్నా, ఈ మధ్యకాలంలో అందరి నోటా వినిపిస్తున్న ఒకేఒక్క పదం 'చియా విత్తనాలు'. ఫైబర్, ప్రో…
Traditional Diet
మన పూర్వీకుల ఆహారం: తెలుగు వారి ఆరోగ్య రహస్యాలు
ఈ రోజుల్లో మనం ఆరోగ్యం కోసం పాశ్చాత్య దేశాల వైపు చూస్తున్నాము. క్వినోవా, అవకాడో, కాలే వంటి విదేశీ 'సూపర్ ఫుడ్స్' కోసం ఎంతో ఖర్చు చ…
Traditional Foods
మనం మరచిన 7 ప్రాచీన భారతీయ సూపర్ ఫుడ్స్
ఈ రోజుల్లో 'సూపర్ ఫుడ్స్' అనే పదం చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది. క్వినోవా, కాలే, అవకాడో వంటి విదేశీ ఆహారాల కోసం మనం ఎంతో ఖర్చు చేస్తున్న…
Vitamins
మీ భోజనంలో పచ్చి కూరగాయలు: ఆరోగ్యానికి అద్భుత వరం! | Health Tips in Telugu
మనం రోజూ తినే భోజనంలో అన్నం, పప్పు, కూర... ఇలా అన్నీ వండిన పదార్థాలే ఉంటాయి. కూరగాయలను కూడా రకరకాల మసాలాలతో బాగా ఉడికించి తింటాము. కానీ, ఈ…
Sharp Memory
మీ పిల్లల జ్ఞాపకశక్తి అద్భుతంగా ఉండాలా? ఈ 7 స్మార్ట్ ఫుడ్స్ పెట్టండి! | 7 Smart Foods for Sharper Memory in Kids
ప్రతి తల్లిదండ్రుల కోరిక తమ పిల్లలు చదువులో చురుకుగా ఉండాలని, మంచి జ్ఞాపకశక్తితో రాణించాలని. దీనికోసం మనం వారికి మంచి ట్యూషన్లు, పుస్తకాలు…
Weight Loss Snacks
బరువు తగ్గడానికి 7 ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్: ఆకలిని నియంత్రిస్తూ బరువు తగ్గండి! | 7 Healthy Snacks for Weight Loss
బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు చాలామంది చేసే పెద్ద పొరపాటు స్నాక్స్ తినడం పూర్తిగా మానేయడం. భోజనాల మధ్యలో ఆకలి వేసినప్పుడు మనసును బలవ…
